Blog Page 2

ආදරවන්තයින්ගේ දිනයට Partner එක්ක යන්න Dine Spots…

ආදරවන්තයින්ගේ දිනය ඔයාගේ partner එක්ක සතුටින් ගත කරන්න ඔයා දැනටමත් plan කරනවා ඇති. ඒ නිසාම අද අපි ඔයාට partner එක්ක ‍යන්න පුළුවන් ආදරවන්තයින්ගේ දිනය වෙනුවෙන්ම විශේෂ වුණ Dinner, Buffet, Hightea ලැයිස්තුවක් අරන් ආවා…

 

Blue Orbit by Citrus

 

 

 

Address: Colombo Lotus Tower, 27th Floor — 320, D R Wijewardena Mawatha, Colombo 10
Reservations: 0765 444 111 | 0765 443 333
Facebook: @Blue Orbit by Citrus
Instagram: @blueorbit.bycitrus

 

Celebrate Love at Blue Orbit

 

Price: LKR 9,000 nett per person | Kids aged 5-12 years dine at half price | Kids aged below 5 years dine free
Time: 11.30 am to 3 pm | 6.30 pm to 8.30 pm | 9 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

Cinnamon Lakeside Colombo

 

 

Address: 115, Sir Chittampalam A Gardiner Mawatha, Colombo 02
Reservations: 0112 491 948
Facebook: @Cinnamon Lakeside Colombo
Instagram: @cinnamonlakeside

 

 

The 8° Boat

 

 

 

 

Romance on the Water
Price: LKR 25,000 nett per couple (inclusive of a welcome drink, red rose for her and chocolate praline for him)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

The Lounge

 

 

Fall in Love with Our Valentine’s High Tea

Price: LKR 5,000 nett per person
Time: 3.30 pm to 5.30 pm
Event type: High tea buffet

 

 

The Dining Room

 

 

Deliciously Yours Valentine’s Buffet Celebration

Price: LKR 8,500 nett per person
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

Cinnamon Grand Colombo

 

 

Address: 77, Galle Road, Colombo 03
Reservations: 0112 437 437
Facebook: @Cinnamon Grand Colombo
Instagram: @cinnamongrandcolombo

 

 

Plates

 

 

A Toast to Love

Price: LKR 8,500 nett per person (inclusive of a glass of bubbly)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

London Grill

 

 

A Romantic 9-course Degustation

Price: LKR 75,000 nett per person
Time: 7 pm onwards
Event type: 9-course set menu with wine pairings

 

 

Cheers Pub

 

 

Romantic Valentine’s Roast Carvery

Price: LKR 7,900 nett per person
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Traditional carvery buffet

 

 

Tea Lounge

 

 

 

 

Lovers’ High Tea

Price: LKR 8,500 nett per person
Time: 3 pm to 6 pm
Event type: High tea

 

 

The Lagoon

 

 

 

 

Seafood Romance

Price: LKR 9,900 nett per person
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: À la carte and seafood set menu

 

 

Marino Beach Hotel Colombo

 

 

Address: 590, Marine Drive, Colombo 03
Reservations: 0769 400 400
Facebook: @Marino Beach Colombo
Instagram: @marinobeachcolomb

 

 

Tides Restaurant

 

 

Valentine’s Candlelit Dinner Buffet

Price: LKR 7,950 nett per person (inclusive of a rose, box of chocolates and two glasses of wine)
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

Valentine High Tea Buffet

Price: LKR 4,350 nett per person
Time: 3 pm to 5 pm
Event type: High tea buffet

 

 

Jetwing Colombo Seven

 

 

Address: 57, Ward Place, Colombo 07
Reservations: 0112 550 200
Facebook: @Jetwing Colombo Seven
Instagram: @jetwingc7

 

 

Ward 7

 

 

Valentine’s Day Dinner Buffet

Price: LKR 25,000 nett per couple (inclusive of a signature cocktail, a box of chocolates and a rose)
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: 5-course dinner

 

 

Restaurant 57

 

 

Valentine’s Day Dinner Buffet

Price: LKR 14,000 nett per couple (inclusive of a glass of wine, a box of chocolates and a rose)
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: 4-course dinner

 

 

Courtyard by Marriott Colombo

 

 

Address: Colombo City Centre — 137, Muttiah Road, Colombo 02
Reservations: 0742 020 009
Facebook: @Courtyard by Marriott Colombo
Instagram: @courtyardcolombo

 

 

Beira Kitchen

 

 

Valentine’s Dinner Buffet 

Price: LKR 7,100 nett per person
Time: 6.30 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

Valentine’s High Tea

Price: LKR 4,300 nett per person
Time: 3.30 pm to 5.30 pm
Event type: High tea

 

 

Ramada by Wyndham Colombo

Address: 30, Sir Mohamed Macan Markar Mawatha, Colombo 03
Reservations: 0777 864 864
Facebook: @Ramada Colombo
Instagram: @ramadacolombo

 

 

Gardenia Coffee Shop

 

 

Romance at Ramada

Price: LKR 14,000 nett per couple
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: 5-course dinner

Romance at Ramada: High Tea

Price: LKR 5,000 nett per couple
Time: 3 pm to 6 pm
Event type: High tea platter

 

 

Shangri-La Colombo

Address: 1, Galle Face, Colombo 02
Reservations: 0117 888 288
Facebook: @Shangri-La Colombo
Instagram: @shangrilacolombo

 

 

Central

 

 

Valentine’s Day Dinner Buffet

Price: LKR 11,823 nett per person
Time: 6.30 pm to 10.30 pm
Event type: International buffet

 

 

Capital Bar and Grill

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 22,168 nett per person
Time: 6.30 pm to 10.30 pm
Event type: Exclusive set menu

 

 

Sapphyr Lounge

 

 

Valentine’s Day High Tea

Price: LKR 7,927 nett per platter
Time: 7 – 16 February, 3 pm to 5 pm
Event type: High tea

 

 

Mount Lavinia Hotel

 

 

Address: 100, Hotel Road, Dehiwala-Mount Lavinia
Reservations: 0773 112 399
Facebook: @Mount Lavinia Hotel
Instagram: @mount_lavinia_hotel

 

 

Governor’s Restaurant & The Terrace

 

 

Valentine’s Special High Tea

Price: LKR 5,900 nett per couple
Time: 3 pm to 6 pm
Event type: High tea

Valentine’s Day Dinner Buffet

Price: LKR 8,800 nett per person
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

 

 

Paradise Beach

 

 

Romantic Candlelit Beach Dinner

Price: LKR 36,000 nett per couple
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: 4-course menu

 

 

Sheraton Colombo

 

 

Address: 265, Galle Road, Colombo 03
Reservations: 0767 284 062
Facebook: @Sheraton Colombo Hotel
Instagram: @sheratoncolombohotel.official

 

 

Colpetty Lounge

 

 

Valentine’s Day High Tea

Price: LKR 5,500 nett per person
Time: 3 pm to 6 pm
Event type: High tea

 

 

Colombo Kitchen

 

 

Valentine’s Day Dinner Buffet

Price: LKR 8,000 nett per person
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

 

 

BAYU

 

 

A Romantic Dining Experience

Price: LKR 15,000 nett per person
Time: 7 pm to 12 am
Event type: Buffet

 

 

Galle Face Hotel

 

 

Address: 2, Galle Road, Colombo 03
Reservations: 0117 541 010
Facebook: @Galle Face Hotel
Instagram: @gallefacehotel

 

 

Sunset Cabana Experience

 

 

 

 

Price: LKR 99,000 (inclusive of a box of hand crafted chocolates, a bottle of champagne, hot chocolate, bouquet of roses)
Time: 5 pm onwards
Event type: 5-course curated sharing platters

 

 

The Chequerboard

 

 

An Evening of Jazz & Romance

Price: LKR 22,500 nett per couple (Serenade Seats – table for two) | LKR 30,000 nett per couple (Lounge of Love – intimate sofa seating with exclusive perks)
Time: 5 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

 

 

Cinnamon Red Colombo

Address: 59, Ananda Coomaraswamy Road, Colombo 03
Reservations: 0701 533 952
Facebook: @Cinnamom Red Colombo
Instagram: @cinnamonredcmb

 

 

FlavouRED

 

 

Night of Red Love and Flavour

Price: LKR 6,500 nett per person
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Dinner buffet

 

 

Cloud Red

 

 

Love Served in Red

Price: LKR 18,000 nett per couple (inclusive of a a glass of bubbly)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: 5-course menu

 

 

Radisson Hotel Colombo

 

 

Address: 36 – 38, Clifford Place, Colombo 04
Reservations: 0704 764 134
Facebook: @Radisson Hotel Colombo
Instagram: @radisssonhotelcolombo

 

 

Dine Restaurant

 

 

A Feast of Love Awaits

Price: LKR 6,500 nett person
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: Buffet

 

 

Junk Yard by The Barn

 

 

 

 

Address: 75, Bogahawatta, Temple Road, Thalawatugoda
Reservations: 0707 944 945
Facebook: @Junk Yard by The Barn
Instagram: @junkyard.bythebarn

Candle Light Dinner by the Lake

Price: LKR 6,900 nett per couple (inclusive of a glass of wine)
Time: 4 pm to 11 pm
Event type: 5-course dinner

 

 

Fairway Colombo

 

 

Address: 7, Hospital Street, Colombo 01
Reservations: 0706 303 445
Facebook: @Fairway Colombo
Instagram: @fairwaycolombohotel

 

 

The King Crab Restaurant

 

 

Dine with Love

Price: LKR 4,900 | LKR 6,000 (inclusive of a bottle of wine)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Seafood set menu

 

 

Fort Fusion

 

 

Valentine’s Day Special

Price: LKR 6,500
Time: 11 am to 11 pm
Event type: Chicken or Beef combo platter | Two red wine glasses | Two Cream Caramel Desserts

 

 

Dutch Pub

 

 

Valentine’s Day Special

Price: LKR 6,200
Time: 11 am to 11 pm
Event type: Black Pepper Chicken or Black Pepper Beef or Sausage Platter or Grilled prawns | Two Dutch Amsterdam Cocktails

 

 

The Kingsbury

 

 

Address: 48, Janadhipathi Mawatha, Colombo 01
Reservations: 0112 421 221
Facebook: @The Kingsbury Hotel
Instagram: @thekingsbury

 

 

The Harbour Court

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 8,900 nett per person
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

ITC Ratnadipa

 

 

Address: 21, Galle Face Center Road, Colombo 01
Reservations: 0114 999 111
Facebook: @ITC Ratnadipa, Colombo
Instagram: @itcratnadipa

 

 

Ahasa

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 13,000 nett per person
Time: 6.30 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

Avartana

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 19,999 nett per person (inclusive of a wine bottle)
Time: 6.30 pm to 11 pm
Event type: Curated menu

 

 

Sofia Colombo

 

 

Address: 295 A, Galle Road, Colombo 03
Reservations: 0772 980 599
Facebook: @Sofia Colombo
Instagram: @hotelsofiacmb

 

 

Seascape Restaurant

 

 

Lovers’ Paradise Candlelit Dinner

Price: LKR 25,000 nett per couple
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: 5-course set dinner

Valentine Dinner

Price: LKR 15,000 nett per couple
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

NH Collection Colombo

 

 

Address: 24, Srimath Anagarika Dharmapala Mawatha, Colombo 03
Reservations: 0117 450 450
Facebook: @NH Collection Colombo
Instagram: @nhcollectioncolombo

 

 

Ayu Restaurant

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 15,000 nett per couple (Inclusive of a fresh rose)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

Hilton Colombo

 

 

Address: 2, Sir Chittampalam A Gardiner Mawatha, Colombo 02
Reservations: 0112 492 492
Facebook: @The Hilton Colombo
Instagram: @hiltoncolombo

 

 

L.A.B. Lounge & Bar

 

 

Sensations of Love

Price: LKR 10,888 nett per couple
Time: 3 pm to 6 pm
Event type: High tea platter

 

 

Graze Kitchen

 

 

Flavours of Love

Price: LKR 6,388 nett per person (breakfast) | LKR 7,888 nett per person (lunch) | LKR 12,888 nett per person (dinner — inclusive of a rose for the ladies)
Time: 6.30 am to 10.30 pm | 12 pm to 2.30 pm | 7 pm to 11 pm
Event type: Buffet

 

 

Emperor’s Wok

 

 

Love in Every Sense

Price: LKR 18,888 nett per person (inclusive of a rose for the ladies)
Time: 7 pm to 10.30 pm
Event type: Set menu

 

 

Lotus Lawn

 

 

A Symphony of Love

Price: LKR 138,888 nett per couple (inclusive of a bottle of champagne, a rose for every lady, complimentary transfers within Colombo city limits and a personal butler for every couple)
Time: 7 pm to 11 pm
Event type: 5-course dinner

 

 

Granbell Hotel

 

 

Address: 282/5, Kollupitiya Road, Marine Drive, Colombo 03
Reservations: 0112 397 397
Facebook: @Granbell Hotel Colombo
Instagram: @granbell_hotel_colombo

 

 

Minori Japanese Restaurant

 

 

Valentine’s Dinner Buffet

Price: LKR 6,600 nett per person
Time: 7 pm to 10 pm
Event type: Buffet

 

 

Café EN

 

 

Valentine’s High Tea Buffet

Price: LKR 4,500 nett per person
Time: 3 pm to 5 pm
Event type: High tea buffet

 

 

Banquet Hall

 

 

Valentine’s Day Dinner

Price: LKR 20,000 nett per couple
Time: 7 pm to 10 pm
Event type: 5-course set menu

ආදරවන්තයින්ට මල් ගන්න කොළඹ පිහිටි තැන්…

මෙවර ආදරවන්තයින්ගේ දිනය වෙනුවෙන් ඔබේ ආදරණීයන්ට මලක් දෙන්න ඔයත් කැමතිද? ඉතින් ඔයාගේ කාලය ඉතුරු කර ගන්න වගේම ඔයාගේ පහසුවට කොළඹ නගරයෙන් මල් මිලදී ගන්නා පුළුවන් ස්ථාන ලැයිස්තුවක් අපි ඔයාලට අරන් ආවා.

1. Shirohana Flowers

 

 

 

 

Price Range: LKR 1,600 – LKR 50,000
Tel: 0707 898 989
Address: 32B, Sir Mohamed Macan Markar Mawatha, Colombo 03
Instagram: @shirohanaflowers
Facebook: @Shirohana
Website: Shirohana Flowers

 

 

2. Poru Flore

 

 

 

 

Price Range: 4,000 – 20,000
Tel: 0763 000 909
Address: No 11, Keppetipola Road, Colombo 05
Instagram: @poru.flore
Facebook: @Poru Flore

 

 

3. BISOU

 

 

 

 

Price Range: LKR 8,000 – LKR 37,000
Tel: 0777 217 721
Address: No 10, Horton Place, Colombo 07
Instagram: @bisoufleurs.sl
Facebook: @Bisou Fleurs
Website: Bisou Fleurs

 

 

4. Oopsy Daisy

 

 

 

 

Price Range: LKR 1,500 – LKR 28,000
Tel: 0742 588 898
Address: 142/12, Galle Road, Colombo 03
Instagram: @oopsydaisylk
Facebook: @oopsydaisylk
Website: Oopsy Daisy Flowers

 

 

5. Supreme Flora

 

 

 

Price Range: LKR 2,000 – LKR 53,000
Tel: 0112 696 969
Address: 87, Rosmead Place, Colombo 07
Instagram: @supremeflora_sl
Facebook: @Supreme Flora
Website: Supreme Flora

 

 

6. Everlasting Flowers

 

 

 

 

Price Range: LKR 2,500 – LKR 13,000
Tel: 0714 560 332
Address: 410, Athurugiriya Road, Malabe
Facebook: @Everlasting Flowers
Website: Everlasting Flowers

 

 

7. Amalka Flora

 

 

 

Price Range: LKR 1,000 – LKR 40,000
Tel: 0114 928 356
Address: 104/C, Colombo – Kandy Road, Kelaniya
Instagram: @amalka_flora
Facebook: @Amalka Flora
Website: Amalka Flora

 

 

8. Sterling Flowers

 

 

 

 

Price Range: LKR 500 – LKR 28,000
Tel: 0112 576 305
Address: 85, St Anthony’s Mawatha, Colombo 03
Instagram: @sterlingflowersltd
Facebook: @Sterling Flowers
Website: Sterling Flowers

 

 

9. Lal Flora

 

 

Price Range: LKR 1,500 – LKR 53,000
Tel: 0771 339 394
Address: No 438, Deans Road, Colombo 10
Instagram: @lalfloralk
Facebook: @Lal Flower
Website: Lal Flora

 

 

 10. Malshan Flora

 

 

 

 

Price Range: LKR 2,000 – LKR 21,000
Tel: 0777 875 320
Address: No 452, High Level Road, Pannipitiya
Facebook: @Malshan flora
Website: Malshan Flora

 

 

Online Stores

 

 

11. Wishque

 

 

 

Price Range: LKR 1,300 – LKR 50,000
Tel: 0712 128 888
Instagram: @wishqueshop
Facebook: @WishQue
Website: Wishque

 

 

12. Lassana.com

 

 

 

 

Price Range: LKR 1,000 – LKR 21,000
Tel: 0112 001 122
Instagram: @lassana_com
Facebook: @Lassana.com
Website: Lassana.com

 

 

13. Kapruka

 

 

 

 

Price Range: LKR 1,300 – LKR 61,000
Tel: 0117 551 111
Instagram: @kapruka
Facebook: @Kapruka
Website: Kapruka

 

 

14. Quickee

 

 

 

 

Price Range: LKR 2,000 – LKR 21,000
Tel: 0117 324 325
Instagram: @quickee.com_
Facebook: @Quickee.com
Website: Quickee

 

 

 15. Magical Flowers

 

 

 

 

Price Range: LKR 750 – LKR 32,000
Tel: 0777 219 639
Instagram: @magicalflowers.lk
Facebook: @Magical Flowers
Website: Magical Flowers

MILO BOBA

මයිලෝ එක්ක චොක්ලට් රසය එකතු වුණ Milo Boba වැඩි වියදමක් නැතුව ගෙදරදීම හදාගන්න විදිහ අද ආන්ටි ඩී ඔයාලට කියලා දෙනවා.

ඉතින් ඔයත් බබල් ටී වලට ආස කෙනෙක් නම් මේ Milo Boba රස බලන්න අමතක කරන්න එපා…

 

 

 

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:

සීනි කෝප්ප 3/4 ක්
වතුර කෝප්ප 3 1/4 ක්
ටැපියෝකා කුඩු කෝප්ප 1 ක්
අයිස් කැට
කිරි
මයිලෝ කුඩු මේස හැඳි 1 ක්
වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් ස්කූප් 1 ක්

 

සාදන ආකාරය:

පෑන් එකකට සීනි කෝප්ප 1/2 ක් සහ වතුර මේස හැඳි 2 ක් එකතු කරගන්න. සීනි ටික රන් පැහැයට හුරු කැරමල් එකක් බවට පත් වන තුරු නොකඩවා හැඳි ගාගන්න.

කැරමල් කළ සීනි වලට ටැපියෝකා කුඩු එකතු කර මෘදු පිටි ගුලියක් වන තෙක් හොඳින් අනාගන්න.

ඉන්පසුව ඉන් කුඩා පිටි ගුලියක් ගෙන පොඩි ගුලි කිහිපයක් සාදාගන්න.

සාස්පානකට වතුර කෝප්ප 3ක් දමා රත් කරගන්න. ඉන්පසුව සාදාගත් boba pearls එක් කර ඒවා විනිවිද පෙනෙන තෙක් මිනිත්තු 20-30 ක් පමණ තම්බා ගන්න. වතුර ඉවත් කරගෙන pearls ටික පැත්තකින් තබා ගන්න.

තව පෑන් එකක් ගෙන, සීනි කෝප්ප 1/4ක් සහ වතුර මේස හැඳි 3ක් එක් කර කැරමල් කරගන්න. කැරමල් වූ පසු, වතුර ඉවත් කරගත් boba pearls එක් කර සීනි සිරප් වල ආලේප වන තෙක් කලවම් කරගන්න.

වීදුරුවක් ගෙන මුලින්ම එයට කැරමල් කළ boba pearls හැන්දක් එක් කර පසුව දුඹුරු සීනි සිරප් එක් කරන්න. ඉන්පසු අයිස් කැට කිහිපයක් එක් කර කිරි වත් කර මයිලෝ පවුඩර් ස්වල්පයක් උඩින් ඉසින්න.

කැමති නම් ඔබට වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් හැන්දක් ද එකතු කරගන්න පුළුවන්.

ඒ සියල්ල හොඳින් එකට කලවම් කර, හැපෙනසුළු boba සහ ක්‍රීම් මයිලෝ වල රස ඔබත් අත්විඳින්න!

 

 

ශ්‍රී ලාංකේය කුළුබඩු සහ ඉවුම් පිහුම් ශිල්පීය ක්‍රම සමඟින් පහසු සහ රසවත් කෑම වට්ටෝරු ඔබ වෙත ගෙන එන ආන්ටි D සමඟ දිගටම රැඳී සිටින්න.

 

 

 

 

ගැහැණු ළමුන්ගේ ඇඟේ හැඩයට ගැලපෙන්න ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේ ද?

ගැහැණු ළමුන් ගැන කතා කරද්දි කතා නොකරම බැරි මාතෘකාවක් විදියට ඇදුම් විලාසිතා හදුන්වන්න පුළුවන්. වෙළඳපොළ තුළ දිනපතා අලුත් වන කාන්තා ඇඳුම් විලාසිතා ඕනතරම් දකින්න පුළුවන්. ගැහැණු ඔබ ඇඳුම් මිලදී ගත්තත් ඔබේ සිරුරේ හැඩය උස බර මත ඒවා නැවත නැවත තෝරාගන්නවා. ඇඳුමට අනුව සිරුර වෙනස් කර ගැනීමට උත්සාහ දරයි. නමුත් සැබැවින්ම ඔබේ සිරුරේ හැඩයට අනුව ගැලපෙන ඇඳුම ඔබව අන් අය අතර කැපී පෙනෙන චරිතයක් බවට පත්කරනවා.

 

 

 

ඔබට වඩාත් හොදින් අඳින්න පුළුවන් වෙන්නේ ඔබේ සිරුරේ හැඩය නිසි පරිදි අවබෝධ කරගත් විටයි. එහෙම වුණහම ඔයාට වඩාත්ම ගැලපෙන ඇඳුම ඔයාට තෝරගන්න පුලුවන් වෙනවා. අපි වඩාත් පොදු ශරීර හැඩයන් ගැන කතා කරමු.

 

 

01.ප්‍රතිලෝම ත්‍රිකෝණාකාර හැඩැති සිරුර (Inverted triangle)

 

 

මේ හැඩය හරියට ත්‍රිකෝණයක් උඩුබැලි අතට හැරෙව්වා වගේ. ඒ කියන්නෙ උරහිස් පළලින් වැඩියි. මෙහෙම ශරීර හැඩයක් තියෙනවා නම් ඔයා ඇඳුම් විලාසිතා තෝරාගන්නකොට අපි වඩාත් සැලකිලිමත්වෙන්න ඕනා කකුල් වල සිහින් බව නොපෙනෙන ඈඳුම් තෝරගන්න. ඒ වගේම උඩුකයේ ඇඳුම් තෝරගන්නකොට ගොඩක් ආවරණය වෙන ඇඳුම් තෝරගන්න එක අවම කරන්න ඕන. විශාල අත්පටි, bar dot ගෙල, විශාල කරපටි වැනි දේ තෝරා ගැනීම සුදුසු නැත. විශේෂයෙන් ගොඩක් ආවරණය වෙන අත් මෝස්තරවලට වඩා සිහින් අත්පටි,ඇරුණු කර වැනි මෝස්තර සුදුසු වේ.
කලිසම් තෝරාගැනීමේදී පුළුල් කකුල් සහිහ කලිසම් තෝරාගැනීම වඩා හොඳ බාහිර පෙනුමක් ලබාදෙයි. ගවුමක් නම් A Line සාය යෝග්‍ය වේ.

 

 

Inverted Triangle Body Type Styling Do’s & Don’ts

 

 

02. සෘජුකෝණාසරාකාර හැඩය (Rectangle Shape)

 

 

මෙම ශරීර හැඩය ඉහළ හා ඉණ කොටස එකම විශාලත්වයක් පෙන්වන අතර ඉන පැහැදිලිව වෙන්ව දැකීම අපහසුය. මෙය මළල ක්‍රීඩා ශරීර හැඩය ලෙසඳ හඳුන්වයි. විශේෂයෙන්ම මෙම ශරීර හැඩයට ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී ඉන ඉස්මතු කර දක්වන මෝස්තර තෝරාගැනීම වඩාත් යෝග්‍ය වේ. එනම් ඉණපටි , High waisted කලිසම්, ඉනපටි සහිත ජැකට් වැනි තේරීම් ඉතා යෝග්‍ය වේ. මෙම තෝරාගැනීම් ඔබගේ ඉන වඩාත් ඉස්මතු කරන අතර ඉන් මනා පෙනුමක් ලබාගත හැකිය. V හැඩැති කර සහිත ඇඳුම් මෙම ශරීර හැඩයට ඉතාමත් සුදුසු වන අතර ඇඳුම්වල පහත කොටසට විවිධ වර්ණ හැඩතල සහිත වීම හොඳය. ඉන පෙදෙසේ වැඩි මෝස්තර යෙදීම සුදුසු නැත. සෘජුකෝණකාර ශරීර හැඩයට වඩාත් සුදුසු වන්නේ නිරාවරණය වූ අත්‍ ය. puff sleeve, futter, cutted, raglan වැනි අත් මෝස්තරද හොඳ පෙනුමක් ලබාදේ. උඩුකය සඳහා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී ඉණ පෙදෙසෙන් අවසන් වන ඇඳුම් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසය. එය කළවා තෙක් දික් වූ විට ඔබේ සෘජුකෝණාස්‍රාකාර හැඩය වඩා ඉස්මතු වේ. ඉණ තවදුරටත් පළල් කර පෙන්වයි.

 

 

03. ත්‍රිකෝණාකාර හැඩය (Regular Triangle)

 

 

පටු උරයි සහ පුළුල් උගුලක් සහිත ශරීර හැඩයක් වේ. මෙම ශරීර හැඩයට අනුව ඔබ ඇඳුම් තෝරා ගැනීමේදී උරහිස් වල පළල වැඩි කරන ඇඳුම් මෝස්තර තෝරා ගැනීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. උරහිස් කොටසට වැඩි පරිමාවක් ලබාදීම සදහා ළා පැහැති වර්ණත් උකුල් ප්‍රදේශයට අඩු පරිමාවක් ලබා දීම සඳහා අඳුරු වර්ණත් යොදා ගන්න පුළුවන්. මේ ශරීර හැඩය සඳහා puff sleeve, cap sleeve, මැණික් කටුව තෙක් දිග අත හෝ වැලමිට තෙක් දිගුවත් වැනි අත් විලාසිතා ගැලපෙනව ඒ උරහිස් වල පරිමාව වැඩිකර පෙන්වීමට ඔබ තෝරා ගන්න ඇඳුම්වල කර සඳහා cowl, Boat, Queen anne Neckline, Sabrina, Bateau එවැනි මෝස්තර වඩා සුදුසුය මෙම මෝස්තර ඔබගේ උරහිස් පළල් කර පෙන්වයි උඩු කය සඳහා බෝත්තම් සහිත උඩුකමිස ක්‍රොප්ටොප් සාක්කු සහිත කමිස සුදුසු වේ. Straight Leg, Boot cut, Wide Leg, Flare Leg වැනි කකුල් වල සිහින් බව වඩාත් නොපෙනෙන කලිසම් සුදුසුවේ ඔබ සායක් තෝරා ගන්නේ නම් ඒ ලයින් සාය, දන හිස තෙක් දිග සාය, wrap skirt වැනි උකුල් සීමාව ආසන්නයේම අවසන් වන සායක් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ පෙනුම වඩාත් ආකර්ෂණය කරගත හැක.

 

 

 

 

04. හෝර්ග්ලාස් හැඩය (Hourglass Body Shape)

 

 

මෙම ශරීර හැඩයේදී ඌට හිස සහ උගුල සමාන ප්‍රමාණ හා එන සිහින් ව ඇත මෙම හැඩයේදී ශරීරය ඇති සිහින්ම කොටසේ ඉන්න වේ. ඔබ ඇඳුම් තෝරාගත යුතු වන්නේ උරහිසේ හා උකුලෙහි ඉතා සරල ලෙස පවතින සහ ඉණ මත දැඩි අලංකරන යෙදූ ඇඳුම් වන අතර ඉන් ඔබගේ ඉනෙහි සිහින් බව අවම කර සිරුරට සමානාත්මක හැඩයක් ලබා දෙයි. Box shape ඇඳුම් මෙම ශරීර හැඩයට නොගැලපේ. ඊට හේතුව එවිට උරහි සහ උකුල සමාන ප්‍රමාණ නිසා සිරුර වඩාත් පුළුල්ව පෙනීමයි. V Necks, High Neck Silvet, Sweetheart, Square වැනි කර මෝස්තර ඔබට සුදුසුයි. අත් නැති හෝ දිගුවක්ද ගැලපෙන අතර පරිමාව විශාල වී පෙනෙන අත් මෝස්තර වලින් වැළකී සිටීම සුදුසු වේ. එයින් උරහිසේ පළල තවත් වැඩි කර පෙන්වයි. Belt Tops, Wrap Top, Peplum Shirt වැනි ෂර්ට් ඔබට හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි බොත්තම් ෂර්ට් ද හොඳ තෝරා ගැනීමකි. කොටස හිත මෝස්තර ඇති ඇඳුම් තෝරාගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සුදුසුවේ උඩුකය සාක්කු සහිත මෝස්තර මගින් මගින් නිරූ. වැනි ෂර්ට් ඔබට හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි බොත්තම් ෂර්ට් ද හොඳ තෝරා ගැනීමකි. කොටස හිත මෝස්තර ඇති ඇඳුම් තෝරාගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සුදුසුවේ උඩුකය සාක්කු සහිත මෝස්තර මගින්. වැනි ෂර්ට් ඔබට හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි බොත්තම් ෂර්ට් ද හොඳ තෝරා ගැනීමකි. කොටස හිත මෝස්තර ඇති ඇඳුම් තෝරාගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සුදුසුවේ උඩුකය සාක්කු සහිත මෝස්තර මගින් උඩුකය වඩාත් පුළුල් කර පෙන්වයි. ඒ නිසා ඒවා බැහැර කිරීම සුදුසු වේ වඩාත් ආකර්ෂණීය වන්නේ වළලු කරතෙක් දිග හෝ ඊටත් මදක් පහළට වූ කලිසම් වේ. ඊට අමතරව Slim-fit, High Rise Jeans, Skinny Jean, Boot cut Jeans, Flared Jeans ද මනාව ගැළපේ.

 

 

05. රවුම් හැඩය (Round or Apple shape)

 

 

වටකරු වූ ශරීර හැඩයයි ඇපල් ගෙඩියක හැඩය ඇත මෙම හැඩයට උඩුකය හැකි තරම් සරලව තබා ගැනීම හොදයි. උරහිස් මත විශාල අලංකරණ නොයෙදෙන මෝස්තර තෝරා ගන්න තෝරා තෝරාගන්න වූ කර වැනි මෝස්තර උඩුකයට සුදුසුය උඩු කයට අත්තෝරා ගැනීමේදී අතට ඇරුණු අත් තෝරා නොගැනීම හොඳ ය. Flutter, Puff, Cuffed, Split Butterfly වැනි මෝස්තර සුදුසු වේ. Wrap Dress, Peplum Ruch Dress වැනි ඇඳුම් ඔබට මනා පෙනුමක් ලබාදෙයි. කලිසම් තෝරා ගැනීමේදී කකුල් විශාල කලිසම් වඩා සුදුසු වේ. එමගින් ඉණ පෙදෙස සිහින් කර පෙන්වයි එය ඔබට ඉතා ප්‍රසන්න පෙනුමක් ලබා දෙයි.

 

 

 

 

 

මේ ආකාරයට ඔබේ සිරුරේ හැඩය ගැන අවබෝධයක් ඇතිව ඇඳුම් තෝරා ගන්නා විට ඔබට වඩාත් සුදුසු ඇඳුම් තෝරාගැනීමට හැකියාව ලැබේ. එය ඔබේ පෙනුම තවත් වැඩි කරයි.

කොරියානු රස හොයන ඔයාට යන්න පුළුවන් අවන්හල් …

ඔයත් කොරියානු කෑම වලට ආස කෙනෙක්ද? ඉතින් වැඩිපුරම කොරියානු ආහාර වර්ග වලට කැමති ඔයාට, ඒ කෑම රස බලන්න පුළුවන් කොරියානු අවන්හල් රාශියක් කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙනවා. ඔයාලටත් අවස්ථාව තියෙනවා මේ අවන්හල් වලින් BBQ, Bibimbap, Cold noodle වගේම තවත් කොරියානු ආහාර වර්ග රැසක රස බලන්න.

 

 

 

1. Kang’s BBQ

 

 

 

 

 

 

Price Range: LKR 2,000 – LKR 7,500
Open hours: Monday – Saturday, 12 pm to 2.30 pm | 6 pm to 10.30 pm
Tel: 0112 676 377
Address: Race Course Premises — Shop No MS 05, Mini Stand Building, Reid Avenue, Colombo 07
Instagram: @kangsbbqcolombo
Facebook: @Kang’s BBQ Colombo

 

 

 

2. Kang’s Kitchen

 

 

 

 

 

 

Price Range: LKR 2,000 – LKR 5,500
Open hours: Monday – Saturday, 12 pm to 2.30 pm | 6 pm to 9.30 pm
Tel: 0112 697 216
Address: 28/1, Horton Place, Colombo 07
Instagram: @kangskitchencolombo
Facebook: @Kang’s Kitchen Colombo

 

 

 

3. Han Gook Gwan

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 1,500 – LKR 5,000
Open hours: Monday – Sunday, 11.30 am to 3 pm | 5.30 pm to 9.30 pm
Tel: 0112 587 961
Address: 25, Havelock Road, Colombo 05
Instagram: @hangookgwan
Facebook: @HanGookGwan

 

 

 

4. Arirang 3rd

 

 

 

 

 

Price range: LKR 3,500 – LKR 5,000
Open hours: Monday – Sunday, 11.30 am to 9 pm
Tel: 0112 574 550
Address: Hotel Juliana — No 316, Galle Road, Colombo 03
Instagram: @arirang3rd
Facebook: @Arirang 3rd – Korean Restaurant

 

 

5. Cafe Korea

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 2,000 – LKR 2,700
Open hours: Monday – Sunday, 11 am to 11 pm
Tel: 0775 630 117
Address: Royal Arcade, Wasthi Restaurant, Colombo 05
Facebook: @Cafe Korea -한국 식당

 

 

 

6. Kim’s Family Korean Restaurant

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 2,000 – LKR 9,000
Open hours: Monday – Sunday, 11.30 am to 3 pm | 5.30 pm to 9 pm
Tel: 0740 916 632
Address: 91/1, Deal Place, Colombo 03
Instagram: @kims.family_lk
Facebook: @Kim’s Family Korean BBQ Restaurant

 

 

 

7. S & S Korean Restaurant

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 1,500 – LKR 4,000
Open hours: Monday – Sunday, 12 pm to 12 am
Tel: 0114 944 748
Address: 444A, Delgahawatta Road, Dehiwala-Mount Lavinia
Instagram: @s_s_korean_restaurant_
Facebook: @S&S Korean Restaurant / Korean Foods

 

 

8. Corndog.sl

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 500 – LKR 1,000
Open hours: Monday – Sunday, 4 pm to 11 pm
Tel: 0756 083 767
Address: 59, Marine Drive, Bambalapitiya
Instagram: @corndog.sl
Facebook: @Corndog sri lanka

 

 

 

9. Neko and Kopi

 

 

 

 

 

 

Price range: LKR 700 – LKR 3,000
Open hours: Tuesday – Friday, 9 am to 6 pm | Saturday – Sunday, 10 am to 10 pm
Tel: 0771 250 348
Address: 319/4, 05, Nawala Road, Colombo 05
Instagram: @nekocafelk
Facebook: @Neko and Kopi

 

 

ඉතින් ඔබ ලාංකිකයෙක් වුණත් විදේශිකයෙක් වුණත්, කො‍රියන් කෑම වල රස බලන්න වගේම අලුත්ම අත්දැකීමක් ලබා ගන්න මේ අවන්හල් වලට ගිහින් බලන්න.

විවේකය නිදහස්ව ගත කරන්න හොඳම ආයුර්වේද නිකේතන

දවස පුරා රැකියාවේ හෝ ගෙදර වැඩ නිසා වෙහෙසට පත් වෙන ඔයත් විවේකය ගත කරන්න හොඳ තැනක් සොයනවාද? එහෙනම් මේ ඔයාට විවේක ගන්න වගේම මනස සැහැල්ලු කර ගන්න පුළුවන් ශ්‍රී ලංකාවේ පිහිටා තිබෙන හොඳම ආයුර්වේද නිකේතන කිහිපයක්.

 

යෝගා

 

1. Rukgala Retreat

 

 

Tel: 0763 411 020

Address: Rukgalawatta, Nithulemada, Senarathwela, Digana

Facebook: @Rukgala Retreat

Instagram: @rukgala_retreat

Website: Rukgala Retreat

 

2. Talalla Retreat

 

 

Tel: 0779 039 515

Address: Sampaya House, Talalla South, Gandara

Facebook: @Talalla Retreat

Instagram: @talalla_retreat

Website: Talalla Retreat

 

ආයුර්වේද

 

3. Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

 

 

Tel: 0768 477 637

Address: Kumbukkadanwala, Kimbissa, Sigiriya

Facebook: @Amuna Ayurvedic and Wellness Retreat

Instagram: @amunaretreat

Website: Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

 

4. Karunakarala Ayurveda Resort

 

 

Tel: 0779 488 746

Address: Jesu Nasarenu Mawatha Thoppu Thota, Waikkal

Facebook: @Karunakarala Ayurveda Resort

Instagram: @karunakarala_srilanka

Website: Karunakarala

 

5. Ayur Ayur Ayurveda Retreat

 

 

Tel: 0750 427 975

Address: No 14, Kattuwa Road, Eththukala, Negombo

Facebook: @ayur ayur

Instagram: @ayurayur_ayurvedaretreat

Website: Ayur Ayur Ayurveda Retreat

 

6. Siddhalepa Ayurveda Health Resort

 

 

Tel: 0382 296 967

Address: 861, Samanthara Road, Pothupitiya, Wadduwa

Facebook: @Siddhalepa Ayurveda Health Resort

Instagram: @siddhaleparesort

Website: Siddhalepa

 

7. Jetwing Ayurveda Pavilions

 

 

Tel: 0312 276 719

Address: Porutota Road, Ethukale, Negombo

Facebook: @Jetwing Ayurveda Pavilions

Instagram: @jetwingayurvedapavilions

Website: Jetwing Ayurveda Pavilions

 

8. Heritance Ayurveda

 

 

Tel: 0769 889 741

Address: Heritance Ayurveda Maha Gedara, Beruwala

Facebook: @Heritance Ayurveda

Instagram: @heritanceayurveda

Website: Heritance Ayurveda

 

9. Ayurvie Weligama

 

 

Tel: 0412 070 701

Address: 212, Sangananda Mawatha, Kapparatota, Weligama

Facebook: @Ayurvie Weligama

Instagram: @ayurvieretreats

Website: Ayurvie Weligama

 

10. Ayurvie Sigiriya

Tel: 0117 386 386

Address: Avudangawa, Sigiriya

Facebook: @Ayurvie Sigiriya

Instagram: @ayurvieretreats

Website: Ayurvie Sigiriya

 

11. Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriya

 

 

Tel: 0664 960 900

Address: Pothana, Kimbissa, Sigiriya

Facebook: @Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriya

Instagram: @ayugiriayurvedawellness

Website: Ayugiri Ayurveda Wellness Resort Sigiriya

 

12. Barberyn Beach Ayurveda Resort

 

 

Tel: 0412 252 994

Address: Barberyn Road, Weligama

Facebook: @Barberyn Beach Ayurveda Resort

Instagram: @barberyn_resorts

Website: Barberyn Beach Ayurveda Resort

 

Spa

 

13. Kashi Wellness Retreat

 

 

Tel: 0761 390 204

Address: 8, Kalinga Place, Colombo 05

Facebook: @Kashi Spa and Wellness Retreat

Instagram: @kashi_spa

Website: Kashi Wellness Retreat

Special Note: Open daily, 10 am to 9 pm

 

14. Haritha Villas

 

 

Tel: 076 011 1346

Address: 79/28, Pinkanda Road, Hikkaduwa

Facebook: @Haritha Villas + Spa

Instagram: @harithavillas

Website: Haritha Villas

 

Holistic Wellness

 

15. Anasa Wellness Resort

 

 

Tel: 0117 587 400

Address: Dambagolla Estate, Bandarawela

Facebook: @Anasa Wellness Resort

Instagram: @anasawellnessresort

Website: Anasa Wellness Resort 

 

16. Santani Wellness Kandy

 

 

Tel: 0763 991 919

Address: Aratenna Estate, Werapitiya, Kandy

Facebook: @Santani

Instagram: @santani_wellness

Website: Santani Wellness

 

17. Ulpotha

 

 

Tel: 0777 850 682

Address: Ulpotha Watta, Ihala Embogama, Kurunegala

Facebook: @Ulpotha Yoga & Ayurveda Retreat

Instagram: @ulpotha

Website: Ulpotha

 

18. Jungle Beach Camp Ahungalla

 

 

Tel: 0775 959 406

Address: Wathuregama, Ahungalla

Facebook : @Jungle Beach Camp Ahungalla

Instagram: @junglebeachahungalla

Website: Jungle beach ahungalla

 

19. Sen Wellness Sanctuary

 

 

Tel: 0773 904 800

Address: Rekawa Road, Netolpitiya, Tangalle

Facebook: @Sen Wellness Sanctuary

Instagram: @senwellnesssanctuary

Website: Sen Wellness Sanctuary

 

ඉතින් ඔයාගේ විවේකයත් සුවපහසුවෙන් ගත කරන්න අදම දිනයක් වෙන් කරගන්න.

කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන Nails Studios…

කාන්තාවෝ කවුරුත් කැමතියි ලස්සන විලාසිතා කරන්න. ඉතින් nails art කියන්නේ තරුණියන් අතර ගොඩක් ජනප්‍රිය විලාසිතා කලාවක්. මේ තමන් ගැන හිතන තමන්ගේ පෙනුම සුන්දර කරගන්න කැමති කාන්තාවන් වෙනුවෙන් කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන Nails Studio ලැයිස්තුවක්…

 

 

1. Noeline’s

 

 

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 9.30 am to 7 pm

Address: 78 A, Stratford Avenue, Colombo 06

Tel: 0112 055 220 | 0772 102 210

Instagram: @atnoelines

Facebook: @Noeline’s

 

 

2. Quintessential Beauty Lounge

 

 

Price range: LKR 3,600 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 9.30 am to 6.30 pm

Address: 81, Singhapura, New Parliament Road, Battaramulla

Tel: 0705 055 055

Instagram: @quintessentialbeautylounge

Facebook: @Quintessential Beauty Lounge

 

 

3. The Nail Anatomy: Breathe Day Spa

 

 

Price range: LKR 7,500 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 7 pm

Address: 16/14, Albert Crescent, Colombo 07

Tel: 0112 688 358 | 0772 444 888

Instagram: @the_nail_anatomy

Facebook: @Breathe Day Spa

 

 

4. Nail Craft

 

 

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 8 pm

Address: 82, Bauddhaloka Mawatha, Colombo 04

Tel: 0762 226 666

Instagram: @nailcraftlk

Facebook: @Nail Craft

 

 

5. The Nail Bar

 

 

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Monday – Friday, 9 am to 6 pm | Saturday, 9.30 am to 6 pm | Sunday,  9.30 am to 5 pm

Address: 192/4, 9th Lane, Sri Jayawardenepura Kotte

Tel: 0117 688 988

Instagram: @thenailbarsl

Facebook: @The NAIL BAR

 

 

6. Nail Spa by Cuccio Naturale

 

 

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 09.30 am to 7 pm

Address: Cinnamon Lakeside Hotel – 115, Sir Chittampalam A Gardiner Mawatha, Colombo 02 | Hotel NH Collection – 23rd Floor, Srimath Anagarika Dharmapala Mawatha, Colombo 03 | ODEL – 05, Alexandra Place, Colombo 07 | One Galle Face – 5th Floor, 1a Galle Face Center Road, Colombo 02 | Havelock City Mall – Basement 01, Shop #6, Havelock Road, Colombo 05 | Colombo City Centre – 137, Sir James Pieris Mawatha, Colombo 02

Tel: 0776 233 299

Instagram: @nailspasl

Facebook: @NailSpa by Cuccio

 

 

7. Anthias

 

 

Price range: LKR 2,500 onwards

Opening hours: Monday – Saturday, 09.30am to 6.30pm

Address: 29/3, Vishaka Private Road, Colombo 04

Tel: 0112 580 911

Instagram: @anthias_salon

Facebook: @Anthia’s

 

 

8. Luxury Nail Spa

 

 

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 6.30 pm

Address: 26, A R A  De Mel Mawatha, Colombo 03

Tel: 0117 377 900

Instagram: @luxurynailspa.lk

Facebook: @Luxury Nail Spa

 

 

9. Nails by Lucky Susil

 

 

Price range: LKR 2,000 onwards

Opening hours: Daily, 09.30 am to 6 pm

Address: 8A, Vajira Road, Colombo 07

Tel: 0714 993 031 | 0714 993 031

Instagram: @luckys_beauty_salon

Facebook: @Nails by Lucky Susil

 

 

10. Niyarata

 

 

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Tuesday – Saturday, 11 am to 6 pm | Sundays, 12.30 pm to 5 pm

Address: 52/2, 2nd Lane, Dehiwala, Mount Lavinia

Tel: 0779 031 898 (contact to book an appointment)

Instagram: @niyarataa

Facebook: @Niyarataa – නියරටා

 

 

11. Ceylon Nail Spa by Tili

 

 

Price range: LKR 2,500 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 6.30 pm

Address: 109, Wijaya Kumarathunga Mawatha, Polhengoda Road, Colombo 05

Tel: 0776 193 030

Facebook: @Ceylon Nail Spa by Tili

 

 

12. Salon Glitter

 

 

Price range: LKR 2,750 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 8 am to 6 pm

Address: 467, Sri Jayawardenepura Kotte, Rajagiriya

Tel: 0779 934 477

Instagram: @salon glitter

Facebook: @Salon Glitter

 

 

13. Beauty Nail Spa

 

 

Price range: LKR 2,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 7 pm

Address: Colombo–  Crescat Boulevard, Colombo 03

Tel: 0777 784 449

Instagram: @beauty_nail_spa_lk

Facebook: @Beauty Nail Spa

 

 

14. Infinity Nails by Thilini Silva

 

 

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 10 am to 6 pm

Address: 49/1, Fife Road, Colombo 05

Tel: 0774 159 030

Instagram: @infinitynails_by_thilini_silva

Facebook: @Infinity Nails

 

 

15. BC Lifestyle Studios

 

 

Price range: LKR 4,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 6.30 pm (Mount Lavinia) | 10 am to 10 pm (OGF) | 10 am to 6.30 pm (Kotte)

Address: 174, Galle Road, Dehiwala, Mount Lavinia | One Galle Face Mall – Shop 36, Level 06, 1A Centre Road, Colombo 02 | 475C, Sri Jayawardenapura Mawatha, Sri Jayawardenepura Kotte

Tel: 0114 330 212 (Mount Lavinia) | 0112 422 588 (One Galle Face) | 0112 888 661 (Rajagiriya)

Instagram: @bclifestylestudios

Facebook: @BC Lifestyle Studios

 

 

16. Cheveux Salon

 

 

Price range: LKR 3,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 7 pm

Address: 137, Sir James Pieris Mawatha, Colombo 02

Tel: 0760 506 662

Instagram: @cheveuxlk

Facebook: @Cheveux Salon

 

 

17. Skin Laundry Colombo

 

 

Price range: LKR 4,800 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday,  9 am to 7 pm

Address: 30/68, 1/1, Malalasekara Mawatha, Longden Place, Colombo 7

Tel: 0772 703 203

Instagram: @skinlaundrycolombo

Facebook: @Skin Laundry Colombo

 

 

18. Lustre Nails

 

 

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 8 pm

Address: 148/1/1, Old Kesbewa Rd, Nugegoda

Tel: 0774 324 482

Instagram: @lustrenails

Facebook: @Lustre.Nails

 

 

19. Get nailed

 

 

Price range: LKR 2,700 onwards

Opening hours: Daily, 9.30 am to 6.30 pm

Address: 42/5, Ananda Coomaraswamy Mawatha, Colombo 5

Tel: 0777 921 563 | 0777 078 829

Instagram: @getnailed.lk

Facebook: @GetNailed.lk

 

 

20. Glam by Sarshi

 

 

Price range: LKR 1,800 onwards

Opening hours: Daily, 24/7

Address: 34/21B, Mantreemulla Road, Aththidiya, Dehiwala

Tel: 0768 679 914

Instagram: @glam.by.sarshi

Facebook: @Glam by Sarshi

 

 

ඔයත් අදම වෙලාවක් වෙන් කරගන්න අමතක කරගන්න එපා.

 

 

 

 

 

 

සාම්ප්‍රදායික රස වෙනස්ම විදිහට Zambar වෙතින්…

සාම්ප්‍රදායික රස වෙනස්ම විදිහට Zambar වෙතින්…

 

 

වෙනස්ම වූ පබ් සංස්කෘතියක් ශ්‍රී ලංකාවට හඳුන්වා දීම අරමුණ කරගත් Zambar අවන්හල, FHIIT හි නිර්මාතෘ විනෝද් විශ්වලිංගම් සහ යොහාන් මනෝජ් රත්නායක විසින් ආරම්භ කර තිබෙනවා. විශේෂයෙන්ම යොහාන් සමබර ජීවන රටාවක් ගැන විශ්වාස කරන අතර එය Zambar අවන්හල නිර්මාණයටද තේමාව කරගෙන තිබෙනවා.

2023 දෙසැම්බරයේ විවෘත කල Zambar අවන්හල කෙටි කාලයක් තුළ ජනප්‍රිය ස්ථානයක් බවට පත්ව තිබෙනවා. එය ශ්‍රී ලාංකේය සාම්ප්‍රදායික ආහාර සඳහා වෙනස්ම අත්දැකීමක් ලබා දෙන අතර විනෝද වෙන්න කැමති අයට විශේෂ කොක්ටේල් වර්ගත් පිළිගන්වනවා. ඒ වගේම Zambar අවන්හල අවධානය යොමු කරන්නේ, ශ්‍රී ලාංකේය කෑම වර්ග සහ දේශීය පාන වර්ග කෙරෙහි පමණක් වන අතර ශ්‍රී ලංකාවේ නිෂ්පාදන කෙරෙහි යොහාන්ට තිබෙන විශ්වාසයත් එයින් ඉස්මතු කරනවා.

 

 

APPETISERS

 

Calbora Beef – LKR 2,390 (4/5)

 

 

මෙය Zambar අවන්හලෙන්ම විතරක් ලැබෙන නිසා ඔයා Google එකේ search කරලා බැලුවත් “Calbora” නම් හමුවන්නේ නැහැ. ඒ වගේම මේ curry එක ඔයා කලින් දැකලා තියෙන beef curry වලට වඩා ගොඩක් වෙනස්. සාම්ප්‍රදායික beef curry එක වෙනුවට හරක් මස් white චීස් සෝස් සමඟ මුසු කර පිස තිබෙනවා. මෙම ආහාරය රසවත් කිරීමට චීස් හා නැවුම් බේසිල් කොළ උඩින් ඉස තිබෙනවා. මේ ඇත්තෙන්ම රසවත් බවක් ගෙන එනවා. එමෙන්ම එය දෙදෙනෙකුට හොඳටම ප්‍රමාණවත් වන අතර අමතර කෑමක් ලෙස හෝ ඔබේ ප්‍රධාන ආහාර වේල සමඟින් ආහාරයට ගන්න පුළුවන්.

 

 

Chicken Satay – LKR 2,690 (5/5)

 

 

මේ pot stickers ගොඩක් රසයි. හැබැයි හැම පිඟානකම pot stickers පහකට වඩා තිබුණ නම් මේ dish එකට අපි තවත් කැමති වෙන්න තිබුණා. කුකුල් මස් එකේ ඇලෙන සුළු, පැණිරස marinade හදන්න රටකජු බටර් සමඟ මිශ්‍ර කළ විශේෂ කුළුබඩු යොදා ගෙන තිබුණා. ඉස්ම ගතියට තිබෙන කුකුල් මස් වලට තල ඇටත් එක් කර තිබුණ නිසා පොඩි තිත්ත රසයක් නම් ආවා.

 

 

 

Loaded Nachos (Chicken) – LKR 2,390 (5/5)

 

 

බැලූ බැල්මට cliché විදිහට පෙනුනත් මේ නැචෝ එක ඇත්තටම ගොඩක් රසයි. ඒ වගේම තක්කාලි, jalapenos (මිරිස් වර්ගයක්), parmesan, කුළුබඩු එක්වූ සැර මිරිස් සෝස්, කුකුල් මස්, capsicum (මාළු මිරිස් වර්ගයක්) සහ බේසිල් වැනි රසවත් ටොපිං වලින් පිරිලා තිබුණා. කුළුබඩු එක්වූ පැණි රස nachos වලට ගම්මිරිස්, මයෝ සෝස් ටිකකුත් එකතු කරලා තිබුණ නිසා රසයෙන් පරිපූර්ණ වනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි පිළිගන්වන හැම එකකම කුඩා ප්‍රමාණයේ nachos අටක් තිබීමත් විශේෂත්වයක්.

 

 

MAINS

 

Yellow Rice (Beef) – LKR 1,690 (4.5/5)

 

 

ඔවුන්ගේ දිවා ආහාර මෙනුවේ තිබුණ සරල කහ බත් එකට අපි හැමෝම කැමති වුණා. කහ බත් එකේ රසයි සුවඳයි එක්ක අමු මිරිස් ටිකකුත් එකතු වුණාම රසයෙන් අනූන වුණා. කුළුබඩු මුසු වූ හරක් මස් ව්‍යංජනයත් බත් එකේ රස තවත් වැඩි කළා. මිරිස් කුඩු ඉසූ පපඩම් එක්ක පිලිගැන්වුව කෑම එකට උඩින් එකතු වෙලා තිබුණ බටු බැදුම සහ හොඳට හැපෙන රටකජු කහ බත් එක පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් වුණා.

 

 

Two Grilled Chicken Whole Legs with Mashed Potatoes – LKR 3,250 (4/5)

 

 

අනිවාර්යෙන්ම portion එකේ size එක නිසා බැලූ බැල්මටම ඔයා පුදුම වෙනවා. දෙදෙනෙක් අතරේ බෙදාගන්න බැරි තරම් එය ප්‍රමාණ‍යෙන් වැඩියි. එය අඳුරු පාට වෙනකන් ග්‍රිල් කර BBQ සෝස්ද එක් කර ඇති අතර ප්‍රණීත රසයක් ගෙන දුන්නා. හොඳට කලවම් කෙරුව අර්තාපල් සහ පිපිඤ්ඤා පෙති මිශ්‍රණය මෙහි රස සමතුලිත කරන නිසා BBQ ලෝලීන් සඳහාම dish එකක් කිව්වොත් හරියටම හරි.

 

 

DRINKS

 

King Ragnar – LKR 2,490 (4/5)

 

 

මේ drink එකට ජින් සහ tangerine කැබැල්ලක් එකතු වුණ නිසා රසයෙන් පරිපූර්ණ පානයක් වනවා. ඇපල්, පැඟිරි සහ මින්ට් එක්වූ විට නැවුම් රසයක් ලබා දුන් අතර මෙයට ජින් එකතු කල නිසා dehydrating වීමේ හැකියාව අඩු කරනවා.

 

Loki – LKR 2,100 (5/5)

 

මම නම් Marvel ලෝලියෙක් නිසා blackcurrant සහ අන්නාසි යුෂ එකතු වුණු මේ වොඩ්කා කොක්ටේල් එක හරිම ආසාවෙන් try කරලා බැලුවා. මුලදී ඔයාට වොඩ්කා සහ blackcurrant නිසා තිත්ත රසක් දැනුනත් අන්නාසි වලින් පැණි රසක් ගෙන එනවා. වීදුරුව සමඟ පිළිගන්වන කළු පාට අන්නාසි පෙත්තත් අමතර පැණි රසක් එක් කරනවා.

 

Floki LKR – 3,400 (3.5/5)

 

 

tequila කොක්ටේල් කියන්නේ වෙඩිල්ලක් වගේ සැර බීමක් කිව්වොත් හරියටම හරි. එයට triple sec, blackcurrant සහ passion syrup එක් කර තිබෙනවා. ටිකක් ඇඹුල් රසයට කැමති කෙනෙක්ට ගැලපෙනම පානයක් වන අතර, එය මින්ට් කොළ වලින් සරසලා තිබෙනවා. සිත් ඇදගන්නා විදිහට පිළිගන්වන එකත් කැපී පෙනෙන දෙයක් වුණා. ඇත්තටම ටිකක් වැඩිපුර බිව්ව නිසා මට ඇඹුල් රසය වැඩි බවක් දැනුණා. ඒත් ඔයා පැඟිරි රස වලට කැමති කෙනෙක් නම් tequila කොක්ටේල් එක ඔයාට නියමෙට ගැලපෙනවා.

 

Milo Martini – LKR 3,900 (4/5)

 

 

 

මයිලෝ, වොඩ්කා සහ බේලිස් එක්වුණු මෙය ගොඩක් ශක්තිමත් පානයක් වනවා. හැබැයි දවල් කාලයට නම් හොඳ තෝරා ගැනීමක් වෙන්නේ නැහැ. වොඩ්කා සහ බේලි එකතු වුණාම රසයෙන් අනූන වනවා. ගොඩාක් පැණි රසත් නැති නිසා බේලිස් වලින් නත්තල් කාලයක හැඟීමක එකතු කරනවා. මෙය ඔවුන්ගේ ජනප්‍රියම කොක්ටේල් වර්ග අතරට අයත්. මෙහි උඩින් මයිලෝ powder එක් කර “Zambar” ලෙස සටහන් කරලා තිබීමත් විශේෂත්වයක් වනවා.

 

 

වටපිටාව

 

 

 

ඇතුළට යන ඔයාට මුලින්ම බාර් එකේ තිබෙන රොබින් හුඩ් තේමාව සහිත හර්න් රූපය දැක ගන්න පුළුවන්. එය ඔවුන්ගේ ලාංඡනයේ M අකුර එක්කත් නියමෙට ගැළපෙනවා. කාමරයේ දෙපස තිබෙන මධ්‍යතන යුගයේ knight armours දෙක නිසා රොබින් හුඩ් තේමාව තවත් කැපී පෙනෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් අපි දැකලා තියෙන පබ් වලට වඩා ඉඩකඩ අඩු වුණත් මෙහි ඇති චොක්ලට් පාට ආසන, උස පුටු සහ ලී ඇත්තම බාර් එකක පෙනුම ගෙන දෙනවා. වැඩ අවසන් නොකළ ගඩොල් බිත්තිය සහ සිවිලිම සුවපහසු සහ සරල බවක් ගෙන එනවා.

පසුබිමෙන් ඇසෙන සංගීතය විවේකී පරිසරයක් නිර්මාණය කරන අතර පවුලේ අය සමඟ හෝ මිතුරන් සමඟ නිදහස් රාත්‍රී කාලයක් ගත කරන්න ගැලපෙනම තැන කිව්වොත් හරියටම හරි. ඒ වගේම ඔවුන්ගේ මිත්‍රශීලී කාර්යමණ්ඩලය විශිෂ්ට සේවාවක් ලබා දෙනවා.

 

 

ඔබ දන්නවාද?

ඔබ සති අන්තයේ පැමිණියොත් DJ අත්දැකීමක් ලබන්නත් පුළුවන්.
උපන්දින සාද සඳහා ඔබට promotions ලබා ගන්නත් පුළුවන්.
ඒ වගේම පෙම්වතුන්ගේ දිනය සහ අනෙකුත් විශේෂ දින සඳහා ද promotions ලබා දෙනවා.
වසර පුරාම dart game එකක් තිබෙන නිසා නොමිලේම drinks වර්ග ගන්නත් පුළුවන්.
Uber Eats හරහාද බෙදාහරිනවා.

ගර්භණී සමයේදී ඔබේ රූපය ගැන සැලකිලිමත්ද?

කාන්තාවන් විසින් විවාහයෙන් පසුව දරුවෙක් ලැබූ විට පෙර තිබූ රූපය වියකේ යැයි පැවසීම නිතර දෙවේලේ ඇසෙන දෙයකි. බොහෝ විට එය කාන්තාවන් විසින්ම මවක් වූ පසු තම දරුවා කෙරේ සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතු යැයි පවසමින් සාධාරණීකරණයට ලක්කර ගැනීමද දක්නට ලැබේ. දරුවෙකුට ආදරය සෙනෙහස රැකවරණය දීමට පෙර තමා තමාට ආදරය රැකවරණය සහ සෙනෙහස ලබා දිය යුතු යැයි මවක් අමතක කර දමයි. දරුවකු ලද පසු ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ මව්වරු පැවති ජීවන රටාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන නිසාත් කාර්යබහුල වීම නිසාත් ඔවුන්ගේ රූපය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට කාලයක් නොමැති වීම නිසා ජීව විද්‍යාත්මකව වයසට වැඩි පෙනුමක් කායිකව පෙන්නුම් කරනු ලබයි. තමාට දරුවෙකු පිළිසිඳ ගෙන ඇතැයි දැනගත් මොහොතේ පටන් බොහෝ කාන්තාවන් තමා එතෙක් පවත්වාගෙන ආ රූපලාවන්‍යය කටයුතු සියල්ලම පාහේ නවතා දමයි. ඔවුන් බොහෝ විට දරුවන් සඳහා නිෂ්පාදනය කරනු ලබන නිෂ්පාදන (baby products) භාවිතා කිරීමට යොමුවේ. බේබි සබන් කැටයකට පමණක් සීමාවන විට විශේෂයෙන් වියළි සමක් පවතින අයගේ සම තවදුරටත් වියලීමට ලක්වේ. එමෙන්ම තෙල් අධික සමක් සහිත ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සම නිවැරදිව හොඳින් පිරිසිදු නොවීම නිසා කුරුලෑ පවා ඇතිවිය හැක.

 

 

ගර්භනී භාවයට පත් වූ විගස මෙසේ තමා එතෙක් කරගෙන පැමිණි රූපලාවන්‍ය කටයුතු සියල්ලම පාහේ නවතා දැමීම ඇත්ත වශයෙන් අවශ්‍ය වේද යන්න අපි සලකා බලමු . ගර්භනී කාන්තාවක් හෝ සාමාන්‍ය කාන්තාවක් වුවද නිතරම තම සිරුර, තම සම පිරිසුදුව තබා ගැනීම අතිශය වැදගත් වෙයි. ගර්භනී සමයේ දී කුස තුළ වැඩෙන දරුවාට හානියක් නොවී තමාගේ සම රැක ගැනීමට කාන්තාවන්ට ප්‍රධාන පියවර තුනක් අනුගමනය කළ හැක. ඒ සම පිරිසිදු කර ගැනීම, සමෙහි මැරුණු සෛල ඉවත් කර ගැනීම සහ සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීමයි. පිරිසිදුකාරක ලෙස වැඩිහිටි සමට face wash එකක් හෝ cleanser එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වනවා. මැරුණු සම ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ස්ක්‍රබ් (scrub ) එකක් හෝ exfoliater එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත්. මෘදු ස්ක්‍රබ් (mild scrub ) එකක් සතියට දවස් තුනක් රාත්‍රී කාලයේදී භාවිතා කිරීමෙන් සමෙහි එකතු වන මැරුණු සෛල සහ කුණු දුහුවිලි වඩාත් හොඳින් ඉවත් කර ගැනීමට හැකියාව පවතී. සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීම අතිශය වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා හොඳ moisturizer එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වෙයි. මෙය රාත්‍රී කාලයට ආලේපනයක් (Night Cream) සහ දහවල් කාලයට වෙනත් ආලේපනයක් (Day Cream) ලෙස කොටස් දෙකකටද ගත හැක. විශේෂම කාරණාව නම් එදිනෙදා ජීවිතයේදී ( ගර්භණී වීමට පෙර) භාවිතා කරන ලද පෝෂණ අතිරේක වෛද්‍ය අනුමැතියකින් තොරව භාවිතා කළ නොහැක. විශේෂයෙන්ම විටමින් සී 1000mgක අධිමත්‍රා වැඩිහිටියකුට දරා ගත හැකි වුවද, කුසක් තුළ වැඩෙන ළදරුවෙකුට එයින් හානි සහ ව්‍යාකූල තත්ත්ව ඇති විය හැකි බැවින් එවන් පෝෂණ අතිරේක වලින් ඉවත් විය යුතුය. සෑම විටම වෛද්‍ය නිර්දේශය මත පමණක් මල්ටි විටමින් වර්ග (multi vitamins ) හෝ මෙවන් පෝෂණ අතිරේක ( supplements ) ලබාගත යුතුය .

 

 

ඉහත සඳහන් කළ පියවර තුන සඳහා නිෂ්පාදන භාවිත කිරීමේදී ඒවායේ අඩංගු ද්‍රව්‍ය පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ (acne ), අව පැහැගැන්වීම්(hype pigmentation ) වැනි ගැටලු සඳහා පවතින නිෂ්පාදන වල ගර්භනී සමයේ කාන්තාවන්ට භාවිත නොකළ යුතු දෑ තිබිය හැක. එමෙන්ම තෙල් සහ කුරුලෑ සහිත සමට එන නිෂ්පාදනවල අඩංගුවන සැලසිලික් (salicyclic acid ) ගර්භනී සමයේ භාවිතා නොකළ යුතු ද්‍රව්‍යයකි. එමෙන්ම සමෙහි ඇතිවන අව පැහැ ගැන්වීම් (pigmentation ) නැති කිරීමට යොදා ගන්නා නිෂ්පාදනවල බොහෝ විට අඩංගු වන හයිඩ්‍රොක්කුයිනෝන්( hydroquinone ) කිසිසේත්ම ගර්භනී සමයේ භාවිතා කිරීම නුසුදුසු වෙයි. වේගයෙන් වයස්ගත වීම මගහරවා ගැනීමට යොදා ගන්නා නිෂ්පාදනවල (Anti-aging products ) අඩංගු අමුද්‍රව්‍යයක් වන රෙටිනොල් (retinol ) ද ගර්භනී සමයේ භාවිතා කළ නොහැකි ද්‍රව්‍යයකි. සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සඳහා යොදා ගන්න ආලේපන වලදී alovera gel හෝ see weed gel යොදා ගැනීම හිතකර වේ. ආලේපන වර්ග තෝරා ගැනීමේ දී සල්ෆේට් නොමැති (sulfate free )පැරබන් අඩංගු නොවන(paraban free ) ආලේපන වර්ග තෝරාගැනීමට හැකිනම් වඩාත් උචිතය. ගර්භනී සමයේදී කිසිසේත්ම bleaching ආලේපන වර්ග හෝ සම සුදු කරවන (skin whitening )ආලේපන වර්ග කිසිසේත්ම භාවිතා නොකළ යුතුය. රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොරව clean up, pedicure, manicure කිරීමද ගැටලුවක් නොවෙයි.

 

ගර්භණී සමය තුළදී රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීමේදී වඩාත් ආයුර්වේදමය (herbal products ) සහ ස්වභාවික අමුද්‍රවලින් සැදුම්ලත් නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම යෝග්‍ය වේ. මෑත කාලීනව බොහෝ කාන්තාවන් ආනයන කරනු ලබන කුංකුම ( saffron ) පානය කිරීමට පෙළඹී ඇත. නමුත් කුංකුම මගින් ගබ්සා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇතිවිය හැකි බව පැවසෙයි. කාන්තාවක් ගර්භනී වූ විට තමාගේ ආහාර රටා පිළිබඳ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ආයුර්වේදයේ සඳහන් වන උෂ්ණාධික ආහාර එනම් බලමාලු, දැල්ලන්, ඉස්සන් වැනි ආහාර මෙන්ම කුළුබඩු බෙහෙවින් යෙදූ ආහාරද, තෙල් අධික ආහාරද, සීනි අධික ආහාරද අවම කළ යුතුය.

ගර්භණී වීමට පෙර පැවති රූපලාවණ්‍ය කටයුතු බොහෝ විට කාන්තාවන් නැවත ආරම්භ කරන්නේ දරුවා ලැබී ඔවුන්ට කිරි දීමද අවසන් වූ පසුවය. ඒ වනවිට සම සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතිකාර කල යුතු තත්වයට පත්වී අවසන් වී ඇත. එම නිසා ආදරණීය, ලස්සන මවක් වී දරුවාටද ආඩම්බරයක් දැනෙන ලෙස ගර්භණී සමයේ තම සුන්දරත්වය රැකගැනීම වැදගත්.

හිරැණී හසන්ගා නානායක්කාර

චයිනීස් කෑම කන්න කැමති අයට නියම තැනක්…

 

Dragon Boat අවන්හල කියන්නේ, රසවත් චීන ආහාර වර්ග පිරිනමන The Blue Water Hotel and Spa හි පිහිටා තිබෙන අවන්හලක්. ප්‍රධාන වශයෙන් ඔවුන්ගේ මෙනුවේ Szechuan සහ Yunnan වගේ තැන් වලින් විතරක් ලැබෙන පැණි රස, ඇඹුල් රස සහ මිරිස් රස එක්වූ කෑම වර්ග බොහොමයක් තිබෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි ඔවුන්ටම විශේෂ වූ කොක්ටේල් වර්ග ද මෙහිදී පිළිගන්වනවා.

Note: මිල ගණන් වලට බදු ඇතුළත් නොවේ.

 

Appetisers

 

Vegetable Spring Rolls — LKR 1,300 (5/5)

 

 

රන්වන් පාට වන තුරු බදින ලද සහල් Wrap කර සාදා තිබෙන මේ Roll එක හැපෙන සුළු නිසා හොඳ ආරම්භයක් ලබා දෙනවා. Roll එක ඇතුලේ තිබෙන නැවුම් එළවළු, පැණි රස සහ මිරිස් රස එක්වූ සෝස් සමඟ පිළිගන්වන නිසා ආහාර රුචිය ඇති කරවනවා. අපි ඒවා කොච්චර ආසාවෙන් රස වින්දද කියනවා නම් portion එක බෙදාගන්න එකත් ප්‍රශ්නයක් වුණා.

 

Prawn Toast with Sesame — LKR 1,600 (5/5)

 

 

ටෝස්ට් කළ පාන් වලට ඉස්සන් පේස්ට් එකක් එකතු කර තිබූ අතර ඉස්සන්ගෙන් එන පැණි රස සමතුලිත කරන්න තිත්ත රසයක් ගෙන එන තල ඇටද එකතු කර තිබුණා. මේ රසවත් ටෝස්ට් එක ඔබට ආහාර රුචියක් ඇති කරනවා වගේම බඩගින්නට ක්ෂණික විසඳුමක් කිව්වොත් හරියටම හරි.

 

Deep Fried Lion Seafood Balls — LKR 1,600 (5/5)

 

 

මෙය cutting rice paper වල අඹරන ලද ඉස්සන් සහ කොත්තමල්ලි පුරවා funky-shaped එකට සාදා තිබෙනවා. ඒවා පිටතින් හැපෙන සුළු වන අතර ඇතුල රසවත් වීමට ගැඹුරු තෙලේ බැඳලා තිබෙනවා. ඒ වගේම portion එකත් දෙන්නෙක්ට හොඳටම ප්‍රමාණවත් වෙනවා.

 

Crab and Sweet Corn Soup — LKR 1,200 (5/5)

 

 

කකුළුවන් සමඟ ඉරිඟු සුප් ඇත්තෙන්ම රසවත් වන අතර portion එකත් හොඳටම ප්‍රමාණවත්. උණුවෙන්ම පිළිගන්වන නිසා අනිවාර්යෙන්ම Try කරලා බලන්න හිතෙනවා.

 

Szechuan Hot and Sour Chicken Soup — LKR 950 (5/5)

 

 

මෙම Szechuan එක කකුළුවන් සහ ඉරිඟු සුප් වලට වඩා ගොඩක් වෙනස්. එයට හතු, බෝංචි කිරි, bamboo shoots, කැරට්, පැක් චෝයි සහ චිකන් ස්ටොක් එකතු වී තිබෙන නිසා ඇඹුල් සහ සැර රස‍යක් ලබා දෙනවා. black විනාකිරි සහ සෝයා සෝස් සමග හොඳින් කලවම් කර තිබෙන නිසා එය ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරනවා.

 

Sides

Assorted Mushroom with Oyster Sauce — LKR 1,400 (4/5)

 

මෙම ආහාරය button, shiitake සහ oyster හතු සමඟ පිළිගන්වන අතර හතු වලට ආස කරන අයට පරිපූර්ණ කෑමක් කිව්වොත් හරියටම හරි. ඒවා සුදු ළූණු මුසු වූ oyster සෝස් වල මුසු කර තිබෙන අතර pak choy වලින් සරසලා පිළිගන්වනවා. ඒ වගේම ඕනෑම ප්‍රධාන ආහාර වේලක් එක්ක ගැළපෙනවා.

 

Steamed Whole Garoupa Hunan Style — LKR 2,800 (5/5)

 

 

අඩු ලුණු සහ ඇඹුල් රස එක් වූ මෙය ඇත්තටම පෙනුමට වඩා රසයි. ඒ නිසාම වෙනස් අත්දැකීමක් ලබා ගන්න මේ dish එක අනිවාර්යෙන්ම try කරලා බලන්න.

 

Sweet and Sour Fish — LKR 2,400 (5/5)

 

 

විශාල කැබලි වලට කපා පිළිගන්වන මාළු කැබලි සෝස් සමඟ එක්වූ විට seafood fried noodles සමඟ රසයෙන් අනූන වනවා.

 

Szechuan Style Stir Fried Prawns — LKR 2,800 (5/5)

 

 

මිරිස්, ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු සමඟ එන Szechuan style එකට පිසින ලද විශාල ඉස්සන් තරමක් හැපෙන සුළු වන අතර, එකකින් වුණත් ප්‍රණීත රසයක් ලබා දෙනවා. දෙදෙනෙක් අතර පහසුවෙන් බෙදා ගන්නත් පුළුවන්.

 

Hot Butter Cuttlefish — LKR 2,600 (5/5)

 

 

මේ ආහාරය පැණිරස, කුළුබඩු සහ තරමක් ලුණු රස එක් වූ පරිපූර්ණ මිශ්‍රණයක් කිව්වොත් හරියටම හරි. එය සාම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකීය ආහාරයක පරිපූර්ණ රසය ලබා දෙනවා. මේ Cuttlefish එකේ පිටත හැපෙන සුළු වන අතර දෙදෙනෙක් අතර පහසුවෙන් බෙදා ගන්න පුළුවන්.

 

Chilli Chicken with Cashew Nuts and Red Chilli — LKR 2,400 (4/5)

 

 

Chilli Chicken කියන්නේ, රතු මිරිස් සෝස්, ketchup, කුළුබඩු එක්වූ කෑමක් වන අතර එය ලූණු, තක්කාලි සහ ඉස්ම සහිත කුකුල් මස් කැබලි රාශියක් සමඟ මිශ්‍ර කර තිබෙනවා. එය රසවත් වන අතර ඕනෑම ප්‍රධාන කෑමක් සමඟ හොඳින් ගැලපෙනවා. අමතරව හැපෙන රසයක් එක් කරන්න බැදපු කජුත් එක් කර තිබීම විශේෂත්වයක්.

 

Wok Fried Sliced Beef with Kang Kung — LKR 3,200 (5/5)

 

 

සිහින් ව කපා හොඳට පරිපූර්ණ ලෙස පදම් කර තිබූ හරක් මස් කං කුං සමඟ මුසු කර තිබෙන නිසා අලංකාර පැහැයක් වගේම පෙනුමක් ලබා දෙනවා. තක්කාලි පෙති මලක් මෙන් සකස් කර සරසා තිබෙන නිසා ඡායාරූප වලටත් ලස්සනයි.

 

Mustard Honey Pork — LKR 2,400 (5/5)

 

 

දෙවරක් පිසින ලද ඌරු මස් රන්වන් දුඹුරු පාටක් සහ පැණි රසයක් ගෙන එනවා. එය ඉක්මනින් අපගේ ප්‍රියතම ආහාරයක් වීමත් විශේෂත්වයක්.

 

Fried Sliced Lamb with Cumin — LKR 4,500 (5/5)

 

 

මෘදු ගතියට සහ උණුසුම්ව පිළිගන්වන නිසා කන්න නම් දෙපාරක් හිතන්නෙ නැහැ. කුළුබඩු හොඳින් එක් වුණ මේ Fried Sliced Lamb එක මේ තරම් රසට හදන්නේ කොහොමද කියන එක ඇත්තටම හිතාගන්න අමාරුයි.

 

Mains

 

Spicy Mixed Fried Rice — LKR 2,600 (5/5)

 

 

ඔයාගේ ආසම ෆ්‍රයිඩ් රයිස් වර්ග මොනවාද? ඔයාට ඕන කරන්නේ මොන වර්ගයෙන්ද, ඒ හැම දෙයක්ම මෙහි තිබෙනවා. එළවළු, බිත්තර, මුහුදු ආහාර සහ කුකුල් මස් වලින් පිරී ඇති අතර, සෝයා සෝස් සමඟ එකතු වුණාම සාම්ප්‍රදායික චීන ආහාර වල රස ගෙන එනවා.

 

Seafood Fried Noodles — LKR 2,600 (3.5/5)

 

බොහෝ වෙලාවට අපිට seafood ගොඩක් කන්න අමාරුයි. මේ Seafood Fried Noodles ඉස්සන් සහ දැල්ලන් වලින් පිරී ඇති අතර, එය අමතර ලුණු රසයක් සහ ලස්සන පාටක් එකතු කරනවා. මම බලාපොරොත්තු වුන රසයට වඩා ටිකක් අඩුවෙන් කුළුබඩු එක් කරලා තිබුණත් පැණිරස හා ඇඹුල් රස මුසු වූ මාළු වලින් සෝස් ටිකක් එකතු කිරීමෙන් එය රසයෙන් අනූන වුණා.

 

Desserts

 

Chinese Crepes, Lychee, Mango, Salsa with Coconut and Mint Ice Cream — LKR 1,200 (5/5)

 

මෙම Chinese crepes එක මෘදු ගතියට හා සිහින්ව කැපූ නැවුම් පැණි රස අඹ සල්සා වලින් සරසා තිබෙනවා. සිහින්ව
කැපූ හැපෙනසුළු crepes, lychees දෙකක් සමඟ පැමිණෙන නිසා අයිස්ක්‍රීම් එක් කිරීම අත්‍යාවශ්‍යම නැහැ.

 

Salted Peanut Chocolate, Fruit and Nut with Green Tea Ice Cream and Gold Leaves — LKR 1,200 (4/5)

 

 

 

මේ tart එකේ creamy ගතිය නිසා ඉක්මනින්ම දිය වෙනවා. ඒ වගේම ග්‍රීන් ටී අයිස්ක්‍රීම් එකත් tart එකත් එක්ක නියමෙට ගැලපෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් මම ග්‍රීන් ටී වලට කැමති නැති වුණත්, මේ විදිහට පිළිගන්වනවා නම් කන්න දෙපාරක් හිතන්නේ නැහැ.

 

 

Drinks

Sulzer — LKR 2,750 (5/5)

 

මේ කොක්ටේල් එක වොඩ්කා, ඉඟුරු, lemongrass සිරප්, ලෙමන් සහ පැෂන් ෆෘට් එක් කර සාදා තිබෙනවා. එය නැවුම් සුවඳක් සහ දීප්තිමත් කහ පැහැයක් ගෙන එන අතර තරමක් උස වීදුරුවක පිළිගන්වනවා. පැණිරස lemongrass සිරප් එක tart එකේ රස සමතුලිත කරන නිසා චීන කෑම සමඟ නියමෙට ගැළපෙනවා.

 

 

Gangway — LKR 2,750 (4/5)

 

Gangway මල් සුවඳකින් සහ මෘදු රෝස පැහැයෙන් යුත් පානයක් වනවා. හැබැයි රස try කරලා බැලුවොත් ඔයාට අනිවාර්යෙන්ම ශක්තිමත් පානයක් කියලා දැනෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි යාළුවොත් එක්ක විනෝද වන රාත්‍රියකටත් නියමෙට ගැළපෙනවා.

 

Purifier — LKR 2,750 (5/5)

 

 

 

මේ නිල් කොක්ටේල් එක ජින්, ලෙමන්, රෝස වතුර, චෙරි බ්රැන්ඩි සහ blue curaçao එක් කර සාදා තිබෙනවා. එය නැවුම් සහ සැහැල්ලු පානයක්ද වනවා. වෙනස් දෙයක් ගන්න හිතුවත් මේ drink එකත් try කරලා බලන්න අමතක කරන්න එපා.

 

Ambience

 

 

The Dragon Boat අවන්හලේ එක් පැත්තක සුන්දර උද්‍යානයක් සහ අනෙක් පැත්තෙන් සිත් ඇදගන්නාසුළු වෙරළක් පිහිටා තිබෙනවා. ඒ වගේම අවන්හල චීන පහන් කූඩුවලින් සරසා ඇති අතර ඇතුලත වටපිටාවද සුවපහසු හැඟීමක් ගෙන එනවා.

අලංකාර ලෙස සරසා තිබෙන අවන්හල, විවේකී නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වනවා. මිත්‍රශීලී කාර්යමණ්ඩලයක් සිටින නිසා ඔබට හොඳ අත්දැකීමක් ලබා ගන්නත් පුළුවන්.

Dessert වලට ජනප්‍රිය Torta Cafe…

Dessert වලට ජනප්‍රිය Torta Cafe…

 

 

Baking කියන්නේ ගොඩදෙනෙක්ට නැති ආසාවක්. ඒත් ඒ දේ ආසාවෙන් කරන කිහිප දෙනෙක්ම ඉන්නවා. Torta Cafe කියන්නෙත් ඒ වගේ Baking වලට ආස කරන කෙනෙක්ගේ desserts වලටම වෙන්වුණ අපූරු තැනක්. ඔහුගේ ගෙදර පටන්ගත්ත Torta Cafe එක, මේ වෙද්දි කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන desserts වර්ග වලට ප්‍රසිද්ධ අවන්හලක් වනවා.

එස්. තුෂ්‍යන්ත්‍රන් සහ ශාන්තන් දෙපළ පවත්වාගෙන යන Torta Cafe කියන්නේ අතුරුපස ලෝලීන්ට පාරාදීසයක් කිව්වොත් හරියටම හරි. Desserts වර්ග වලටම වෙන් වුණ සිත් ඇදගන්නා සුළු Cafe එකක් නිර්මාණය කිරීම ඔවුන්ගේ අරමුණ වුණා. ඒ වගේම අපි හැමෝම කැමති සාම්ප්‍රදායික රසයන් ඔවුන් වෙනස්ම විදිහකට පිලිගන්වනවා. ඔවුන්ගේ tagline එකත් තියෙන්නේ “කේක් ලෝලීන්ට සතුට අරන් එන තැනක්” කියලා. ඒ විතරක් නෙමෙයි Torta Cafe එකේදි පොතක් කියවන ගමන් විවේක ගන්න වගේම සරල games කිහිපයක් කරන්නත් ඔයාට පුළුවන්.

 

CAKES

 

Carrot Cake – LKR 1,450 (5/5)

 

 

මගේ ජීවිතයේ මම කවදාවත් Carrot Cake එකක් Try කරලා නැහැ කියලා ඔබ විශ්වාස කරනවද? මොකද Carrot Cake සම්බන්ධව එහෙම ලොකු කැමැත්තක් මට කවදාවත් දැනිලා නැහැ. ඉතින්, මේ මම Carrot Cake Try කරන පළවෙනි වතාව වගේම ඒක මේ තරම් රසවත් කියලා දැනුණම මම පුදුම වුණා. මතුපිටින් ඝනකම් පෙනුමක් තිබ්බත් මේ Carrot Cake එක ගොඩක්ම Soft ගතියකින් තිබුණා. කුරුඳු, සාදික්කා සහ ඉඟුරු යන කුළුබඩු මිශ්‍ර රසක් මේ Carrot Cake එකේ සෑම කටකින්ම හොඳින්ම දැනුණා. Carrot Cake එකත් සමග Fluffy cream cheese frosting එක හොඳින්ම ගැලපුණා වගේම Cake එක මතු පිටින් එකතු කරලා තිබුණ Nuts වර්ග නිසා රස තවත් වැඩියෙන් දැණුනා. පුංචි පුංචි කැරට් කෑලි මේ කේක් එකේ පේන්න තිබුණත් එකේ රස වෙනම දැනෙන්නෙ නැති හින්දා මම ගොඩක් ඒකට කැමති වුණා.

 

Choco Torta – LKR 1,300 (4/5)

 

 

Chocolate Sponge Cake Layers හතරක් එක්ක Chocalate Mousse එකතු කරලා හදලා තියනෙ මේ Choco Torta එක දැක්ක ගමන් හරිම රසයි කියලා හිතුණා. මේ Soft Moist Chocolate Sponge වැඩිපුර Dark Chocolate පැත්තට බර නිසා පැණි රස ගතිය ගොඩක් වැඩියෙන් දැනෙන්නෙ නැහැ වගේම Silky Chocolate Mousse එකකුත් නෙමෙයි මේකෙ තියෙන්නෙ. ඒ වගේම Chocolate Whipped Cream උඩින් එකතු කරලා තියෙන නිසා මේ Choco Torta එකට හරිම ලස්සනක් එකතු වෙනවා. මේ කේක් එක ගොඩක්ම පැණි රස කන්නේ නැති අයට ගැලපෙනවා. හැබැයි මම එහෙම කියන්නෙ මේකෙ තියෙන Dark Chocolate ගැන වැඩියෙන් හිතලා. ඒ වුණාට ඉතින් chocolate කන්න ආස නැති කෙනෙක් නැති තරම්නෙ.

 

Fun Fetti – LKR 1,350 (4/5)

 

 

මේ කේක් එකේ නම වගේම පෙනුමත් ටිකක් වෙනස්. බටර් සහ වැනිලා රස හොඳට එක් කරලා තිබුණ නිසා කේක් එකට මෘදු ස්වභාවයක් ගෙන එනවා. Pink frosting සහ විවිධ පාට sprinkles උඩින් ඉසින නිසා එයට ආකර්ෂණීය පෙනුමක් එක් කරනවා විතරක් නෙමෙයි පොඩි කාලයේ කාලා තියෙන පාට පාට කේක්, ආයෙත් ඔයාට මතක් කරලා දෙනවා. මට හිතුණා මේ කේක් එකට තව pink frosting එකතු වුණා නම් රස වැඩි වෙයි කියලා.

 

DESSERT

 

Latin Tres Leches – LKR 1,850 (4.5/5)

 

 

උඩින් විපින් ක්‍රීම් තට්ටුවක් එක් වුණ කොක්ටේල් වීදුරුවක පිළිගන්වන මේ Dessert එක ඇත්තටම රසවත්. ඔයා එක පාරක් හරි මේක try කරලා බැලුවොත් කේක් සහ කිරි වල මික්ස් එකක් රස විඳින්න පුළුවන්. ඔයාට කේක් එක තව රස කරගන්න ඕන නම් කිරි වර්ග තුනක් එක්ක try කරලා බලන්නත් පුළුවන්. ඇත්තටම මේ Dessert එක ඔයාගේ රස නහර ප්‍රබෝධමත් කරනවා.

 

Brownie Nutella Trifle – LKR 1,750 (5/5)

 

 

වීදුරු tumbler එකක පිළිගන්වන මේ අතුරුපස ඇත්තටම විශිෂ්ටයි. මේ trifle එකේ තට්ටු තුනක් තියෙනවා: Nutella chocolate mousse, sweet brownie cubes සහ චොකලට් සෝස් එක් වුණ විපින් ක්‍රීම් තට්ටුවක්. ඒ තුනම මුසු වුණාම ඔයාට අපූරු Nutella chocolate රසයක් විඳින්න පුළුවන්.

 

DRINKS

 

Green Apple Margarita Mojito – LKR 1,650 (5/5)

 

 

පලවෙනි උගුර බොද්දිම දැනුන ප්‍රබෝධමත් සහ සිසිල් බව මට තාමත් මතක් වෙනවා. ඇපල් එකතු වුණ මින්චි කොළ සහ දෙහි slices නිසා අපූරු සම්මිශ්‍රණයක් ලබා දෙනවා. මේ දවස් වල තියෙන කාලගුණයටත් මින්චි එකතු වුණ ඇපල් රසැති ස්ප්‍රයිට් එකක් වගේ Green Apple Margarita Mojito නියමෙට ගැලපෙනවා.

 

Strawberry Cheese Cake Frappuccino – LKR 1,850 (5/5)

 

 

වීදුරුවක ස්ට්‍රෝබෙරි චීස් කේක් එකක් ඔයාට බොන්න ලැබුණොත් කොහොමද? ඇත්තටම මේ ස්ට්‍රෝබෙරි සිරප් එකේ ආකර්ෂණීය පෙනුම වගේම ස්ට්‍රෝබෙරි රසය අපිව පුදුම කළා. වැනිලා සහ විපින් ක්‍රීම් එකතු කරලා තිබුණ නිසා මෘදු ස්වභාවයක් ගෙන එනවා. චීස් කේක් වගේම පැණි රසයෙන් හා මෘදු ස්වභාවයෙන් අනූන Strawberry Cheese Cake Frappuccino එකට හැපෙන සුළු බවක් ගෙන එන්න බිස්කට් කැබලි එක් කර තිබීමත් විශේෂත්වයක්.

 

වටපිටාව

 

 

අවන්හලට ඇතුල් වෙද්දිම එහි දක්නට ලැබෙන සැරසිලි නිසා ඔයාට කේක් රස බලන්න තියෙන ආසාව තව වැඩි කරනවා කිව්වොත් හරියටම හරි. කුඩා විලී වොන්කා සාප්පුවක වගේ රෝස සහ නිල් බිත්ති ඔයාට මුලින්ම දැකබලා ගන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ රත්තරන් පාට රාක්කවල තියලා තියෙන රෝස පාට නිල් පාට floral tea sets වගේම ඊට පහලින් විවිධ වර්ගයේ කේක් දැක ගන්න පුළුවන්.

මල් රටා ඇඳලා තියෙන බිත්තිය වගේම රෝස සහ නිල් පාට කුෂන් වලින් සරසලා තියෙන ගෘහ භාණ්ඩ අලංකාර පැස්ටල් වර්ණයක් එකතු කරනවා. ජනේල සහ බිත්තිවල එල්ලලා තියෙන desserts වල ලස්සන පින්තූර අවන්හලට හුරුබුහුටි පෙනුමක් එක් කරනවා. ඇත්තටම අවන්හලේ ඇතුලත පරිසරය නිදහසේ කේක් වල රස බලන්න විතරක් නෙමෙයි මනස සැහැල්ලු කරන්නත් උපකාර වෙනවා කිව්වොත් නිවැරදියි.

 

ඔබ දන්නවාද?

  • @tortacafe වෙත DM කරලා ඕනෑම උත්සව අවස්ථාවක් සඳහා ඔයා කැමති කේක් වර්ග ලබා ගන්නත් පුළුවන්.
  • ඒ වගේම ඔවුන් Uber Eats සහ PickMe Food හරහා ද බෙදා හරිනවා.

ඩිමෙන්ෂියාව හැදෙන්නෙ වයස්ගත වුණාමද?

ඔබේ සීයා ඔබේ නිවසින් උදෑසන කෑම ගෙන ටික වේලාවකින් පාර පුරා “මගේ දරුවන් මට කෑම දෙන්නේ නැතැයි” කියමින් ඇවිද යන අවස්ථාවක් සිතන්න. ඔබ ඉන් පත්වෙන අපහසුතාවය , අවට නිවැසියන් පත් වෙන අපහසුතාවය සිතන්න . නමුත් අප ජීවත් වෙන මෙම සමාජය තුල ඩිමෙන්ෂියා තත්වය මත ඇතිවන චර්‍යාත්මක වෙනස්කම් අප දැනුවත් නම් වර්තමාන සමාජය තුල රිදවීම් වලට, විදවීම් වලට ලක්වන බොහෝ පිරිස් ඉන් මුදවා ගත හැකි වනු ඇත.

 

 

 

 

ඩිමෙන්ෂියා යනු සංජානන ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන සහ වසර ගණනාවක් තිස්සේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ අඛණ්ඩ අඩුවීමක් ඇති කරන තත්ත්වයකි. මෙය රෝග සමූහයක් ලෙස හඳුන්වා දිය හැක. ඩිමෙන්ෂියා තුළ විවිධ වර්ග දක්නට ලැබෙන අතර ඇල්සයිම රෝගය ( Alzheimer disease ) යනු ඩිමෙන්ෂියාවේ වඩාත් සුලබ වර්ගයයි. එම නිසාවෙන් ඩිමෙන්ෂියා සඳහා නිර්ණය කරන ප්‍රතිකාර හා ඖෂධ බොහෝමයක් මෙම ඇල්සයිම රෝගය වටා කේන්ද්‍රගතව පවතී. මෙම ඩිමෙන්ෂියා රෝගයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණය ලෙස අමතක වීම ( memory loss ) හඳුන්වා දිය හැක. එම නිසාවෙන් මෙය අමතක වීමේ රෝගය (memory disorder ) ලෙසද සමහරු හඳුන්වනු ලබයි. තවද මෙම රෝගය සුව කිරීමට වඩාත් අපහසු රෝගයක් ලෙසද හැඳින්වේ. ඩිමෙන්ෂියා යනු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක එකතුවක් ලෙස දැක්විය හැක. මතකය (memory ), හේතු දැක්වීම (reasoning ) සහ සිතීමේ හැකියාව (thinking ability )අහිමිවීම වැනි තත්ව එයට අයත් වෙයි.

 

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය සෑදීමට ප්‍රධාන වශයෙන් ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease )හේතුවන අතර ඊට අමතරව පාකින්සන් රෝගය (Parkinson disease ) , දරුණු හිසේ තුවාලයන් සහ පවුලේ ඉතිහාසය වැනි හේතූන්ද විය හැක. තවදුරටත් දීර්ඝකාලීනව මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම සේම අධික ලෙස ඖෂධ ලබා ගැනීමද හේතු විය හැක. සමාජය තුළ අන්කවර රෝගී තත්ත්වයකට වුවද ලැබෙන අවධානය ඩිමෙන්ෂියා වෙත නොලැබී යන්නේ බොහෝ දෙනා එය වයස්ගත වූ විට සෑදෙන රෝගයක් ලෙස සලකා පසෙක ලා තිබීම නිසාය. නමුත් ඩිමෙන්ෂියා ආරම්භ වන්නේ සති දෙක තුනක් වැනි කුඩා කලක සිට නොව එය දශක දෙක තුනක් පමණ කාලයක් පුරාවට වර්ධනය වෙමින් යා හැක. ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වය සාමාන්‍යයෙන් හට ගන්නේ අවුරුදු 65 කට වැඩි පුද්ගලයන්ට වුවද සුළු වශයෙන් එය අවුරුදු 40 ත් 50 ත් අතර වයස් කාණ්ඩ වල සිටින පුද්ගලයන්ටද හටගත හැක .

 

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය පිළිබඳ දැනුවත් වීමටත් එවන් රෝගියෙක් තමා සමීපයේ සිටින විට ඔවුන්ව රැකබලා ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයකින් ද යන්නත් දැනුවත් වීමට ඉතා පහසුවෙන් ම ළඟාවිය හැකි වෙබ් අඩවි කිහිපයක් ලෙස The Alzheimer’s Association ( www.alz.org ) , The National Institute on Aging ( www.nia.nih.gov ) ,Dementia UK ( www.dementiaUK.org ) , The world health organization (www.who.int) හැඳින්විය හැක.

 

 

 

 

ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වය නිසා රෝගියාට තමා සිටින ස්ථානය, කාලය ආදිය ද අමතක වී යයි. සන්නිවේදන දුර්වලතා , එදිනෙදා වැඩ කටයුතු තනිව කර ගැනීමේ අපහසුතා මෙන්ම එකම දේ නැවත නැවත සිදුකිරීම හෝ පැවසීම විය හැක. අර්ථ විරහිත කතාබහ පවුලේ සාමාජිකයන් පවා හඳුනා ගැනීමට නොහැකිවීම මැවී පෙනෙන රූප මෙන්ම අන් අයට නොඇසෙන ශබ්ද ඇසීමද සිදුවිය හැක. මෙම රෝගී තත්ත්වයේදී රෝගියාටත් වඩා ඔවුන් සමග සිටින සමීපතමයන් වඩාත් සංවේදී සහ දැනුවත් භාවයකින් යුක්තවීම අතිශය වැදගත් වෙයි.

 

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය පිළිබඳව වර්තමානයේ පෙරට වඩා වැඩි අවධානයක් යොමු වී තිබීම සාධනීය කරුණකි. නමුත් ඊට හේතු වී ඇත්තේ ඩිමෙන්ෂියා රෝගීන්ගේ සීඝ්‍ර වර්ධනයයි. සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කොට අවසන් කළ නොහැකි රෝගයක් වන මෙම රෝගය පාලනය කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ මේ වන විට අවධානය යොමුවෙමින් පවතී. වයසට යන විට අමතක වීම සාමාන්‍ය කරුණක් ලෙස සලකා මෙම රෝගය නොසලකා සිටියහොත් පාලනය කර ගත නොහැකි තරමටම රෝගය වර්ධනය විය හැක. එම නිසා අනිත් රෝග වලට මෙන්ම ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වයට ද සමාජය තුළ කථිකාවතක් ඇතිවීම අතිශය වැදගත් වෙයි.

 

හිරුණි හසන්ගා නානායක්කාර