කඩෙන් කුකීස් ගන්නේ නැතුව ගෙදරදීම Coconut Milk Cookies හදාගමු…
හැමදාම කඩෙන්ම අරගෙන බිස්කට් කන එක බෝරිං නේද .. ඔන්න අද අපි කියලා දෙනවා ගෙදරදීම රසම රස බිස්කට් එකක් හදාගන්නේ කොහොමද කියලා
https://youtu.be/FblOQ4xogVU
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
පිටි කෝප්ප...
වතුර බෝතල්වලින්, ගෙදරට ගේන හාල් ගෝනිවලින් Strengthening Workouts කරන්න…
ගෙදර ඉදන්, ගෙදර තියන දේවල්ම යොදාගන Strengthening Workouts කරන්න පුළුවන් විදිය ගැන තමයි අද ගැස්ම workout challenge එකෙන් කියලා දෙන්නේ.
https://youtu.be/DvJDXZZthFU
ලිංගාශ්‍රිත රෝගවලින් පරිස්සම් වෙන හරි විදිය
ලිංගාශ්‍රීත රෝගයක් ඇති පුද්ගලයකු සමග ලිංගිකව එක් වීමකින් තවත් අයෙක්ට එය සම්ප්‍රේෂණය වීමේ හැකියාව තිබෙනවා.
විශ්වාසවන්ත සහකරුවෙක්, සහකාරියක් සමග පමණක් ලිංගිකව එක් වීම හා කොන්ඩම්...
හවස තේ බොනකොට කන්න, මාළු පාන් ගෙදරදීම හදාගන්න ලේසිම විදිය මෙන්න
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
පිටි 500g
යීස්ට් 5g
සීනි ග්‍රෑම් 50
ලුණු 9g
කිරිපිටි 10g
ජලය 300ml
මාගරින් 50g
තෙල් මේස හැන්දක්
ඉඟුරු, සුදුළූණු තේ හැදි 1
බොම්බයි ලූනු 1
කරපිංචා
අමු මිරිස්...
හොඳ ලෙඩ වලට ආයෝජනය කරමින් බය නැතුව ඉදිරියටම යමු..
අපි ජීවිත වලට එන ගැටලුකාරී දේවල් වලදීත්, අවිනිශ්චිතතා වලදීත් පවුල කියන තැනට අපි ලබාදෙන්නේ ඉහළම තැනක්. ලෝකයේ බලවත්ම රටවල් පවා හොල්ලන්න පුලුවන් වුණු මේ...
ඇල්කොහොල් Sex වලට බලපානවද..?
ලිංගිකත්වය හෝ ඒ සම්බන්ධ ප්‍රශ්න ගැන විවෘතව කතා කරන්න ගොඩක් දෙනෙක් තාමත් ලැජ්ජාවෙන් සහ බයෙන් ඉන්නවා. ඒ වගේම තමයි බොහෝ දෙනා යම්කිසි ලිංගික ගැටලුවක්...
ඇඟේ Fat එක ඉක්මනින්ම අඩු කරගන්න Hiit Workouts…
කොච්චර ව්‍යායාම කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැහැ කියලා ඔයා පසුතැවිලි වෙනවාද ?. ඉතින් අපි ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා කලින් වීඩියෝ එකේදී පැහැදිලි කළා. මේ විඩියෝ...
පොඩ්ඩන්ට ආසාවෙන් කන්න පෑන් කේක්…
පොඩ්ඩො කැමති නැහැ හැමදාම එකම කෑම වර්ග කන්න. එයාලා කැමතී අලුත් අලුත් රස කෑම try කරලා බලන්න. ඒ නිසා වෙනසකටත් එක්ක ඔයාට පුළුවන් දැන්...
Equipment’s නැතුව ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් Leg Workouts…
මේ විඩියෝ එකෙන් අද අපි ඔයාලට කියලා දෙන්නේ Fat එක ඉක්මනින් burn කරන්න පුළුවන් Leg Workouts කරන විදිය ගැනයි. ඔයාට ලේසියෙන්ම කිසිම equipment එකක්...