කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන Nails Studios…

කාන්තාවෝ කවුරුත් කැමතියි ලස්සන විලාසිතා කරන්න. ඉතින් nails art කියන්නේ තරුණියන් අතර ගොඩක් ජනප්‍රිය විලාසිතා කලාවක්. මේ තමන් ගැන හිතන තමන්ගේ පෙනුම සුන්දර කරගන්න කැමති කාන්තාවන් වෙනුවෙන් කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන Nails Studio ලැයිස්තුවක්…

1. Noeline’s

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 9.30 am to 7 pm

Address: 78 A, Stratford Avenue, Colombo 06

Tel: 0112 055 220 | 0772 102 210

Instagram: @atnoelines

Facebook: @Noeline’s

2. Quintessential Beauty Lounge

Price range: LKR 3,600 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 9.30 am to 6.30 pm

Address: 81, Singhapura, New Parliament Road, Battaramulla

Tel: 0705 055 055

Instagram: @quintessentialbeautylounge

Facebook: @Quintessential Beauty Lounge

3. The Nail Anatomy: Breathe Day Spa

Price range: LKR 7,500 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 7 pm

Address: 16/14, Albert Crescent, Colombo 07

Tel: 0112 688 358 | 0772 444 888

Instagram: @the_nail_anatomy

Facebook: @Breathe Day Spa

4. Nail Craft

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 8 pm

Address: 82, Bauddhaloka Mawatha, Colombo 04

Tel: 0762 226 666

Instagram: @nailcraftlk

Facebook: @Nail Craft

5. The Nail Bar

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Monday – Friday, 9 am to 6 pm | Saturday, 9.30 am to 6 pm | Sunday, 9.30 am to 5 pm

Address: 192/4, 9th Lane, Sri Jayawardenepura Kotte

Tel: 0117 688 988

Instagram: @thenailbarsl

Facebook: @The NAIL BAR

6. Nail Spa by Cuccio Naturale

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 09.30 am to 7 pm

Address: Cinnamon Lakeside Hotel – 115, Sir Chittampalam A Gardiner Mawatha, Colombo 02 | Hotel NH Collection – 23rd Floor, Srimath Anagarika Dharmapala Mawatha, Colombo 03 | ODEL – 05, Alexandra Place, Colombo 07 | One Galle Face – 5th Floor, 1a Galle Face Center Road, Colombo 02 | Havelock City Mall – Basement 01, Shop #6, Havelock Road, Colombo 05 | Colombo City Centre – 137, Sir James Pieris Mawatha, Colombo 02

Tel: 0776 233 299

Instagram: @nailspasl

Facebook: @NailSpa by Cuccio

7. Anthias

Price range: LKR 2,500 onwards

Opening hours: Monday – Saturday, 09.30am to 6.30pm

Address: 29/3, Vishaka Private Road, Colombo 04

Tel: 0112 580 911

Instagram: @anthias_salon

Facebook: @Anthia’s

8. Luxury Nail Spa

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 6.30 pm

Address: 26, A R A De Mel Mawatha, Colombo 03

Tel: 0117 377 900

Instagram: @luxurynailspa.lk

Facebook: @Luxury Nail Spa

9. Nails by Lucky Susil

Price range: LKR 2,000 onwards

Opening hours: Daily, 09.30 am to 6 pm

Address: 8A, Vajira Road, Colombo 07

Tel: 0714 993 031 | 0714 993 031

Instagram: @luckys_beauty_salon

Facebook: @Nails by Lucky Susil

10. Niyarata

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Tuesday – Saturday, 11 am to 6 pm | Sundays, 12.30 pm to 5 pm

Address: 52/2, 2nd Lane, Dehiwala, Mount Lavinia

Tel: 0779 031 898 (contact to book an appointment)

Instagram: @niyarataa

Facebook: @Niyarataa – නියරටා

11. Ceylon Nail Spa by Tili

Price range: LKR 2,500 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 6.30 pm

Address: 109, Wijaya Kumarathunga Mawatha, Polhengoda Road, Colombo 05

Tel: 0776 193 030

Facebook: @Ceylon Nail Spa by Tili

12. Salon Glitter

Price range: LKR 2,750 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 8 am to 6 pm

Address: 467, Sri Jayawardenepura Kotte, Rajagiriya

Tel: 0779 934 477

Instagram: @salon glitter

Facebook: @Salon Glitter

13. Beauty Nail Spa

Price range: LKR 2,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 7 pm

Address: Colombo– Crescat Boulevard, Colombo 03

Tel: 0777 784 449

Instagram: @beauty_nail_spa_lk

Facebook: @Beauty Nail Spa

14. Infinity Nails by Thilini Silva

Price range: LKR 3,500 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 10 am to 6 pm

Address: 49/1, Fife Road, Colombo 05

Tel: 0774 159 030

Instagram: @infinitynails_by_thilini_silva

Facebook: @Infinity Nails

15. BC Lifestyle Studios

Price range: LKR 4,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 6.30 pm (Mount Lavinia) | 10 am to 10 pm (OGF) | 10 am to 6.30 pm (Kotte)

Address: 174, Galle Road, Dehiwala, Mount Lavinia | One Galle Face Mall – Shop 36, Level 06, 1A Centre Road, Colombo 02 | 475C, Sri Jayawardenapura Mawatha, Sri Jayawardenepura Kotte

Tel: 0114 330 212 (Mount Lavinia) | 0112 422 588 (One Galle Face) | 0112 888 661 (Rajagiriya)

Instagram: @bclifestylestudios

Facebook: @BC Lifestyle Studios

16. Cheveux Salon

Price range: LKR 3,300 onwards

Opening hours: Daily, 10 am to 7 pm

Address: 137, Sir James Pieris Mawatha, Colombo 02

Tel: 0760 506 662

Instagram: @cheveuxlk

Facebook: @Cheveux Salon

17. Skin Laundry Colombo

Price range: LKR 4,800 onwards

Opening hours: Tuesday – Sunday, 9 am to 7 pm

Address: 30/68, 1/1, Malalasekara Mawatha, Longden Place, Colombo 7

Tel: 0772 703 203

Instagram: @skinlaundrycolombo

Facebook: @Skin Laundry Colombo

18. Lustre Nails

Price range: LKR 3,000 onwards

Opening hours: Daily, 9 am to 8 pm

Address: 148/1/1, Old Kesbewa Rd, Nugegoda

Tel: 0774 324 482

Instagram: @lustrenails

Facebook: @Lustre.Nails

19. Get nailed

Price range: LKR 2,700 onwards

Opening hours: Daily, 9.30 am to 6.30 pm

Address: 42/5, Ananda Coomaraswamy Mawatha, Colombo 5

Tel: 0777 921 563 | 0777 078 829

Instagram: @getnailed.lk

Facebook: @GetNailed.lk

20. Glam by Sarshi

Price range: LKR 1,800 onwards

Opening hours: Daily, 24/7

Address: 34/21B, Mantreemulla Road, Aththidiya, Dehiwala

Tel: 0768 679 914

Instagram: @glam.by.sarshi

Facebook: @Glam by Sarshi

ඔයත් අදම වෙලාවක් වෙන් කරගන්න අමතක කරගන්න එපා.

සාම්ප්‍රදායික රස වෙනස්ම විදිහට Zambar වෙතින්…

editor

සාම්ප්‍රදායික රස වෙනස්ම විදිහට Zambar වෙතින්…

වෙනස්ම වූ පබ් සංස්කෘතියක් ශ්‍රී ලංකාවට හඳුන්වා දීම අරමුණ කරගත් Zambar අවන්හල, FHIIT හි නිර්මාතෘ විනෝද් විශ්වලිංගම් සහ යොහාන් මනෝජ් රත්නායක විසින් ආරම්භ කර තිබෙනවා. විශේෂයෙන්ම යොහාන් සමබර ජීවන රටාවක් ගැන විශ්වාස කරන අතර එය Zambar අවන්හල නිර්මාණයටද තේමාව කරගෙන තිබෙනවා.

2023 දෙසැම්බරයේ විවෘත කල Zambar අවන්හල කෙටි කාලයක් තුළ ජනප්‍රිය ස්ථානයක් බවට පත්ව තිබෙනවා. එය ශ්‍රී ලාංකේය සාම්ප්‍රදායික ආහාර සඳහා වෙනස්ම අත්දැකීමක් ලබා දෙන අතර විනෝද වෙන්න කැමති අයට විශේෂ කොක්ටේල් වර්ගත් පිළිගන්වනවා. ඒ වගේම Zambar අවන්හල අවධානය යොමු කරන්නේ, ශ්‍රී ලාංකේය කෑම වර්ග සහ දේශීය පාන වර්ග කෙරෙහි පමණක් වන අතර ශ්‍රී ලංකාවේ නිෂ්පාදන කෙරෙහි යොහාන්ට තිබෙන විශ්වාසයත් එයින් ඉස්මතු කරනවා.

APPETISERS

Calbora Beef – LKR 2,390 (4/5)

මෙය Zambar අවන්හලෙන්ම විතරක් ලැබෙන නිසා ඔයා Google එකේ search කරලා බැලුවත් “Calbora” නම් හමුවන්නේ නැහැ. ඒ වගේම මේ curry එක ඔයා කලින් දැකලා තියෙන beef curry වලට වඩා ගොඩක් වෙනස්. සාම්ප්‍රදායික beef curry එක වෙනුවට හරක් මස් white චීස් සෝස් සමඟ මුසු කර පිස තිබෙනවා. මෙම ආහාරය රසවත් කිරීමට චීස් හා නැවුම් බේසිල් කොළ උඩින් ඉස තිබෙනවා. මේ ඇත්තෙන්ම රසවත් බවක් ගෙන එනවා. එමෙන්ම එය දෙදෙනෙකුට හොඳටම ප්‍රමාණවත් වන අතර අමතර කෑමක් ලෙස හෝ ඔබේ ප්‍රධාන ආහාර වේල සමඟින් ආහාරයට ගන්න පුළුවන්.

Chicken Satay – LKR 2,690 (5/5)

මේ pot stickers ගොඩක් රසයි. හැබැයි හැම පිඟානකම pot stickers පහකට වඩා තිබුණ නම් මේ dish එකට අපි තවත් කැමති වෙන්න තිබුණා. කුකුල් මස් එකේ ඇලෙන සුළු, පැණිරස marinade හදන්න රටකජු බටර් සමඟ මිශ්‍ර කළ විශේෂ කුළුබඩු යොදා ගෙන තිබුණා. ඉස්ම ගතියට තිබෙන කුකුල් මස් වලට තල ඇටත් එක් කර තිබුණ නිසා පොඩි තිත්ත රසයක් නම් ආවා.

Loaded Nachos (Chicken) – LKR 2,390 (5/5)

බැලූ බැල්මට cliché විදිහට පෙනුනත් මේ නැචෝ එක ඇත්තටම ගොඩක් රසයි. ඒ වගේම තක්කාලි, jalapenos (මිරිස් වර්ගයක්), parmesan, කුළුබඩු එක්වූ සැර මිරිස් සෝස්, කුකුල් මස්, capsicum (මාළු මිරිස් වර්ගයක්) සහ බේසිල් වැනි රසවත් ටොපිං වලින් පිරිලා තිබුණා. කුළුබඩු එක්වූ පැණි රස nachos වලට ගම්මිරිස්, මයෝ සෝස් ටිකකුත් එකතු කරලා තිබුණ නිසා රසයෙන් පරිපූර්ණ වනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි පිළිගන්වන හැම එකකම කුඩා ප්‍රමාණයේ nachos අටක් තිබීමත් විශේෂත්වයක්.

MAINS

Yellow Rice (Beef) – LKR 1,690 (4.5/5)

ඔවුන්ගේ දිවා ආහාර මෙනුවේ තිබුණ සරල කහ බත් එකට අපි හැමෝම කැමති වුණා. කහ බත් එකේ රසයි සුවඳයි එක්ක අමු මිරිස් ටිකකුත් එකතු වුණාම රසයෙන් අනූන වුණා. කුළුබඩු මුසු වූ හරක් මස් ව්‍යංජනයත් බත් එකේ රස තවත් වැඩි කළා. මිරිස් කුඩු ඉසූ පපඩම් එක්ක පිලිගැන්වුව කෑම එකට උඩින් එකතු වෙලා තිබුණ බටු බැදුම සහ හොඳට හැපෙන රටකජු කහ බත් එක පරිපූර්ණ ආහාර වේලක් වුණා.

Two Grilled Chicken Whole Legs with Mashed Potatoes – LKR 3,250 (4/5)

අනිවාර්යෙන්ම portion එකේ size එක නිසා බැලූ බැල්මටම ඔයා පුදුම වෙනවා. දෙදෙනෙක් අතරේ බෙදාගන්න බැරි තරම් එය ප්‍රමාණ‍යෙන් වැඩියි. එය අඳුරු පාට වෙනකන් ග්‍රිල් කර BBQ සෝස්ද එක් කර ඇති අතර ප්‍රණීත රසයක් ගෙන දුන්නා. හොඳට කලවම් කෙරුව අර්තාපල් සහ පිපිඤ්ඤා පෙති මිශ්‍රණය මෙහි රස සමතුලිත කරන නිසා BBQ ලෝලීන් සඳහාම dish එකක් කිව්වොත් හරියටම හරි.

DRINKS

King Ragnar – LKR 2,490 (4/5)

මේ drink එකට ජින් සහ tangerine කැබැල්ලක් එකතු වුණ නිසා රසයෙන් පරිපූර්ණ පානයක් වනවා. ඇපල්, පැඟිරි සහ මින්ට් එක්වූ විට නැවුම් රසයක් ලබා දුන් අතර මෙයට ජින් එකතු කල නිසා dehydrating වීමේ හැකියාව අඩු කරනවා.

Loki – LKR 2,100 (5/5)

මම නම් Marvel ලෝලියෙක් නිසා blackcurrant සහ අන්නාසි යුෂ එකතු වුණු මේ වොඩ්කා කොක්ටේල් එක හරිම ආසාවෙන් try කරලා බැලුවා. මුලදී ඔයාට වොඩ්කා සහ blackcurrant නිසා තිත්ත රසක් දැනුනත් අන්නාසි වලින් පැණි රසක් ගෙන එනවා. වීදුරුව සමඟ පිළිගන්වන කළු පාට අන්නාසි පෙත්තත් අමතර පැණි රසක් එක් කරනවා.

Floki LKR – 3,400 (3.5/5)

tequila කොක්ටේල් කියන්නේ වෙඩිල්ලක් වගේ සැර බීමක් කිව්වොත් හරියටම හරි. එයට triple sec, blackcurrant සහ passion syrup එක් කර තිබෙනවා. ටිකක් ඇඹුල් රසයට කැමති කෙනෙක්ට ගැලපෙනම පානයක් වන අතර, එය මින්ට් කොළ වලින් සරසලා තිබෙනවා. සිත් ඇදගන්නා විදිහට පිළිගන්වන එකත් කැපී පෙනෙන දෙයක් වුණා. ඇත්තටම ටිකක් වැඩිපුර බිව්ව නිසා මට ඇඹුල් රසය වැඩි බවක් දැනුණා. ඒත් ඔයා පැඟිරි රස වලට කැමති කෙනෙක් නම් tequila කොක්ටේල් එක ඔයාට නියමෙට ගැලපෙනවා.

Milo Martini – LKR 3,900 (4/5)

මයිලෝ, වොඩ්කා සහ බේලිස් එක්වුණු මෙය ගොඩක් ශක්තිමත් පානයක් වනවා. හැබැයි දවල් කාලයට නම් හොඳ තෝරා ගැනීමක් වෙන්නේ නැහැ. වොඩ්කා සහ බේලි එකතු වුණාම රසයෙන් අනූන වනවා. ගොඩාක් පැණි රසත් නැති නිසා බේලිස් වලින් නත්තල් කාලයක හැඟීමක එකතු කරනවා. මෙය ඔවුන්ගේ ජනප්‍රියම කොක්ටේල් වර්ග අතරට අයත්. මෙහි උඩින් මයිලෝ powder එක් කර “Zambar” ලෙස සටහන් කරලා තිබීමත් විශේෂත්වයක් වනවා.

වටපිටාව

ඇතුළට යන ඔයාට මුලින්ම බාර් එකේ තිබෙන රොබින් හුඩ් තේමාව සහිත හර්න් රූපය දැක ගන්න පුළුවන්. එය ඔවුන්ගේ ලාංඡනයේ M අකුර එක්කත් නියමෙට ගැළපෙනවා. කාමරයේ දෙපස තිබෙන මධ්‍යතන යුගයේ knight armours දෙක නිසා රොබින් හුඩ් තේමාව තවත් කැපී පෙනෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් අපි දැකලා තියෙන පබ් වලට වඩා ඉඩකඩ අඩු වුණත් මෙහි ඇති චොක්ලට් පාට ආසන, උස පුටු සහ ලී ඇත්තම බාර් එකක පෙනුම ගෙන දෙනවා. වැඩ අවසන් නොකළ ගඩොල් බිත්තිය සහ සිවිලිම සුවපහසු සහ සරල බවක් ගෙන එනවා.

පසුබිමෙන් ඇසෙන සංගීතය විවේකී පරිසරයක් නිර්මාණය කරන අතර පවුලේ අය සමඟ හෝ මිතුරන් සමඟ නිදහස් රාත්‍රී කාලයක් ගත කරන්න ගැලපෙනම තැන කිව්වොත් හරියටම හරි. ඒ වගේම ඔවුන්ගේ මිත්‍රශීලී කාර්යමණ්ඩලය විශිෂ්ට සේවාවක් ලබා දෙනවා.

ඔබ දන්නවාද?

ඔබ සති අන්තයේ පැමිණියොත් DJ අත්දැකීමක් ලබන්නත් පුළුවන්.
උපන්දින සාද සඳහා ඔබට promotions ලබා ගන්නත් පුළුවන්.
ඒ වගේම පෙම්වතුන්ගේ දිනය සහ අනෙකුත් විශේෂ දින සඳහා ද promotions ලබා දෙනවා.
වසර පුරාම dart game එකක් තිබෙන නිසා නොමිලේම drinks වර්ග ගන්නත් පුළුවන්.
Uber Eats හරහාද බෙදාහරිනවා.

ගර්භණී සමයේදී ඔබේ රූපය ගැන සැලකිලිමත්ද?

editor

කාන්තාවන් විසින් විවාහයෙන් පසුව දරුවෙක් ලැබූ විට පෙර තිබූ රූපය වියකේ යැයි පැවසීම නිතර දෙවේලේ ඇසෙන දෙයකි. බොහෝ විට එය කාන්තාවන් විසින්ම මවක් වූ පසු තම දරුවා කෙරේ සම්පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතු යැයි පවසමින් සාධාරණීකරණයට ලක්කර ගැනීමද දක්නට ලැබේ. දරුවෙකුට ආදරය සෙනෙහස රැකවරණය දීමට පෙර තමා තමාට ආදරය රැකවරණය සහ සෙනෙහස ලබා දිය යුතු යැයි මවක් අමතක කර දමයි. දරුවකු ලද පසු ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ මව්වරු පැවති ජීවන රටාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන නිසාත් කාර්යබහුල වීම නිසාත් ඔවුන්ගේ රූපය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට කාලයක් නොමැති වීම නිසා ජීව විද්‍යාත්මකව වයසට වැඩි පෙනුමක් කායිකව පෙන්නුම් කරනු ලබයි. තමාට දරුවෙකු පිළිසිඳ ගෙන ඇතැයි දැනගත් මොහොතේ පටන් බොහෝ කාන්තාවන් තමා එතෙක් පවත්වාගෙන ආ රූපලාවන්‍යය කටයුතු සියල්ලම පාහේ නවතා දමයි. ඔවුන් බොහෝ විට දරුවන් සඳහා නිෂ්පාදනය කරනු ලබන නිෂ්පාදන (baby products) භාවිතා කිරීමට යොමුවේ. බේබි සබන් කැටයකට පමණක් සීමාවන විට විශේෂයෙන් වියළි සමක් පවතින අයගේ සම තවදුරටත් වියලීමට ලක්වේ. එමෙන්ම තෙල් අධික සමක් සහිත ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සම නිවැරදිව හොඳින් පිරිසිදු නොවීම නිසා කුරුලෑ පවා ඇතිවිය හැක.

ගර්භනී භාවයට පත් වූ විගස මෙසේ තමා එතෙක් කරගෙන පැමිණි රූපලාවන්‍ය කටයුතු සියල්ලම පාහේ නවතා දැමීම ඇත්ත වශයෙන් අවශ්‍ය වේද යන්න අපි සලකා බලමු . ගර්භනී කාන්තාවක් හෝ සාමාන්‍ය කාන්තාවක් වුවද නිතරම තම සිරුර, තම සම පිරිසුදුව තබා ගැනීම අතිශය වැදගත් වෙයි. ගර්භනී සමයේ දී කුස තුළ වැඩෙන දරුවාට හානියක් නොවී තමාගේ සම රැක ගැනීමට කාන්තාවන්ට ප්‍රධාන පියවර තුනක් අනුගමනය කළ හැක. ඒ සම පිරිසිදු කර ගැනීම, සමෙහි මැරුණු සෛල ඉවත් කර ගැනීම සහ සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීමයි. පිරිසිදුකාරක ලෙස වැඩිහිටි සමට face wash එකක් හෝ cleanser එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වනවා. මැරුණු සම ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ස්ක්‍රබ් (scrub ) එකක් හෝ exfoliater එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත්. මෘදු ස්ක්‍රබ් (mild scrub ) එකක් සතියට දවස් තුනක් රාත්‍රී කාලයේදී භාවිතා කිරීමෙන් සමෙහි එකතු වන මැරුණු සෛල සහ කුණු දුහුවිලි වඩාත් හොඳින් ඉවත් කර ගැනීමට හැකියාව පවතී. සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීම අතිශය වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා හොඳ moisturizer එකක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වෙයි. මෙය රාත්‍රී කාලයට ආලේපනයක් (Night Cream) සහ දහවල් කාලයට වෙනත් ආලේපනයක් (Day Cream) ලෙස කොටස් දෙකකටද ගත හැක. විශේෂම කාරණාව නම් එදිනෙදා ජීවිතයේදී ( ගර්භණී වීමට පෙර) භාවිතා කරන ලද පෝෂණ අතිරේක වෛද්‍ය අනුමැතියකින් තොරව භාවිතා කළ නොහැක. විශේෂයෙන්ම විටමින් සී 1000mgක අධිමත්‍රා වැඩිහිටියකුට දරා ගත හැකි වුවද, කුසක් තුළ වැඩෙන ළදරුවෙකුට එයින් හානි සහ ව්‍යාකූල තත්ත්ව ඇති විය හැකි බැවින් එවන් පෝෂණ අතිරේක වලින් ඉවත් විය යුතුය. සෑම විටම වෛද්‍ය නිර්දේශය මත පමණක් මල්ටි විටමින් වර්ග (multi vitamins ) හෝ මෙවන් පෝෂණ අතිරේක ( supplements ) ලබාගත යුතුය .

ඉහත සඳහන් කළ පියවර තුන සඳහා නිෂ්පාදන භාවිත කිරීමේදී ඒවායේ අඩංගු ද්‍රව්‍ය පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂයෙන්ම කුරුලෑ (acne ), අව පැහැගැන්වීම්(hype pigmentation ) වැනි ගැටලු සඳහා පවතින නිෂ්පාදන වල ගර්භනී සමයේ කාන්තාවන්ට භාවිත නොකළ යුතු දෑ තිබිය හැක. එමෙන්ම තෙල් සහ කුරුලෑ සහිත සමට එන නිෂ්පාදනවල අඩංගුවන සැලසිලික් (salicyclic acid ) ගර්භනී සමයේ භාවිතා නොකළ යුතු ද්‍රව්‍යයකි. එමෙන්ම සමෙහි ඇතිවන අව පැහැ ගැන්වීම් (pigmentation ) නැති කිරීමට යොදා ගන්නා නිෂ්පාදනවල බොහෝ විට අඩංගු වන හයිඩ්‍රොක්කුයිනෝන්( hydroquinone ) කිසිසේත්ම ගර්භනී සමයේ භාවිතා කිරීම නුසුදුසු වෙයි. වේගයෙන් වයස්ගත වීම මගහරවා ගැනීමට යොදා ගන්නා නිෂ්පාදනවල (Anti-aging products ) අඩංගු අමුද්‍රව්‍යයක් වන රෙටිනොල් (retinol ) ද ගර්භනී සමයේ භාවිතා කළ නොහැකි ද්‍රව්‍යයකි. සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සඳහා යොදා ගන්න ආලේපන වලදී alovera gel හෝ see weed gel යොදා ගැනීම හිතකර වේ. ආලේපන වර්ග තෝරා ගැනීමේ දී සල්ෆේට් නොමැති (sulfate free )පැරබන් අඩංගු නොවන(paraban free ) ආලේපන වර්ග තෝරාගැනීමට හැකිනම් වඩාත් උචිතය. ගර්භනී සමයේදී කිසිසේත්ම bleaching ආලේපන වර්ග හෝ සම සුදු කරවන (skin whitening )ආලේපන වර්ග කිසිසේත්ම භාවිතා නොකළ යුතුය. රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොරව clean up, pedicure, manicure කිරීමද ගැටලුවක් නොවෙයි.

ගර්භණී සමය තුළදී රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීමේදී වඩාත් ආයුර්වේදමය (herbal products ) සහ ස්වභාවික අමුද්‍රවලින් සැදුම්ලත් නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම යෝග්‍ය වේ. මෑත කාලීනව බොහෝ කාන්තාවන් ආනයන කරනු ලබන කුංකුම ( saffron ) පානය කිරීමට පෙළඹී ඇත. නමුත් කුංකුම මගින් ගබ්සා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇතිවිය හැකි බව පැවසෙයි. කාන්තාවක් ගර්භනී වූ විට තමාගේ ආහාර රටා පිළිබඳ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ආයුර්වේදයේ සඳහන් වන උෂ්ණාධික ආහාර එනම් බලමාලු, දැල්ලන්, ඉස්සන් වැනි ආහාර මෙන්ම කුළුබඩු බෙහෙවින් යෙදූ ආහාරද, තෙල් අධික ආහාරද, සීනි අධික ආහාරද අවම කළ යුතුය.

ගර්භණී වීමට පෙර පැවති රූපලාවණ්‍ය කටයුතු බොහෝ විට කාන්තාවන් නැවත ආරම්භ කරන්නේ දරුවා ලැබී ඔවුන්ට කිරි දීමද අවසන් වූ පසුවය. ඒ වනවිට සම සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතිකාර කල යුතු තත්වයට පත්වී අවසන් වී ඇත. එම නිසා ආදරණීය, ලස්සන මවක් වී දරුවාටද ආඩම්බරයක් දැනෙන ලෙස ගර්භණී සමයේ තම සුන්දරත්වය රැකගැනීම වැදගත්.

හිරැණී හසන්ගා නානායක්කාර

චයිනීස් කෑම කන්න කැමති අයට නියම තැනක්…

editor

Dragon Boat අවන්හල කියන්නේ, රසවත් චීන ආහාර වර්ග පිරිනමන The Blue Water Hotel and Spa හි පිහිටා තිබෙන අවන්හලක්. ප්‍රධාන වශයෙන් ඔවුන්ගේ මෙනුවේ Szechuan සහ Yunnan වගේ තැන් වලින් විතරක් ලැබෙන පැණි රස, ඇඹුල් රස සහ මිරිස් රස එක්වූ කෑම වර්ග බොහොමයක් තිබෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි ඔවුන්ටම විශේෂ වූ කොක්ටේල් වර්ග ද මෙහිදී පිළිගන්වනවා.

Note: මිල ගණන් වලට බදු ඇතුළත් නොවේ.

Appetisers

Vegetable Spring Rolls — LKR 1,300 (5/5)

රන්වන් පාට වන තුරු බදින ලද සහල් Wrap කර සාදා තිබෙන මේ Roll එක හැපෙන සුළු නිසා හොඳ ආරම්භයක් ලබා දෙනවා. Roll එක ඇතුලේ තිබෙන නැවුම් එළවළු, පැණි රස සහ මිරිස් රස එක්වූ සෝස් සමඟ පිළිගන්වන නිසා ආහාර රුචිය ඇති කරවනවා. අපි ඒවා කොච්චර ආසාවෙන් රස වින්දද කියනවා නම් portion එක බෙදාගන්න එකත් ප්‍රශ්නයක් වුණා.

Prawn Toast with Sesame — LKR 1,600 (5/5)

ටෝස්ට් කළ පාන් වලට ඉස්සන් පේස්ට් එකක් එකතු කර තිබූ අතර ඉස්සන්ගෙන් එන පැණි රස සමතුලිත කරන්න තිත්ත රසයක් ගෙන එන තල ඇටද එකතු කර තිබුණා. මේ රසවත් ටෝස්ට් එක ඔබට ආහාර රුචියක් ඇති කරනවා වගේම බඩගින්නට ක්ෂණික විසඳුමක් කිව්වොත් හරියටම හරි.

Deep Fried Lion Seafood Balls — LKR 1,600 (5/5)

මෙය cutting rice paper වල අඹරන ලද ඉස්සන් සහ කොත්තමල්ලි පුරවා funky-shaped එකට සාදා තිබෙනවා. ඒවා පිටතින් හැපෙන සුළු වන අතර ඇතුල රසවත් වීමට ගැඹුරු තෙලේ බැඳලා තිබෙනවා. ඒ වගේම portion එකත් දෙන්නෙක්ට හොඳටම ප්‍රමාණවත් වෙනවා.

Crab and Sweet Corn Soup — LKR 1,200 (5/5)

කකුළුවන් සමඟ ඉරිඟු සුප් ඇත්තෙන්ම රසවත් වන අතර portion එකත් හොඳටම ප්‍රමාණවත්. උණුවෙන්ම පිළිගන්වන නිසා අනිවාර්යෙන්ම Try කරලා බලන්න හිතෙනවා.

Szechuan Hot and Sour Chicken Soup — LKR 950 (5/5)

මෙම Szechuan එක කකුළුවන් සහ ඉරිඟු සුප් වලට වඩා ගොඩක් වෙනස්. එයට හතු, බෝංචි කිරි, bamboo shoots, කැරට්, පැක් චෝයි සහ චිකන් ස්ටොක් එකතු වී තිබෙන නිසා ඇඹුල් සහ සැර රස‍යක් ලබා දෙනවා. black විනාකිරි සහ සෝයා සෝස් සමග හොඳින් කලවම් කර තිබෙන නිසා එය ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරනවා.

Sides

Assorted Mushroom with Oyster Sauce — LKR 1,400 (4/5)

මෙම ආහාරය button, shiitake සහ oyster හතු සමඟ පිළිගන්වන අතර හතු වලට ආස කරන අයට පරිපූර්ණ කෑමක් කිව්වොත් හරියටම හරි. ඒවා සුදු ළූණු මුසු වූ oyster සෝස් වල මුසු කර තිබෙන අතර pak choy වලින් සරසලා පිළිගන්වනවා. ඒ වගේම ඕනෑම ප්‍රධාන ආහාර වේලක් එක්ක ගැළපෙනවා.

Steamed Whole Garoupa Hunan Style — LKR 2,800 (5/5)

අඩු ලුණු සහ ඇඹුල් රස එක් වූ මෙය ඇත්තටම පෙනුමට වඩා රසයි. ඒ නිසාම වෙනස් අත්දැකීමක් ලබා ගන්න මේ dish එක අනිවාර්යෙන්ම try කරලා බලන්න.

Sweet and Sour Fish — LKR 2,400 (5/5)

විශාල කැබලි වලට කපා පිළිගන්වන මාළු කැබලි සෝස් සමඟ එක්වූ විට seafood fried noodles සමඟ රසයෙන් අනූන වනවා.

Szechuan Style Stir Fried Prawns — LKR 2,800 (5/5)

මිරිස්, ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු සමඟ එන Szechuan style එකට පිසින ලද විශාල ඉස්සන් තරමක් හැපෙන සුළු වන අතර, එකකින් වුණත් ප්‍රණීත රසයක් ලබා දෙනවා. දෙදෙනෙක් අතර පහසුවෙන් බෙදා ගන්නත් පුළුවන්.

Hot Butter Cuttlefish — LKR 2,600 (5/5)

මේ ආහාරය පැණිරස, කුළුබඩු සහ තරමක් ලුණු රස එක් වූ පරිපූර්ණ මිශ්‍රණයක් කිව්වොත් හරියටම හරි. එය සාම්ප්‍රදායික ශ්‍රී ලාංකීය ආහාරයක පරිපූර්ණ රසය ලබා දෙනවා. මේ Cuttlefish එකේ පිටත හැපෙන සුළු වන අතර දෙදෙනෙක් අතර පහසුවෙන් බෙදා ගන්න පුළුවන්.

Chilli Chicken with Cashew Nuts and Red Chilli — LKR 2,400 (4/5)

Chilli Chicken කියන්නේ, රතු මිරිස් සෝස්, ketchup, කුළුබඩු එක්වූ කෑමක් වන අතර එය ලූණු, තක්කාලි සහ ඉස්ම සහිත කුකුල් මස් කැබලි රාශියක් සමඟ මිශ්‍ර කර තිබෙනවා. එය රසවත් වන අතර ඕනෑම ප්‍රධාන කෑමක් සමඟ හොඳින් ගැලපෙනවා. අමතරව හැපෙන රසයක් එක් කරන්න බැදපු කජුත් එක් කර තිබීම විශේෂත්වයක්.

Wok Fried Sliced Beef with Kang Kung — LKR 3,200 (5/5)

සිහින් ව කපා හොඳට පරිපූර්ණ ලෙස පදම් කර තිබූ හරක් මස් කං කුං සමඟ මුසු කර තිබෙන නිසා අලංකාර පැහැයක් වගේම පෙනුමක් ලබා දෙනවා. තක්කාලි පෙති මලක් මෙන් සකස් කර සරසා තිබෙන නිසා ඡායාරූප වලටත් ලස්සනයි.

Mustard Honey Pork — LKR 2,400 (5/5)

දෙවරක් පිසින ලද ඌරු මස් රන්වන් දුඹුරු පාටක් සහ පැණි රසයක් ගෙන එනවා. එය ඉක්මනින් අපගේ ප්‍රියතම ආහාරයක් වීමත් විශේෂත්වයක්.

Fried Sliced Lamb with Cumin — LKR 4,500 (5/5)

මෘදු ගතියට සහ උණුසුම්ව පිළිගන්වන නිසා කන්න නම් දෙපාරක් හිතන්නෙ නැහැ. කුළුබඩු හොඳින් එක් වුණ මේ Fried Sliced Lamb එක මේ තරම් රසට හදන්නේ කොහොමද කියන එක ඇත්තටම හිතාගන්න අමාරුයි.

Mains

Spicy Mixed Fried Rice — LKR 2,600 (5/5)

ඔයාගේ ආසම ෆ්‍රයිඩ් රයිස් වර්ග මොනවාද? ඔයාට ඕන කරන්නේ මොන වර්ගයෙන්ද, ඒ හැම දෙයක්ම මෙහි තිබෙනවා. එළවළු, බිත්තර, මුහුදු ආහාර සහ කුකුල් මස් වලින් පිරී ඇති අතර, සෝයා සෝස් සමඟ එකතු වුණාම සාම්ප්‍රදායික චීන ආහාර වල රස ගෙන එනවා.

Seafood Fried Noodles — LKR 2,600 (3.5/5)

බොහෝ වෙලාවට අපිට seafood ගොඩක් කන්න අමාරුයි. මේ Seafood Fried Noodles ඉස්සන් සහ දැල්ලන් වලින් පිරී ඇති අතර, එය අමතර ලුණු රසයක් සහ ලස්සන පාටක් එකතු කරනවා. මම බලාපොරොත්තු වුන රසයට වඩා ටිකක් අඩුවෙන් කුළුබඩු එක් කරලා තිබුණත් පැණිරස හා ඇඹුල් රස මුසු වූ මාළු වලින් සෝස් ටිකක් එකතු කිරීමෙන් එය රසයෙන් අනූන වුණා.

Desserts

Chinese Crepes, Lychee, Mango, Salsa with Coconut and Mint Ice Cream — LKR 1,200 (5/5)

මෙම Chinese crepes එක මෘදු ගතියට හා සිහින්ව කැපූ නැවුම් පැණි රස අඹ සල්සා වලින් සරසා තිබෙනවා. සිහින්ව
කැපූ හැපෙනසුළු crepes, lychees දෙකක් සමඟ පැමිණෙන නිසා අයිස්ක්‍රීම් එක් කිරීම අත්‍යාවශ්‍යම නැහැ.

Salted Peanut Chocolate, Fruit and Nut with Green Tea Ice Cream and Gold Leaves — LKR 1,200 (4/5)

මේ tart එකේ creamy ගතිය නිසා ඉක්මනින්ම දිය වෙනවා. ඒ වගේම ග්‍රීන් ටී අයිස්ක්‍රීම් එකත් tart එකත් එක්ක නියමෙට ගැලපෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් මම ග්‍රීන් ටී වලට කැමති නැති වුණත්, මේ විදිහට පිළිගන්වනවා නම් කන්න දෙපාරක් හිතන්නේ නැහැ.

Drinks

Sulzer — LKR 2,750 (5/5)

මේ කොක්ටේල් එක වොඩ්කා, ඉඟුරු, lemongrass සිරප්, ලෙමන් සහ පැෂන් ෆෘට් එක් කර සාදා තිබෙනවා. එය නැවුම් සුවඳක් සහ දීප්තිමත් කහ පැහැයක් ගෙන එන අතර තරමක් උස වීදුරුවක පිළිගන්වනවා. පැණිරස lemongrass සිරප් එක tart එකේ රස සමතුලිත කරන නිසා චීන කෑම සමඟ නියමෙට ගැළපෙනවා.

Gangway — LKR 2,750 (4/5)

Gangway මල් සුවඳකින් සහ මෘදු රෝස පැහැයෙන් යුත් පානයක් වනවා. හැබැයි රස try කරලා බැලුවොත් ඔයාට අනිවාර්යෙන්ම ශක්තිමත් පානයක් කියලා දැනෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි යාළුවොත් එක්ක විනෝද වන රාත්‍රියකටත් නියමෙට ගැළපෙනවා.

Purifier — LKR 2,750 (5/5)

මේ නිල් කොක්ටේල් එක ජින්, ලෙමන්, රෝස වතුර, චෙරි බ්රැන්ඩි සහ blue curaçao එක් කර සාදා තිබෙනවා. එය නැවුම් සහ සැහැල්ලු පානයක්ද වනවා. වෙනස් දෙයක් ගන්න හිතුවත් මේ drink එකත් try කරලා බලන්න අමතක කරන්න එපා.

Ambience

The Dragon Boat අවන්හලේ එක් පැත්තක සුන්දර උද්‍යානයක් සහ අනෙක් පැත්තෙන් සිත් ඇදගන්නාසුළු වෙරළක් පිහිටා තිබෙනවා. ඒ වගේම අවන්හල චීන පහන් කූඩුවලින් සරසා ඇති අතර ඇතුලත වටපිටාවද සුවපහසු හැඟීමක් ගෙන එනවා.

අලංකාර ලෙස සරසා තිබෙන අවන්හල, විවේකී නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වනවා. මිත්‍රශීලී කාර්යමණ්ඩලයක් සිටින නිසා ඔබට හොඳ අත්දැකීමක් ලබා ගන්නත් පුළුවන්.

Dessert වලට ජනප්‍රිය Torta Cafe…

editor

Dessert වලට ජනප්‍රිය Torta Cafe…

Baking කියන්නේ ගොඩදෙනෙක්ට නැති ආසාවක්. ඒත් ඒ දේ ආසාවෙන් කරන කිහිප දෙනෙක්ම ඉන්නවා. Torta Cafe කියන්නෙත් ඒ වගේ Baking වලට ආස කරන කෙනෙක්ගේ desserts වලටම වෙන්වුණ අපූරු තැනක්. ඔහුගේ ගෙදර පටන්ගත්ත Torta Cafe එක, මේ වෙද්දි කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන desserts වර්ග වලට ප්‍රසිද්ධ අවන්හලක් වනවා.

එස්. තුෂ්‍යන්ත්‍රන් සහ ශාන්තන් දෙපළ පවත්වාගෙන යන Torta Cafe කියන්නේ අතුරුපස ලෝලීන්ට පාරාදීසයක් කිව්වොත් හරියටම හරි. Desserts වර්ග වලටම වෙන් වුණ සිත් ඇදගන්නා සුළු Cafe එකක් නිර්මාණය කිරීම ඔවුන්ගේ අරමුණ වුණා. ඒ වගේම අපි හැමෝම කැමති සාම්ප්‍රදායික රසයන් ඔවුන් වෙනස්ම විදිහකට පිලිගන්වනවා. ඔවුන්ගේ tagline එකත් තියෙන්නේ “කේක් ලෝලීන්ට සතුට අරන් එන තැනක්” කියලා. ඒ විතරක් නෙමෙයි Torta Cafe එකේදි පොතක් කියවන ගමන් විවේක ගන්න වගේම සරල games කිහිපයක් කරන්නත් ඔයාට පුළුවන්.

CAKES

Carrot Cake – LKR 1,450 (5/5)

මගේ ජීවිතයේ මම කවදාවත් Carrot Cake එකක් Try කරලා නැහැ කියලා ඔබ විශ්වාස කරනවද? මොකද Carrot Cake සම්බන්ධව එහෙම ලොකු කැමැත්තක් මට කවදාවත් දැනිලා නැහැ. ඉතින්, මේ මම Carrot Cake Try කරන පළවෙනි වතාව වගේම ඒක මේ තරම් රසවත් කියලා දැනුණම මම පුදුම වුණා. මතුපිටින් ඝනකම් පෙනුමක් තිබ්බත් මේ Carrot Cake එක ගොඩක්ම Soft ගතියකින් තිබුණා. කුරුඳු, සාදික්කා සහ ඉඟුරු යන කුළුබඩු මිශ්‍ර රසක් මේ Carrot Cake එකේ සෑම කටකින්ම හොඳින්ම දැනුණා. Carrot Cake එකත් සමග Fluffy cream cheese frosting එක හොඳින්ම ගැලපුණා වගේම Cake එක මතු පිටින් එකතු කරලා තිබුණ Nuts වර්ග නිසා රස තවත් වැඩියෙන් දැණුනා. පුංචි පුංචි කැරට් කෑලි මේ කේක් එකේ පේන්න තිබුණත් එකේ රස වෙනම දැනෙන්නෙ නැති හින්දා මම ගොඩක් ඒකට කැමති වුණා.

Choco Torta – LKR 1,300 (4/5)

Chocolate Sponge Cake Layers හතරක් එක්ක Chocalate Mousse එකතු කරලා හදලා තියනෙ මේ Choco Torta එක දැක්ක ගමන් හරිම රසයි කියලා හිතුණා. මේ Soft Moist Chocolate Sponge වැඩිපුර Dark Chocolate පැත්තට බර නිසා පැණි රස ගතිය ගොඩක් වැඩියෙන් දැනෙන්නෙ නැහැ වගේම Silky Chocolate Mousse එකකුත් නෙමෙයි මේකෙ තියෙන්නෙ. ඒ වගේම Chocolate Whipped Cream උඩින් එකතු කරලා තියෙන නිසා මේ Choco Torta එකට හරිම ලස්සනක් එකතු වෙනවා. මේ කේක් එක ගොඩක්ම පැණි රස කන්නේ නැති අයට ගැලපෙනවා. හැබැයි මම එහෙම කියන්නෙ මේකෙ තියෙන Dark Chocolate ගැන වැඩියෙන් හිතලා. ඒ වුණාට ඉතින් chocolate කන්න ආස නැති කෙනෙක් නැති තරම්නෙ.

Fun Fetti – LKR 1,350 (4/5)

මේ කේක් එකේ නම වගේම පෙනුමත් ටිකක් වෙනස්. බටර් සහ වැනිලා රස හොඳට එක් කරලා තිබුණ නිසා කේක් එකට මෘදු ස්වභාවයක් ගෙන එනවා. Pink frosting සහ විවිධ පාට sprinkles උඩින් ඉසින නිසා එයට ආකර්ෂණීය පෙනුමක් එක් කරනවා විතරක් නෙමෙයි පොඩි කාලයේ කාලා තියෙන පාට පාට කේක්, ආයෙත් ඔයාට මතක් කරලා දෙනවා. මට හිතුණා මේ කේක් එකට තව pink frosting එකතු වුණා නම් රස වැඩි වෙයි කියලා.

DESSERT

Latin Tres Leches – LKR 1,850 (4.5/5)

උඩින් විපින් ක්‍රීම් තට්ටුවක් එක් වුණ කොක්ටේල් වීදුරුවක පිළිගන්වන මේ Dessert එක ඇත්තටම රසවත්. ඔයා එක පාරක් හරි මේක try කරලා බැලුවොත් කේක් සහ කිරි වල මික්ස් එකක් රස විඳින්න පුළුවන්. ඔයාට කේක් එක තව රස කරගන්න ඕන නම් කිරි වර්ග තුනක් එක්ක try කරලා බලන්නත් පුළුවන්. ඇත්තටම මේ Dessert එක ඔයාගේ රස නහර ප්‍රබෝධමත් කරනවා.

Brownie Nutella Trifle – LKR 1,750 (5/5)

වීදුරු tumbler එකක පිළිගන්වන මේ අතුරුපස ඇත්තටම විශිෂ්ටයි. මේ trifle එකේ තට්ටු තුනක් තියෙනවා: Nutella chocolate mousse, sweet brownie cubes සහ චොකලට් සෝස් එක් වුණ විපින් ක්‍රීම් තට්ටුවක්. ඒ තුනම මුසු වුණාම ඔයාට අපූරු Nutella chocolate රසයක් විඳින්න පුළුවන්.

DRINKS

Green Apple Margarita Mojito – LKR 1,650 (5/5)

පලවෙනි උගුර බොද්දිම දැනුන ප්‍රබෝධමත් සහ සිසිල් බව මට තාමත් මතක් වෙනවා. ඇපල් එකතු වුණ මින්චි කොළ සහ දෙහි slices නිසා අපූරු සම්මිශ්‍රණයක් ලබා දෙනවා. මේ දවස් වල තියෙන කාලගුණයටත් මින්චි එකතු වුණ ඇපල් රසැති ස්ප්‍රයිට් එකක් වගේ Green Apple Margarita Mojito නියමෙට ගැලපෙනවා.

Strawberry Cheese Cake Frappuccino – LKR 1,850 (5/5)

වීදුරුවක ස්ට්‍රෝබෙරි චීස් කේක් එකක් ඔයාට බොන්න ලැබුණොත් කොහොමද? ඇත්තටම මේ ස්ට්‍රෝබෙරි සිරප් එකේ ආකර්ෂණීය පෙනුම වගේම ස්ට්‍රෝබෙරි රසය අපිව පුදුම කළා. වැනිලා සහ විපින් ක්‍රීම් එකතු කරලා තිබුණ නිසා මෘදු ස්වභාවයක් ගෙන එනවා. චීස් කේක් වගේම පැණි රසයෙන් හා මෘදු ස්වභාවයෙන් අනූන Strawberry Cheese Cake Frappuccino එකට හැපෙන සුළු බවක් ගෙන එන්න බිස්කට් කැබලි එක් කර තිබීමත් විශේෂත්වයක්.

වටපිටාව

අවන්හලට ඇතුල් වෙද්දිම එහි දක්නට ලැබෙන සැරසිලි නිසා ඔයාට කේක් රස බලන්න තියෙන ආසාව තව වැඩි කරනවා කිව්වොත් හරියටම හරි. කුඩා විලී වොන්කා සාප්පුවක වගේ රෝස සහ නිල් බිත්ති ඔයාට මුලින්ම දැකබලා ගන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ රත්තරන් පාට රාක්කවල තියලා තියෙන රෝස පාට නිල් පාට floral tea sets වගේම ඊට පහලින් විවිධ වර්ගයේ කේක් දැක ගන්න පුළුවන්.

මල් රටා ඇඳලා තියෙන බිත්තිය වගේම රෝස සහ නිල් පාට කුෂන් වලින් සරසලා තියෙන ගෘහ භාණ්ඩ අලංකාර පැස්ටල් වර්ණයක් එකතු කරනවා. ජනේල සහ බිත්තිවල එල්ලලා තියෙන desserts වල ලස්සන පින්තූර අවන්හලට හුරුබුහුටි පෙනුමක් එක් කරනවා. ඇත්තටම අවන්හලේ ඇතුලත පරිසරය නිදහසේ කේක් වල රස බලන්න විතරක් නෙමෙයි මනස සැහැල්ලු කරන්නත් උපකාර වෙනවා කිව්වොත් නිවැරදියි.

ඔබ දන්නවාද?

@tortacafe වෙත DM කරලා ඕනෑම උත්සව අවස්ථාවක් සඳහා ඔයා කැමති කේක් වර්ග ලබා ගන්නත් පුළුවන්.
ඒ වගේම ඔවුන් Uber Eats සහ PickMe Food හරහා ද බෙදා හරිනවා.

ඩිමෙන්ෂියාව හැදෙන්නෙ වයස්ගත වුණාමද?

editor

ඔබේ සීයා ඔබේ නිවසින් උදෑසන කෑම ගෙන ටික වේලාවකින් පාර පුරා “මගේ දරුවන් මට කෑම දෙන්නේ නැතැයි” කියමින් ඇවිද යන අවස්ථාවක් සිතන්න. ඔබ ඉන් පත්වෙන අපහසුතාවය , අවට නිවැසියන් පත් වෙන අපහසුතාවය සිතන්න . නමුත් අප ජීවත් වෙන මෙම සමාජය තුල ඩිමෙන්ෂියා තත්වය මත ඇතිවන චර්‍යාත්මක වෙනස්කම් අප දැනුවත් නම් වර්තමාන සමාජය තුල රිදවීම් වලට, විදවීම් වලට ලක්වන බොහෝ පිරිස් ඉන් මුදවා ගත හැකි වනු ඇත.

ඩිමෙන්ෂියා යනු සංජානන ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන සහ වසර ගණනාවක් තිස්සේ මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ අඛණ්ඩ අඩුවීමක් ඇති කරන තත්ත්වයකි. මෙය රෝග සමූහයක් ලෙස හඳුන්වා දිය හැක. ඩිමෙන්ෂියා තුළ විවිධ වර්ග දක්නට ලැබෙන අතර ඇල්සයිම රෝගය ( Alzheimer disease ) යනු ඩිමෙන්ෂියාවේ වඩාත් සුලබ වර්ගයයි. එම නිසාවෙන් ඩිමෙන්ෂියා සඳහා නිර්ණය කරන ප්‍රතිකාර හා ඖෂධ බොහෝමයක් මෙම ඇල්සයිම රෝගය වටා කේන්ද්‍රගතව පවතී. මෙම ඩිමෙන්ෂියා රෝගයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණය ලෙස අමතක වීම ( memory loss ) හඳුන්වා දිය හැක. එම නිසාවෙන් මෙය අමතක වීමේ රෝගය (memory disorder ) ලෙසද සමහරු හඳුන්වනු ලබයි. තවද මෙම රෝගය සුව කිරීමට වඩාත් අපහසු රෝගයක් ලෙසද හැඳින්වේ. ඩිමෙන්ෂියා යනු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක එකතුවක් ලෙස දැක්විය හැක. මතකය (memory ), හේතු දැක්වීම (reasoning ) සහ සිතීමේ හැකියාව (thinking ability )අහිමිවීම වැනි තත්ව එයට අයත් වෙයි.

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය සෑදීමට ප්‍රධාන වශයෙන් ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease )හේතුවන අතර ඊට අමතරව පාකින්සන් රෝගය (Parkinson disease ) , දරුණු හිසේ තුවාලයන් සහ පවුලේ ඉතිහාසය වැනි හේතූන්ද විය හැක. තවදුරටත් දීර්ඝකාලීනව මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම සේම අධික ලෙස ඖෂධ ලබා ගැනීමද හේතු විය හැක. සමාජය තුළ අන්කවර රෝගී තත්ත්වයකට වුවද ලැබෙන අවධානය ඩිමෙන්ෂියා වෙත නොලැබී යන්නේ බොහෝ දෙනා එය වයස්ගත වූ විට සෑදෙන රෝගයක් ලෙස සලකා පසෙක ලා තිබීම නිසාය. නමුත් ඩිමෙන්ෂියා ආරම්භ වන්නේ සති දෙක තුනක් වැනි කුඩා කලක සිට නොව එය දශක දෙක තුනක් පමණ කාලයක් පුරාවට වර්ධනය වෙමින් යා හැක. ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වය සාමාන්‍යයෙන් හට ගන්නේ අවුරුදු 65 කට වැඩි පුද්ගලයන්ට වුවද සුළු වශයෙන් එය අවුරුදු 40 ත් 50 ත් අතර වයස් කාණ්ඩ වල සිටින පුද්ගලයන්ටද හටගත හැක .

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය පිළිබඳ දැනුවත් වීමටත් එවන් රෝගියෙක් තමා සමීපයේ සිටින විට ඔවුන්ව රැකබලා ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයකින් ද යන්නත් දැනුවත් වීමට ඉතා පහසුවෙන් ම ළඟාවිය හැකි වෙබ් අඩවි කිහිපයක් ලෙස The Alzheimer’s Association ( www.alz.org ) , The National Institute on Aging ( www.nia.nih.gov ) ,Dementia UK ( www.dementiaUK.org ) , The world health organization (www.who.int) හැඳින්විය හැක.

ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වය නිසා රෝගියාට තමා සිටින ස්ථානය, කාලය ආදිය ද අමතක වී යයි. සන්නිවේදන දුර්වලතා , එදිනෙදා වැඩ කටයුතු තනිව කර ගැනීමේ අපහසුතා මෙන්ම එකම දේ නැවත නැවත සිදුකිරීම හෝ පැවසීම විය හැක. අර්ථ විරහිත කතාබහ පවුලේ සාමාජිකයන් පවා හඳුනා ගැනීමට නොහැකිවීම මැවී පෙනෙන රූප මෙන්ම අන් අයට නොඇසෙන ශබ්ද ඇසීමද සිදුවිය හැක. මෙම රෝගී තත්ත්වයේදී රෝගියාටත් වඩා ඔවුන් සමග සිටින සමීපතමයන් වඩාත් සංවේදී සහ දැනුවත් භාවයකින් යුක්තවීම අතිශය වැදගත් වෙයි.

ඩිමෙන්ෂියා රෝගය පිළිබඳව වර්තමානයේ පෙරට වඩා වැඩි අවධානයක් යොමු වී තිබීම සාධනීය කරුණකි. නමුත් ඊට හේතු වී ඇත්තේ ඩිමෙන්ෂියා රෝගීන්ගේ සීඝ්‍ර වර්ධනයයි. සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කොට අවසන් කළ නොහැකි රෝගයක් වන මෙම රෝගය පාලනය කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ මේ වන විට අවධානය යොමුවෙමින් පවතී. වයසට යන විට අමතක වීම සාමාන්‍ය කරුණක් ලෙස සලකා මෙම රෝගය නොසලකා සිටියහොත් පාලනය කර ගත නොහැකි තරමටම රෝගය වර්ධනය විය හැක. එම නිසා අනිත් රෝග වලට මෙන්ම ඩිමෙන්ෂියා රෝගී තත්ත්වයට ද සමාජය තුළ කථිකාවතක් ඇතිවීම අතිශය වැදගත් වෙයි.

හිරුණි හසන්ගා නානායක්කාර

රසවත් ඉන්දියන් කෑම කන්න කොළඹ තියෙන හොඳම Restaurants

editor

ඉන්දියානු ආහාර වල රස මතක් වෙනකොට ඔබටත් ඉවසිල්ලක් නැහැනේද? ඒත් නියම ඉන්දියානු රසට කෑම කන්න තැනක් හොයාගන්න බැරිද? එහෙනම් ඔන්න තවත් කරදර වෙන්න ඕනෙ නැහැ. අද අපි ඔයාලට නියම ඉන්දියානු ආහාර අත්හදා බලන්න පුළුවන් අපූරු ස්ථාන කිහිපයක් අරන් ආවා. අතේ ඇති මුදලට රසවත්ම ආහාර මේ ස්ථාන වලින් ඔබට ලබා ගන්න පුළුවන්…

1. Chutneys

Price range: LKR 4,000 upwards

Opening hours: Daily, 12 pm to 2.30 pm | 7 pm to 10.30 pm

Tel: 0112 497 272

Address: Cinnamon Grand Colombo — 75, Galle Road, Colombo 03

Instagram: @cinnamongrandcolombo

Facebook: @Cinnamon Grand Colombo

2. Navratna Restaurant

Price range: LKR 5,000 upwards

Opening hours: Daily, 12.30 pm to 2.30 pm | 7.30 pm to 10.30 pm

Tel: 0112 446 622

Address: Taj Samudra — No 25, Galle Face Centre Road, Colombo 03

Instagram: @tajsamudracolombo

Facebook: @Taj Samudra

3. Alhambra Indian Restaurant

Price range: LKR 4,000 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 3 pm | 6.30 pm to 11 pm

Tel: 0766 645 507

Address: Ramada by Wyndham Colombo — 30, Sir Mohomad Macan Markar Mawatha, Colombo 03

Instagram: @ramadacolombo

Facebook: @Ramada Colombo

4. Flavours

Price range: LKR 5,000 upwards

Opening hours: Daily, 12 pm to 3 pm | 7 pm to 11 pm

Tel: 0112 544 544

Address: Galadari Hotel — 64, Lotus Road, Colombo 01

Instagram: @galadarihotel

Facebook: @Galadari Hotel

5. Peshawri

Price range: LKR 7,000 upwards

Opening hours: Daily, 12 pm to 3 pm | 6.30 pm to 11 pm

Tel: 0114 999 111

Address: ITC Ratnadipa — No 21, Galle Face Centre Road, Colombo 01

Instagram: @itcratnadipa

Facebook: @ITC Ratnadipa, Colombo

6. Avaratana

Price range: LKR 5,000 upwards

Opening hours: Daily, 6 pm to 11 pm

Tel: 0114 999 111

Address: ITC Ratnadipa — No 21, Galle Face Centre Road, Colombo 01

Instagram: @itcratnadipa

Facebook: @ITC Ratnadipa, Colombo

7. Solis Restaurant

Price range: LKR 4,000 upwards

Opening hours: Daily, 10 am to 12 am

Tel: 0112 867 143

Address: No 533, Nawala Road, Rajagiriya

Facebook: @Solis Restaurant

8. Bombay Borough

Price range: LKR 3,500 upwards

Opening hours: Daily, 12 pm to 11 pm

Tel: 0767 611 011

Address: One Galle Face Mall — Level 1, Galle Main Road, Colombo 02

Instagram: @bombayborough.lk

Facebook: @Bombay Borough Colombo

9. Agra Restaurant

Price range: LKR 3,500 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 11.30 pm

Tel: 0114 723 333 | 0777 256 303

Address: 100/10, Sri Lanka Foundation Mawatha, Off Independence Avenue, Colombo 07

Instagram: @agracolombo

Facebook: @AGRA Colombo

10. Thalis Restaurant

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 7.30 am to 10.30 pm

Tel: 0112 586 000

Address: No 05, 155 Park Road, Colombo 05

Instagram: @thalis_restaurant

Facebook: @Thalis Restaurant

11. Indian Kitchen

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 12 pm to 12 am

Tel: 0117 112 334 | 0768 241 111

Address: 357, R A De Mel Mawatha, Colombo 03

Instagram @indian_kitchen_colombo

Facebook @Indian Kitchen

12. Indian Summer

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 11 pm

Tel: 0112 662 112

Address: 11, Palm Grove, Colombo 03

Instagram @indiansummerlk

Facebook @Indian Summer LK

13. Sulthan Palace

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 9 am to 12 am

Tel: 0115 639 919

Address: 17, Dr C W W Kannangara Mawatha, Colombo 07

Facebook: @Sulthan Palace

14. Sri Suryas Hotel

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 7 am to 10.30 pm

Tel: 0772 862 566

Address: 255, Sea Street, Colombo 11

Instagram: @sri_suryas_hotel

Facebook: @Sri Surya’s Restaurant

15. Chola Authentic Indian Restaurant

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 11 pm

Tel: 0114 363 118 | 0114 363 119

Address: No 52, Nelson Place, Wellawatta, Colombo 06

Instagram: @chola_colombo

Facebook: @CHOLA Authentic Indian Restaurant

16. Al Maas

Price range: LKR 3,500 upwards

Opening hours: Sunday – Friday, 10 am to 11.30 pm | Saturday, 11 am to 11.30 pm

Tel: 0114 344 301

Address: 45, Marine Drive, Colombo 04

Instagram: @almaas.sl

Facebook: @AL -MAAS Indian Family Restaurant Bambalapitiya – Marine Drive

17. Dindugal Thalappakatti

Price range: LKR 3,000 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 11 pm

Tel: 0114 878 787

Address: 8, De Fonseka Place, Colombo 04

Instagram: @thalappakattisl

Facebook: @Thalappakatti Restaurant Sri Lanka

18. Shanmugas

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Monday – Friday, 10 am to 10 pm | Saturday – Sunday, 7.30 am to 10.30 pm

Tel: 0112 361 384

Address: 53/3, Ramakrishna Road, Colombo 06

Instagram: @shanmugas.colombo

Facebook: @Shanmugas

19. Lemongrass

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 10.30 pm

Tel: 0112 888 081 | 0777 355 551

Address: 748, Ethul Kotte, Kotte

Instagram: @lemongrasscolombo

Facebook: @Lemongrass

20. Chana’s

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 11 pm

Tel: 0117 939 788 | 0117 931 788

Address: 54, W A Silva Mawatha, Colombo 06 | 314/6A, Nawala Road, Rajagiriya

Instagram: @chanas.lk

Facebook: @Chana’s

21. Madras Masala

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 11 pm

Tel: 0112 361 226

Address: No 11, Dr E A Corray Mawatha, Wellawatte, Colombo 06

Instagram: @madras_masala_colombo6

Facebook: @Madras Masala – South Indian Restaurant

22. Kaapi Colombo

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 11 pm

Tel: 0771 533 443

Address: 29, Schofield Place, Marine Drive, Colombo 03

Instagram: @kaapicolombo

Facebook: @Kaapi

23. Mango Tree

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Monday – Friday, 11 am to 10 pm | Saturday – Sunday, 11 am to 10 pm

Tel: 0117 620 620

Address: No 10, Deal Place A, Colombo 03

Instagram: @_the_mango_tree_

Facebook: @The Mango Tree

24. Marine Spice

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Monday – Thursday, 11.30 am to 11.30 pm | Friday – Sunday, 11.30 am to 12 am

Tel: 0112 595 949 | 0779 595 949 (WhatsApp)

Address: 36, Milagiriya Avenue, Marine Drive, Bambalapitiya

Instagram: @marinespicelk

Facebook: @Marine Spice

25. Kandoori

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Saturday – Thursday, 11.30 am to 11 pm | Friday, 1.30 pm to 11 pm

Tel: 0777 511 911

Address: 17, Charlemont Road, Colombo 06

Instagram: @kandoori.lk

Facebook: @Kandoori

26. Taste of India

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 11 pm

Tel: 0112 058 012

Address: 421, Havelock Road, Colombo 06

Instagram: @taste_of_india_colombo

Facebook: @Taste of India Colombo

27. Dwaraka Indian Vegetarian Restaurants

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 7.30 am to 10.30 pm

Tel: 0112 721 449 | 0771 160 499 (Bambalapitiya branch)

Address: 37, Jaya Road, Colombo 04

Instagram @dwaraka.colombo

Facebook @Dwaraka Colombo

28. Maharaja Palace

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 2.30 pm | 6.30 pm to 11 pm

Tel: 0114 886 000

Address: 1A, Rajakeeya Mawatha, Colombo 07

Instagram: @maharajapalace_sl

Facebook: @Maharaja Palace Colombo Sri Lanka

29. New Banana Leaf Restaurant

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 4.30 pm | 6 pm to 9.30 pm

Tel: 0112 584 403

Address: 720, Galle Road, Colombo 03

Facebook: @New Banana Leaf

30. Indian Affair

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 11.30 am to 10 pm

Tel: 0740 204 160

Address: 57, D S Fonseka Road, Colombo 05

Instagram: @indianaffairlk

Facebook: @Indian Affair

31. Sri Vihar

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 7 am to 10.30 pm

Tel: 0112 596 597

Address: No 3, Sri Sambuddhathva Jayanthi Mawatha, Colombo 05

Instagram: @sriviharlk

Facebook: @Sri Vihar

32. Elite Indian Restaurant

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 10.30 am to 10.30 pm

Tel: 0112 552 882

Address: 124, Bauddhaloka Mawatha, Bambalapitiya

Instagram: @eliteindian_restaurant

Facebook: @Elite Indian Restaurant

33. OMNI Restaurant

Price range: LKR 2,500 upwards

Opening hours: Daily, 6 am to 10 pm

Tel: 0702 066 666

Address: No 52, Old Maharagama Road, Maharagama

Instagram: @omnirestaurant

Facebook: @OMNI

34. Najma’s Kitchen

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 10 am to 11 pm

Tel: 0724 100 282

Address: 562/7, Lower Bagatalle road, Colombo 06

Instagram: @najmas_kitchen

Facebook: @Najama’s kitchen

35. Guru Dosai

Price range: LKR 2,000 upwards

Opening hours: Daily, 11 am to 2.30 pm | 4 pm to 10 pm

Tel: 0763 973 883

Address: No 64, Bathgamuwa road, Sri Jayawardhanapura Kotte

Instagram: @guru_dosai

Facebook: @Guru_dosai

එහෙනම් මේ තැන් වලින් ඉන්දියානු ආහාර try කරලා බලන්න අමතක කරන්න එපා. ඔයාලත් දන්න ඉන්දියානු කෑම වල රස බලන්න පුළුවන් තවත් තැන් තියෙනවා නම් අපිට කියන්න.

Piercing කරන්න හොඳම තැන්…

editor

Piercing කියන්නේ මේ දවස් වල ගොඩක් ජනප්‍රිය Fashion එකක්. මේ Fashion කරන්න ආස ඔයාට piercing එකක් කරන්න හොඳම අවස්ථාව. ඉතිං ගැස්ම අපි හිතුවා ඔයා වෙනුවෙන්ම කොළඹ නගරයේ පහසුවෙන්ම piercing කරගන්න පුළුවන් තැන් කිහිපයක් ගැන කියන්න.

1. GrooveInk

Starting price: LKR 4,500 onwards

Types of piercings: Ears, face and body

Tel: 0710 424 347

Address: No 208, Thimbirigasyaya Road, Colombo 05

Instagram: @grooveink_

Facebook: @GrooveInk

2. Piercings by Deen

Starting price: LKR 8,000 onwards

Types of piercings: Ears, face and body

Tel: 0768 468 850

Address: 375, R A De Mel Mawatha, Colombo 03

Instagram: @piercings.lk

Facebook: @Shafraz Deen (Piercings by Deen)

3. Mr Pierce Studios

Starting price: LKR 3,000 onwards

Types of piercings: Ears, face and body

Tel: 0114 513 316

Address: One Galle Face — L5 17, 1A, Centre Road, Colombo 02

Instagram: @mrpierce.lk

Facebook: @MrPierce.

4. Savage Art Ink

Starting price: LKR 8,000 onwards (head piercer) | LKR 5,000 onwards (apprentice)

Types of piercings: Ears, face and body

Tel: 0778 166 222

Address: 375, R A De Mel Mawatha, Colombo 03

Instagram: @savageartink

Facebook: @Savage Art Ink

5. Living Art Tattoo Studio

Starting price: LKR 5,000 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0777 242 234

Address: Majestic City Shopping Complex — Floor 03, No 3/63, Station Road, Colombo 04

Instagram: @roshan_livingart

Facebook: @Living Art Tattoo Studio & Academy Of Tattoo Paradise

6. Ink Culture Tattoos and Piercing Studio

Starting price: LKR 5,000 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0762 347 799

Address: 17A, Galle Road, Dehiwala-Mount Lavinia

Instagram: @ink_culture_srilanka

Facebook: @Ink Culture Sri Lanka

7. Aloka Tattoos

Starting price: LKR 3,000 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0712 413 159

Address: No 218/1/1, Galle Road, Mount Lavinia | 513, High Level Road, Nugegoda

Instagram: @alokatattoos

Facebook: @Aloka Tattoos

8. Colombo Tattoo Hut

Starting price: LKR 1,500 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0770 333 422

Address: 51/1/b, Colombo Road, Maharagama

Instagram: @colombotattoohutshopsrilanka

Facebook: @Colombo Tattoo Hut Flash Ink

9. Tattoo Paradise

Starting price: LKR 3,500 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0771 672 872

Address: 224, 1/1, Galle Road, Mount Lavinia

Instagram:@tattoo_paradise_sri_lanka

Facebook: @Tattoo Paradise Sri Lanka : The Academy of Living Arts

10. Tattoo Ceylon

Starting price: LKR 5,000 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0713 141 708

Address: 105 G, 1/1, Galle Road, Mount Lavinia

Instagram: @tattooceylon

Facebook: @Tattoo Ceylon

11. Insane Ink Tattoo Studio

Starting price: LKR 1,500 onwards

Types of piercing: Ear, face and body

Tel: 0717 341 855

Address: 744/1, Pannipitiya Road, Battaramulla

Instagram: @insane_inktat

Facebook: @Insane Ink Tattoo Studio Pvt Ltd

12. Perfect Line Ink Studio

Starting price: LKR 3,500 onwards (jewellery not provided)

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0754 941 941

Address: 97/1/2, 4th floor, High-level road, Maharagama

Instagram: @_perfect_line_ink_studio

Facebook:@Perfect line

13. Kito Tattoos

Starting price: LKR 2,500 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0772 051 772

Address: 978, Ethul Kotte, Kotte

Instagram: @kitotattoos

Facebook: @Kito Tattoos

14. Sampath Tattoo

Starting price: LKR 1,500 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0777 388 345

Address: 378, A2 Galle Road, Mount Lavinia

Instagram: @sampath_tattoo

Facebook: @Sampath tattoo

15. KaMa Tattoo and Piercing Studio

Starting price: LKR 6,000 onwards

Types of piercings: Ear, face and body

Tel: 0716 100 020

Address: 29/7, Stratford Avenue, Colombo 06

Instagram: @kama_tattoo_art_gallery

Facebook: @KaMa Tattoo & piercing Studio

ඒ වගේම ඔයාලගේ අත්දැකීම අපිත් එක්ක බෙදාගන්නත් අමතක කරන්න එපා. ඔයාලා දන්න තවත් තැන් තියෙනවා නම් අනිවාර්යෙන්ම comment කරන්න.

ඔයත් සුෂී වලට ආස කෙනෙක්ද?

editor

ජපන් කෑම වලට ආස කරන ඕනම කෙනෙක් කන්න කැමතිම කෑමක් තමයි සුෂි. ඉතිං සුෂී කන්න ටෝකියෝ යන්නම ඕනාද? දැන් අතේ තියෙන මුදලට ජපන් කෑම වල රස බලන්න පුළුවන් අවන්හල් කිහිපයක්ම කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙනවා.

1. Ginza Hohsen Japanese Restaurant

Price Range: LKR 3,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 11 am to 11 pm

Address: Galadari Hotel — 64, Lotus Road, Colombo 01

Tel: 0112 441 588

Instagram: @ginza_hohsen

Facebook: @Ginza Hohsen Japanese Restaurant

2. YUMI

Price Range: LKR 3,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 12.30 pm to 2.45 pm | 7.30 pm to 1.45 pm

Address: Taj Samudra — No 25, Galle Face Centre Road, Colombo 03

Tel: 0112 446 622

Instagram: @tajsamudracolombo

Facebook: @Taj Samudra

3. Minori Japanese Restaurant

Price Range: LKR 3,000 – LKR 10,000

Opening Hours: Daily, 12 pm to 3 pm | 6 pm to 10.30 pm

Address: Granbell Hotel Colombo — 282/5, Kollupitiya Road, Marine Drive, Colombo 03

Tel: 0112 397 397

Instagram: @granbell_hotel_colombo

Facebook: @Granbell Hotel Colombo

4. Tenkū Japanese Restaurant

Price Range: LKR 3,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 12 pm to 3 pm | 7 pm to 11 pm

Address: The Kingsbury Hotel — 48, Janadhipathi Mawatha, Colombo 01

Tel: 0770 673 455

Instagram: @thekingsbury

Facebook: @The Kingsbury Hotel

5. Robata Thai & Japanese Lounge

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 12 pm to 3 pm | 7 pm to 11 pm

Address: NH Collection Colombo — 24, Srimath Anagarika Dharmapala Mawatha, Colombo 03

Tel: 0117 450 450

Facebook: @NH Collection Colombo

6. KOBE

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 11 am to 11 pm | Wednesday – Thursday, 7.30 pm to 10.30 pm (Japanese dinner buffet)

Address: Waters Edge — 316, Ethul Kotte Road, Battaramulla

Tel: 0112 887 088

Instagram: @watersedgesl

Facebook: @KOBE

7. ZEN Japanese Restaurant

Price Range: LKR 2,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 12 pm to 10 pm

Address: Zylan Colombo — 115, Rosmead Place, Colombo 07

Tel: 0112 686 883

Instagram: @zencolombo

Facebook: @ZEN Japanese Restaurant

8. Sushi Kai

Price Range: LKR 2,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 11 am to 10.30 pm

Address: 143A, Jawatta Road, Colombo 05 | 481, Thalawathugoda Road, Sri Jayawardenepura Kotte

Tel: 0788 898 989 (hotline) | 0112 081 918 (Jawatta Road) | 0112 081 918 (Sri Jayawardenepura Kotte)

Instagram: @sushi.kai

Facebook: @Sushi Kai

9. Tabé

Price Range: LKR 2,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Tuesday – Sunday, 3 pm to 11 pm

Address: 29/1/2, Maitland Crescent, Colombo 07

Tel: 0766 149 710

Instagram: @tabe.me

Facebook: @Tabe.me

10. Kami Maki Colombo

Price Range: LKR 3,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Sunday – Thursday, 11 am to 12 am | Friday – Saturday, 11 am to 2 am

Address: 58A, Horton Place, Colombo 07

Tel: 0773 496 349

Instagram: @kami_maki_colombo

Facebook: @Kami Maki Colombo 07

11. Nihonbashi By Dharshan

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 12 pm to 2.30 pm | 6 pm to 10.30 pm

Address: No 5 and 6, 01-01-12, Port City, Chaithya Road, Colombo 01

Tel: 0779 360 250

Instagram: @nihonbashilk

Facebook: @Nihonbashi By Dharshan

12. Sake Colombo by Tsukiji Uoichi Japanese Restaurant

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 12 pm to 11 pm

Address: 1st Floor, Clock Tower Building, Independent Square, Colombo 07

Tel: 0112 670 707

Instagram: @tsukijiuoichi

Facebook: @Sake Colombo By Tsukiji Uoichi

13. The Sushi Bar Samurai

Price Range: LKR 2,500 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 11 am to 2.30 pm | 6 pm to 10.30 pm

Address: 226, Sri Jayawardenapura Mawatha, Sri Jayawardenapura Kotte

Tel: 0703 551 551

Instagram: @thesushibarsamurai

Facebook: @Sushi Bar Samurai

14. Kuuraku Japanese Restaurant

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Sunday – Thursday, 12 pm to 2.30 pm | 5.30 pm to 10 pm | Friday – Saturday, 12 pm to 2.30 pm | 5.30 pm to 11 pm

Address: 48B, Park Street Mews, Park Street, Colombo 02

Tel: 0112 307 600

Instagram: @kuuraku_colombo

Facebook: @Kuuraku Colombo

15. Naniyori Japanese Restaurant

Price Range: LKR 2,500 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 11 am to 3 pm | 5.30 pm to 11 pm

Address: 14, Narahenpita Road, Sri Jayawardenepura Kotte, Colombo 05

Tel: 0112 806 806

Instagram: @steamboat_sl

Facebook: @Steam Boat Restaurant

16. Yamato Japanese Restaurant

Price Range: LKR 3,000 – LKR 5,000

Opening Hours: Daily, 11.30 am to 11.30 pm

Address: 63/2, Ward Place, Colombo 07

Tel: 0763 033 435 (hotline)

Instagram: @yamatolk

Facebook: @Yamato Japanese Restaurant

17. Cafe Japan in Colombo

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 11.30 am to 2.30 pm | 6 pm to 10.30 pm

Address: 25, Borella Cross Road, Colombo 08

Tel: 0777 263 565

Instagram: @cafe_japan_in_colombo_srilanka

Facebook: @Cafe Japan in Colombo Sri Lanka

18. Tokyo Ichiban

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Monday – Saturday, 11 am to 9 pm

Address: 393/15, Union Place, Colombo 02

Tel: 0774 654 116 | 0112 300 866

Instagram: @tokyoichiban.lk

Facebook: @TOKYO Ichiban

19. Salmon and Maki

Price Range: LKR 5,000 onwards

Opening Hours: Daily, 11 am to 10.30 pm

Address: No 386, Thalawathugoda, Madiwela Road, Kotte

Tel: 0777 215 390

Instagram: @salmon_n_maki

Facebook: @Salmon & Maki

20. Sushi Ru

Price Range: LKR 2,000 – LKR 4,000

Opening Hours: Daily, 10 am to 11 pm

Address: Delivery via Uber Eats only

Tel: 0777 288 266 (WhatsApp)

Instagram: @sushi.ru9

ආයෙත් ඔයාට සුෂී කන්න ආස හිතුනොත් අනිවාර්යෙන්ම මේ තැන් වලින් try කරලා බලන්න අමතක කරන්න එපා. ඔයාලත් දන්න ජපන් කෑම වල රස බලන්න පුළුවන් තවත් තැන් තියෙනවා නම් අපිට කියන්න.

රෑ පුරා විවෘත කොළඹ නගරයේ අවන්හල් සහ වෙළඳසැල්…………

editor

ඔයත් නිවාඩු දවස් වල රෑට යාළුවෝ එක්ක නිදහසේ ඇවිදින්න යන්න කැමති කෙනෙක්ද? එහෙනම් ඔයා වෙනුවෙන්ම දැන් කොළඹ නගරයේ අවන්හල් හා වෙළඳසැල් කිහිපයක් මධ්‍යම රාත්‍රියෙන් පසුවත් විවෘතව තිබෙනවා.

මේ ඔයාට අවශ්‍ය බඩු පහසුවෙන් ගන්න පුළුවන් කොළඹ නගරයේ මධ්‍යම රාත්‍රියෙන් පසුවත් විවෘතව තිබෙන අවන්හල් හා වෙළඳසැල් ලැයිස්තුවක්.

1. Peppermint Cafe

Open Time: Daily, open 24 hours

Price range: LKR 500 – LKR 5,000

Tel: 0756 320 420

Address: 76, Wijerama Mawatha, Colombo 07

Facebook: @Peppermint Cafe

Instagram: @peppermintcafe_srilanka

2. Healing Cafe

Open Time: Daily, open 24 hours

Price range: LKR 500 – LKR 2,000

Tel: 0112 550 136

Address: 31, St Kilda’s Lane, Marine Drive, Colombo 03

Facebook: @Hotel MaRadha Colombo

Instagram: @healingcafecolombo

3. Park Street Warehouse – Restaurant & Pub

Open Time: Sunday – Thursday, 10 am to 2.30 am | Friday and Saturday, 10 am to 3 am

Price range: LKR 1,000 – LKR 22,000

Tel: 0777 777 004

Address: 33, Park Street, Colombo 02

Facebook: @Park Street Warehouse

Instagram: @park_street_warehouse

4. Fazly’s Halal Refreshment

Open Time: Daily, 3.30 pm to 1.30 am

Price range: LKR 200 – LKR 2,000

Tel: 0112 304 504

Address: 1, Vellons Passage, Colombo 02

Facebook: @Fazlys Halal Restaurant

5. Mr Burger

Open Time: Daily, 11 am to 2 am

Price range: LKR 300 – LKR 6,000

Tel: 0112 585 050

Address: 95, Galle Main Road, Colombo 04

Instagram: @mrburger.cmb

Facebook: @Mr Burger

6. Gardenia Coffeeshop

Open Time: Daily, open 24 hours

Price range: LKR 1,000 – LKR 12,000

Tel: 0112 422 001

Address: Ramada by Wyndham Colombo — 30, Sir Mohomad Macan Markar Mawatha, Colombo 03

Facebook: @Ramada Colombo

Instagram: @ramadacolombo

7. The Irish Bar and Grill

Open Time: Sunday – Thursday, 11 am to 12 am | Friday and Saturday, 11 am to 1 am

Price range: LKR 1,000 – LKR 10,000

Tel: 0112 694 399

Address: 63, Park Street, Colombo 02

Facebook: @The Irish

Instagram: @irishbarandgrill

රාත්‍රී කඩ

1. Pilawoos – Kollupitiya

Open Time: Daily, open 24 hours

Price range: LKR 100 – LKR 2,500

Tel: 0777 417 417

Address: 417, Galle Main Road, Colombo 03

2. Hotel de Plaza

Open Time: Daily, 6 am to 4 am

Price range: LKR 100 – LKR 2,500

Tel: 0114 852 600

Address: 329, Galle Road, Colombo 03

Facebook: @Hotel De Plaza

Instagram: @hoteldeplaza

3. Badam Doodh

Open Time: Daily, 4 pm – 2 am

Price range: LKR 1,000 – LKR 2,500

Tel: 0774 650 420

Address: No 59, Marine Drive, Colombo 03

Facebook: @Badam Doodh

Instagram: @badam_doodh_

වෙළඳසැල්

1. Laugfs Super

Open Time: Daily, open 24 hours

Tel: 0712 772 641 (Havelock), 0778 593 171 (Rajagiriya)

Address: No. 252, Havelock Place, Colombo 05 | No. 1070, Parliament Road, Rajagiriya

Facebook: @Laugfs Super

Instagram: @laugfssuper

2. Onlinekade.lk

Open Time: Daily, open 24 hours

Tel: 0741 992 993

Address: 95, Galle Road, Colombo 04

Facebook: @OnlineKade.lk

Instagram: @theonlinekade.lk

3. 24/7 Supermarket & Pharmacy

Open Time: Daily, 6 am to 2 am

Tel: 0112 431 491

Address: 73/B, Sri Gunananda Mawatha, Colombo 13

Facebook: @24 x Seven Supermarket & Pharmacy

Instagram: @24sevensupermarket.lk

4. Centrum Mart Pvt Ltd

Open Time: Daily, open 24 hours

Tel: 0773 381 998

Address: 51 & 53, Olcott Mawatha, Colombo 11

Facebook: @Centrum Mart

Instagram: @centrum_mart

ඔයාලා දන්න මේ වගේ තැන් තවත් තියෙනවා නම් comment කරන්නත් අමතක කරන්න එපා.

Bubble Tea එකක රස බලන්න ඔයත් කැමතිද?

editor

මේ දවස් වල හැමෝම අතර ජනප්‍රිය පානයක් තමයි බබල් ටී. කම්මැලි හිතුණ වෙලාවක දැන් බබල් ටී එකක් බොන්න තිබුණා නම් හොඳයි කියලා ඔයාටත් හිතිලා තියෙනවාද?

මේ ඔයාට බබල් ටී එකක රස බලන්න පුළුවන් කොළඹ අවට තිබෙන තැන් කිහිපයක්.

1. Bubble Me Bubble Tea

Price range: LKR 700 – LKR 2,500

Location: 106, Thimbirigasyaya Road, Colombo 05

Tel: 0112 554 152

Instagram: @bubblemebubbletea

Facebook: @Bubble Me Bubble Tea

What they offer: Milo Milk Tea | Faluda Milk Tea | Taro | Hazelnut White Chocolate | Peppermint Chocolate Milk Tea etc.

2. Bubbluscious

Price range: LKR 300 – LKR 1,200

Location: Bubbluscious at Arcade — Arcade Independence Square, Colombo 07 | K Zone Moratuwa — No 340, Lakshapathiya, Moratuwa | Majestic City — Food Court, 10 Station Road, Colombo 04 | 27, S De S Jayasinghe Mawatha, Nugegoda

Tel: 0763 661 980

Instagram: @bubbluscious

Facebook: @Bubbluscious

What they offer: Choco Strawberry Lush | Cherry Choco Lush | Milo Tea | Bubble Gum Tea | Nutella Tea with Ice Cream etc.

3. Bubble Mania

Price range: LKR 500 – LKR 2,000

Location: Royal Arcade, Kirimandala Mawatha, Colombo 05

Tel: 0117 173 827

Instagram: @bubblemania.lk

Facebook: @Bubble Mania Sri Lanka

What they offer: Milo Dinosaur with Boba | Thai Milk Tea with Boba | Very Berry Mojito with Boba | Irish Coffee Milkshake with Boba | Purple Shock Mojito with Boba etc.

4. Miss Winni Bubble Tea

Price range: LKR 1,500 – LKR 2,500

Location: 450/C, R A De Mel Mawatha, Colombo 03

Tel: 0770 124 716

Instagram: @misswinnibubbletea

Facebook: @Miss Winni Bubble Tea

What they offer: Classic Bubble Milk Tea | Oreo Brown Sugar Bubble Milk Tea | Chocolate Brown Sugar Milk Tea | Taiwan Jasmine Bubble Tea | Brown Sugar Bubble Milk Tea etc.

5. The Layover

Price range: LKR 1,000 – LKR 2,500

Location: One Galle Face — No K9, Level LG, 1A Centre Road, Colombo 02 | Havelock City Mall — Level 04, 324 – 10, Havelock Road, Colombo 05

Tel: 077 052 7580

Instagram: @thelayover.lk

Facebook: @The Layover

What they offer: Blended Oreo | Nutella | Ferrero Rocher Shake | Blueberry Tea | Kitkat Shake etc.

6. Island Tea Co. & Ceylon Coffee Club

Price range: LKR 840 – LKR 1,620

Location: 548, Nawala Road, Nawala

Tel: 0766 216 611

Facebook: @Island Tea Co. & Ceylon Coffee Club – Sri Lanka

What they offer: Nutella Cream Cheese Milk Tea | Iced Valley of King Milk Tea | Wildberry Iced Fruit Tea | Perfect Ceylon Cream Cheese Milk Tea | Oreo Choco Shake etc.

7. A-Ki-Cha Bubble Tea

Price range: LKR 750 – LKR 950

Location: Available on Uber Eats

Instagram: @akicha_lk

Facebook: @A Ki Cha Bubble Tea LK

What they offer: Taiwan Milk Tea | Jasmine Iced Tea | Lychee Green Iced Tea | Kiwi Green Ice Tea | Cappuccino Milk Tea etc.

8. Qu Qu Cafe

Price range: LKR 1,200 – LKR 2,500

Location: One Galle Face Mall — No 1A, Galle Face Centre Road, Colombo 02

Tel: 0112 574 492

Instagram: @ququcafe_srilanka

Facebook: @Ququ Sri Lanka

What they offer: Oreo Milk Tea | Matcha Latte | Ube Rocksalt | Wintermelon with Lime | Handmade Taro Blended etc.

9. Bubble Monster

Price range: LKR 1,300 – LKR 3,000

Location: 37/A, Elibank Road, Colombo 05

Tel: 0777 154 454

Instagram: @bubblemonstercmb

Facebook: @Bubble Monster

What they offer: Oreo Bubble Shake with Boba | Caramel Bubble Shake with Boba | Iced Nestomalt with Boba | Iced Milo Shake with Boba | Iced Hazelnut Milk Tea with Boba etc.

10. Heavenly Bubble Tea

Price range: LKR 1,000 – LKR 3,000

Location: No 15, 2 Main Street, Battaramulla

Tel: 0777 035 819

Facebook: @Heavenly Bubble Tea

What they offer: Tiger Boba Special Tea | Matcha Milk Tea | Durian Milk Tea | Jasmine Milk Tea | Milo Milk Tea etc.

ඔයා දන්න තවත් තැන් තියෙනවා නම් අපිට කියන්න අමතක කරන්න එපා.

Down syndrome / Autism දරුවන්ට කොළඹ නගරයේ ඇති උපකාරක මධ්‍යස්ථාන

editor

ශ්‍රී ලංකාවේ සිදුවන සෑම උපත් 700කින්ම එක් උපතක් down syndrome හෝ autism වැනි විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති දරුවෙක් බිහි කරනවා. මෙම දරුවන් වෙනුවෙන් ලාභ නොලබන සංවිධාන සහ විශේෂ පාසල් කිහිපයක්ම විශාල කාර්යයක් ඉටු කරනවා.

ගැස්ම අපි හිතුවා එවැනි දරුවන් සිටින පවුල්වලට අවශ්‍ය උපකාර ලබා ගන්න පුළුවන් කොළඹ පිහිටා තිබෙන ස්වේච්ඡා සංවිධාන සහ විශේෂ පාසල් කිහිපයක් ගැන ඔයාලට කියන්න.

සංවිධාන සහ ආයතන

1. Ayati – National Centre for Children with Disabilities

Tel: 0117 878 500 | 0768 014 262 | 0114 731 777

Address: Faculty of Medicine, University of Kelaniya, Ragama

Facebook: @Ayati

Instagram: @ayati_sl

Website: Ayati – National Centre for Children with Disabilities

2. Navodaya Special Children’s Foundation

Tel: 0773 619 844 | 0777 590 186

Address: 51/29, St Anthony’s Road, Kadalana, Moratuwa

Website: Navodaya Special Children’s Foundation

3. Chitra Lane Welfare Society

Tel: 0112 503 906

Address: 45/3, Chitra Lane, Colombo 05

Facebook: @Chitra Lane School for the Special Child

Instagram: @thechitralaneorg

Website: Chitra Lane Welfare Society

4. Merrill J. Fernando Charitable Foundation

Tel: 0114 822 000

Address: 111, Negombo Road, Peliyagoda

Facebook: @MJF Foundation

Instagram: @mjffoundation

Website: MJF Charitable Foundation

5. Friends Lanka Child Foundation

Tel: 0112 812 996

Address: 6 1/1, Sri Saranankara Terrace, Kalubowila, Dehiwala

Facebook: @Friends Lanka Child Foundation

Instagram: @flcflanka

Website: Friends Lanka Child Foundation

6. Senehasa

Tel: 0112 698 666 | 0112 669 330

Address: SERRIC, Matha Road, Manning Town, Colombo 08

Website: Senehasa

7. Jinedhi Resource Centre for Down Syndrome

Tel: 0777 374 588 | 0772 679 130

Address: 466 2/2, Carlton House, Galle Road, Colombo 03

Website: Jinedhi Resource Centre For Down Syndrome

8. Richard Foundation Sri Lanka

Tel: 0112 837 392 | 0777 774 982

Address: 62, Neelammahara Road, Maharagama

Facebook: @Richard Foundation for Children with Special Needs

Website: Richard Foundation Sri Lanka

පාසල්

9. Ladies’ College

Tel: 0112 574 303 | 0112 564 772

Address: 66, Sir Ernest De Silva Mawatha, Colombo 07

Website: Ladies’ College

10. Gateway Achievers

Tel: 0112 695 103 | 0112 695 107

Address: 33/10, Gothami Road, Colombo 08

Facebook: @Gateway Achievers

Website: Gateway Achievers

11. The Tree House International

Tel: 0741 022 110

Address: 17/14, Captain Sumudu Rajapaksa Mawatha, Dehiwala

Facebook: @The Tree House International

Instagram: @thetreehouseinternational

Website: The Tree House International

12. Teddy’s Castle Montessori

Tel: 0717 895 505

Address: 419, Old Kottawa Road, Pannipitiya | St Anne Lane, Ragama | 93/1, Matale Road, Kalugalawatta, Katugastota | 114, Bomaluwa Road, Watapuluwa, Kandy

Facebook: @Teddy’s Castle Montessori

Website: Teddy’s Castle Montessori

13. Nisansala Special Training Center

Tel: 0112 237 360 | 0765 703 704

Address: Nisansala Special training centre, Thudalla, Ja Ela

Facebook: @Nisansala Special Training Center

Website: Nisansala Special Training Center

ඔයාලත් දන්න මෙවැනි ස්වේච්ඡා සංවිධාන හෝ විශේෂ පාසල් තිබෙනවා නම් අපිට කියන්න.