හතර වටෙන්

හතර වටෙන්

තමන්ගේ නිවස නිතරම පිරිසිදුවට තියාගන්න මේ උපදෙස් ඔයාට වැදගත් වෙයි…

අපි හැමොම දන්නවා අපි කොහේ ගිහින් හිටියත් තමනගේ නිවසට වෙලා ගෙවන වෙලාව තරම් සැනසීමක් තිබෙන වෙලාවක් වෙන නැහැ කියලා. අපි office ගිහින් ගෙදර දුවන්...

උගුර රිදෙනවාද..? කොරෝනා කියලා බයයිද..? එහෙනම් මේ tips ටික අත්හදා බලන්න…

උගුරේ අමාරුව කියන්නේ අපි ගොඩක් දෙනෙක් අත්විදලා තිබෙන දෙයක්. උගුරේ ආසාදන විවිධ හේතුනිසා ඇතිවෙන්න හැකියාව තිබෙනවා. වර්තමාන කොවිඩ් තත්ත්වයත් නිසා උගුරේ ආසාදන වලට වෛද්‍ය...

මේ අලුත් අවුරුද්දේ කොළඹ පැවැත්වෙන Events…

මේ අලුත් අවුරුද්දේ කොළඹ පැවැත්වෙන Events...   2026 අලුත් අවුරුද්ද වෙනුවෙන් කොළඹ නගරයේ Events රැසක් පැවැත්වෙනවා. ඉතින්, ඔයත් කොළඹ අවට කෙනෙක් නම් මේ අවස්ථාව මඟහැර ගන්න...

මොළයට හානි කරන මේ පුරුදු වලට ඔයත් ඇබ්බැහි වෙලාද..?

පුරුද්දක් කියන්නේ අපි හැමදාම කරන ක්‍රියාවකට, පුරුදු කියනදේ හොඳ හෝ නරක වගේම දැනුවත්ව හෝ නොදැනුවත්ව වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. කොහොම වුණත් අපි නොහිතා ඉබේටම වගේ...

curfew වෙලාවේ අත්‍යවශ්‍ය දේවල් ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න පුළුවන් ඩිලිවරි සේවාවන් මෙන්න..

COVID-19 පැතිරීම අවම කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස දිවයින පුරා ඇඳිරි නීතිය පනවා තිබෙනවා. මේ නිසා අපිට අවශ්‍ය බඩු මිලදී ගන්න හැකියාවක් නැතිවෙලා තිබෙනවා. ඒ වුණාට...

කොළඹ අවට නියම Indian Taste එක…

ඉන්දියානු කෑම කියන්නෙ ලෝකයෙන්ම ගොඩක් රසවත් ඒ වගේම හිතාගන්න බැරි සුවඳක් තියෙන එක එක ජාතියේ වෛයිවාරන කෑම ජාති රැසක මුසුවක් . ඒ නිසාමයි ලෝකේ...

හදවත් රෝග වළක්වා ගන්න මුළුතැන්ගෙයින් විසදුම්

ශ්‍රී ලංකාවේ සියවස් ගණනාවකට පෙර සිටම හදවත් රෝග දිනෙන් දින වැඩි වෙන්න පටන්ගත්ත එක කවුරුත් හොඳින්ම දන්න කාරණයක්. තරුණ පරම්පරාව අතරද හදවත් රෝග ඇතිවෙන...

ඔබගේ භාවනා දිවිය ආරම්භ කරන්න ප්‍රායෝගික උපදෙස්..

අපි බොහෝදෙනෙක්ට අත්හදා බලන්න අවශ්‍යම වුණු නමුත් අපිට කරන්න බැරි වුණු දෙයක් තමයි භාවනා කිරීම කියන්නේ. අපි හුඟක් හිතනවා භාවනා කරනවා කියන්නේ සංකීර්ණ දෙයක්...

අප කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ – COVID-19

වර්තමානයේ ලොව පුරා පැතිර යන වසංගතයත් සමඟ ශ්‍රී ලංකා බලධාරීන් COVID-19 වෛරසයෙන් ජනගහනය ආරක්ෂා කර ගැනීමට පියවර ගෙන තිබෙනවා . පාසල් සහ විශ්ව විද්‍යාල...

නිවසට වෙලා ගතකරන කාලය ඵලදායීව ගතකරන්න ගෙවතු වගාවට යොමු වෙමු..

එළිමහනේ හෝ ගෘහස්ථව සිදු කළත් ගෙවතු වගාව කියන්නේ ඔයාගේ හිතට වගේම ශරීරයටත් ඉතාම හොඳ දෙයක්. හොඳට පිපුණු මල් සහ ලස්සන කොළ පාට පරිසරය ඔයාගේ...

Down syndrome / Autism දරුවන්ට කොළඹ නගරයේ ඇති උපකාරක මධ්‍යස්ථාන

ශ්‍රී ලංකාවේ සිදුවන සෑම උපත් 700කින්ම එක් උපතක් down syndrome හෝ autism වැනි විශේෂ අවශ්‍යතා ඇති දරුවෙක් බිහි කරනවා. මෙම දරුවන් වෙනුවෙන් ලාභ නොලබන...

කොළඹ නගරයේ BYOB තැන්

ඔයත් යාළුවොත් එක්ක විනෝද වෙන්න එළියට යද්දි අරන් යන drinks වලට තුන් ගුණයක් විතර වැඩිපුර අතින් ගෙවනවාද? මේ දවස් වල තියෙන ආර්ථිකයත් එක්ක ඇත්තටම...