හතර වටෙන්

හතර වටෙන්

මව්වරුන්ගේ දිනය වෙනුවෙන් අම්මට තෑග්ගක් දෙමුද..?

  නිරෝධානය නිසා බොහෝ කාලයක් අපි නිවසේ රැඳි සිටියා. මේ අතරතුර දී අපි tik tok videos කරන්නත්, ඩල්ගොනා coffee හදන්නත්, සමාජ මාධ්‍ය සැරිසරන විවිධ අභියෝග...

බැඳපු දවසේ වගේම දෙන්නා තවමත් ආදරෙන්ද..?

ජීවිතය කියන්නේ හරියට කෝච්චියක් වගේ .කෝච්චියත් හරියට ගමනාරම්භයෙන් පටන් ගත්තම ගත්තම නතර කරන්නේ ගමනාන්තයෙන්. මොනම කාරණයක් නිසාමවත් කෝච්චියට ආපහු හැරෙන්නට බැහැ. කැමැත්තෙන් හෝ අකමැත්තෙන්...

ගෙදරට අවශ්‍ය බඩුවලට යන වියදම අඩු කරගන්න tips 10ක්

අපි හැමදාම වගේ හිතනවා තව සල්ලි තිබ්බනම් හොඳයි වියදම් කරන්න කියලා .ඒ වගේම අපිට කොච්චර ගන්න වුවමනා දේවල් තිබුණත් කොහෙද ඉතින් ඒ තරම් සල්ලි...

පියවරුන්ගේ දිනය වෙනුවෙන් තාත්තාට තෑග්ගක් දෙමුද..?

  පියවරුන්ගේ දිනය කියන්නේ ඔයාගේ තාත්තාට විශේෂයක් දනවන්න තියෙන හොඳම අවස්ථාවක්. එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩ වැඩි වෙන කොට අපිට ශක්තියක් වුණ අපේ තාත්තාට , අපේ හැඟීම්,...

මව්වරුන්ගේ දිනය සමරන්න යන්න පුළුවන් හොඳම තැන්

අපි හැමෝම කැමතියි පුළුවන් හැම වෙලාවකදීම අපේ අම්මලාව සතුටු කරන්න. ඉතිං අම්මාවරුන් වෙනුවෙන් වෙන්වූ විශේෂ දිනයකදී පවුලේ හැමෝම එකතු කරගෙන අපිට ඇය වෙනුවෙන් පුංචි...

ඔබේ ළගම හිතවතා මෙච්චර කරදර ගෙනෙන බව ඔබ දන්නවාද..?

ලොකු කුඩා කියලා නෑ ජංගම දුරකථනය හැම කෙනෙක්ගෙම මූලික අත්‍යාවශ්‍ය භාණ්ඩයක් බවට පත්වෙලා හමාරයි. ගොඩක් අයට රෑට නින්ද යන්නෙවත් උදේට නැගිටින්නවත් අඩුම තරමේ කෑම...

මේ දවස්වල තමන්ගේ දේවල් පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද?…

මේ දවස්වල අපි කාටත් අමාරු කාලයක් තමයි මේ ගත කරන්නේ. මේ නිසා සමහර අය තමන්ගේ අමාරුකම් නිසාම අනුන්ගේ දේවල් හොරකම් කරන්න, මංකොල්ල කන්න පවා...

අවුරුදු මේසයට කැවිලි ගන්න කොළඹ තියන හොඳම තැන් මෙන්න…

මේ අප්‍රේල් මාසය.. මොකක්ද එකපාරටම ඔයාට මතක් වුණේ...? අවුරුදු නේද..? අලුත් අවුරුද්ද කියනකොටම අපිට මතක් වෙන්නේ ඔන්චිල්ලා පදින එක, අවුරුදු කෑම මේසේ, රතිඤ්ඤා සද්දේ...

SOS ළමා ගම්මානවලට ඔයාගේ උදව් අවශ්‍යයි !

ජීවිතයේ කාත් කවුරුවත් නැතිව තනිවෙච්ච වයස අවුරුදු අටක පොඩි දරුවෙක් ගැන හිතන්න ? මේ දරුවා මොනවා කරන්න උත්සාහ කරයිද? කවදාවත් දැකලා නැති අඳුරන්නේ නැති...

තමන්ගේ නිවස නිතරම පිරිසිදුවට තියාගන්න මේ උපදෙස් ඔයාට වැදගත් වෙයි…

අපි හැමොම දන්නවා අපි කොහේ ගිහින් හිටියත් තමනගේ නිවසට වෙලා ගෙවන වෙලාව තරම් සැනසීමක් තිබෙන වෙලාවක් වෙන නැහැ කියලා. අපි office ගිහින් ගෙදර දුවන්...

HIV පැතිරීම පාලනය කරන PrEP ඖෂධ ක්‍රමය ගැන ඔබ දැනුවත්ද?

  මානව ප්රතිශක්ති ඌණතා වෛරසය (Human Immunodeficiency Virus) යනු අපගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපෑම් එල්ල කරන වෛරස විශේෂයකි. AIDS වැනි රෝගී තත්ත්ව සඳහාත් මෙය බලපාන්නට...

ලංකාව පුරා ඩිලිවරි සේවාවන් කරන සියලුම ඔසුසල් ..

  Covid - 19 වෛරසය පැතිර යාම වැළැක්වීම සඳහා ලංකාව පුරා මේවන විට ඇඳිරිනීතිය ක්‍රියාත්මක කර තිබෙනවා. මේ හේතුව නිසා අපිට එදිනදා අවශ්‍යතාවයන් සපුරගන්න ටිකක්...