දවසට විනාඩි 10ක් වැය කරලා මාස 3න් බඩ අඩු කරගන්න( දරු...
කාන්තාවන් වන අපිට තිබෙන ලොකුම ගැටළුවක් තමයි උදරය නෙරා ඒම. එහෙම නැත්තම් අපි හැමවෙලේම කියන්නේ අපේ බඩ වැඩියි කියලා.. කාන්තාවක් කියන්නේ පිරිමි වගේ නෙවේ...
බඩජාරිකමට හැමදේම කනවාද? කෑම වලට limit එකක් නැද්ද ?
"වියළි මිදී ගෙඩියක් ගන්න - පිඟානක් මත තබන්න. දැන්, වාඩි වෙලා ඒ වියළි මිදී ගෙඩිය හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. ඒකේ සුවඳ විඳින්න. ඒක ඔයාගේ ඇඟිලි...
රාමසාන් සමයට සුවිශේෂී වූ කොළඹ නගරයේ Restaurants
මේ රාමසාන් සමයේ, ලොව පුරා සිටින මුස්ලිම්වරු යාච්ඤා කරමින් තමන්ගේ උපවාස සමය ආරම්භ කරනවා. ඉර බැස යන විටදී උපවාසය අවසන් කරන ඔවුන් වෙනුවෙන්ම රසවත්...
ජලභීතිකා රෝගය මෙරටින් තුරන් කළ හැකිද?…
ජලභීතිකාව නැතිනම් සාමාන්ය ව්යවහාරයේ කියන විදිහට පිස්සු බලු රෝගය කියන්නෙම 100% මාරාන්තික රෝගයක්. ඒ වගේම 100%ක් වළක්වාගත හැකි තත්වයක්. නමුත් ජලභීතිකාව සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් වූ...
අම්මා කියනවා ඇහිලාම එපා වුණ දේවල්…
මේ රටේ අම්මලාටයි නැන්දලාටයි විශේෂ වුණ කියමන්, කතා, තර්ජන ගර්ජන වගේම අපි ගැන හොයලා බලන විධි තියනවා. ඒවාගෙන් බොහෝමයක්.... අපිට තියන ආදරේට කියන දේවල්....
ස්වාභාවිකවම ඇහිබැම වර්ධනය කරගන්න මේ tips ඔයාට වැදගත් වේවි…
කාන්තාවන් තමන්ගේ භාහිර රෑපය ලස්සන කරගන්න එහෙමත් නැත්තම් ලස්සනට තියාගන්න විවිධ දේවල් සිදුකරනවා. ඒ අතරින් ඔවුන් ඇහිබැමටත් (eyebrows) මූලික අවධානයක් යොමු කරනවා. මේ වෙනකොට...
ඔයාට ගැළපෙන හරිම විලාසිතාව තෝරගන්න බැරිව අතරමං වෙලාද..?
දකින දකින කෙනාගේ ඇස් හොරා ගන්න පුළුවන් විදිහේ ලස්සනක් තමයි ඕනෑම කෙල්ලෙක් බලාපොරොත්තු වෙන්නේ? එදා ඉදන් ලංකාවේ කාන්තාව ගැන කවි කතා පවා ලියවුනා. අදත්...
ගිහින්, යහතින් එන්න පුළුවන් වෙයි කියලවත් විශ්වාස කරන්න බැරි ලෝකයේ භයානකම...
පරණ බලකොටු, අතහැර දාලා තියෙන ගෙවල්, පරණ සුසාන භූමි සහ වනාන්තර - ලෝකයේ හොල්මන් තියෙනවා කියන ගොඩක් තැන් අතරට මේ වගේ තැන් එකතු වෙලා...
කොළඹ අවට තියෙන BYOB අවන්හල්….
සුව පහසු ලස්සන තැනක, drink එකක් දාන්න ඔයා හිතනවා නම් ඔබේ මුදල් ඉතුරු කරගෙන යන්න පුළුවන් කොළඹ නගරයේ පිහිටා තිබෙන BYOB අවන්හල් ලැයිස්තුවක් අපි...
දරු ප්රසූතියට ළග මව්වරුන් සහ COVID 19
මගේ දරු ප්රසුතියට ලොකු කාලයක් වැය වෙයිද ?
රෝහලට මාව ඇතුලත් කරගන්න බැරි නම් මොකද කරන්නේ ?
දරු ප්රසූතියේ වේදනාව මට දරාගන්න බැරි තරම් අමාරු නම්...
ඔයා දියවැඩියා රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවානම් මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න…
සරලවම දියවැඩියාව යනු කුමක්ද කියලා අපි කතා කලොත් ඒ රුධිර ගත ග්ලූකෝස් ප්රමාණය වැඩි වීමට තමයි අපි මේ දියවැඩියාව කියන්නේ. මේ වැඩිවන ග්ලූකෝස් ප්රමාණය...
ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය…
මෙම ලිපිය පදනම් වී ඇත්තේ “නීතිය එළියයි - සාමාන්ය ජනතාව දැනුවත් කිරීම සඳහා ශ්රී ලංකාවේ නීතිඥයන් සමග පවත්වනු ලබන ත්රිභාෂා නීති සාකච්ඡා මාලාව ඇසුරෙනි....



