හොඳ mood එකකින් ඉන්න ඔයාගේ ආහාර රටාව වෙනස් කරන්න
ඇඟට හොඳනැති කෑමක් කාලා කවදාහරි දවසක දුකක් දැනිලා තියෙනවද ? පසුතැවිලි වෙලා තියෙනවාද?හැබැයි ඒක ඔයාගේ හිතේ ඇතිවුණ නිකන්ම නිකන් සිතුවිල්ලක් විතරක්ම නෙමෙයි.අපි ගන්න කෑම...
තමන්ගේ නිවස නිතරම පිරිසිදුවට තියාගන්න මේ උපදෙස් ඔයාට වැදගත් වෙයි…
අපි හැමොම දන්නවා අපි කොහේ ගිහින් හිටියත් තමනගේ නිවසට වෙලා ගෙවන වෙලාව තරම් සැනසීමක් තිබෙන වෙලාවක් වෙන නැහැ කියලා. අපි office ගිහින් ගෙදර දුවන්...
දරුවා තරහ ගන්නා විට ඔබත් තරහා ගන්නවාද..?
දෙමව්පියන්ට ඇති වටිනාම සම්පත තම දරුවන්. තම දරුවන් වෙනුවෙන් ඕනෑම කැපවීමක් ඕනෑම වෙලාවක කරන්නට දෙමාපියෝ සූදානම්. එම නිසාම මව්පියවරුන් දරුවන් වෙනුවෙන් කරන කැපවීම සුළුපටු...
කුඩා දරුවන් බහුල ලෙස ගොදුරුවෙන ආසාත්මිකතා ගැන ඔබ දැනුවත්ද..?
ආසාත්මිකතා එහෙමත් නැත්නම්(allergy) කිව්වහම සිහියට නැගෙන්නේ හමේ පලු දැමීම, සම කසමින් පලු ඇතිවීම ,වමනය යාම ,පාචනය ඇති වීම, එහෙමත් නැත්නම් උණ ඇතිවීම සාමාන්යයෙන් බොහෝ...
හරියට නිදාගන්නේ නැත්නම් ඔබ අනතුරේ…
ආයුර්වේද වෛද්ය ක්රමයෙහි බ්රහ්ම මුර්තයෙන් අවදිවිමත්, ඉන් පසුව සිදු කල යුතු ක්රියාකාරකම් පිලිබදවත් දින චර්යාවක් යටතේ ඉතා මනාව විස්තර කර ඇති බව ඔබ නොදන්නවා...
ලෙහෙසියෙන්ම bath products ගන්න කියාපුම places….
Office ගිහින් හරි පාසල් ගිහින් හරි ගෙදරින් එලියට ගිහින් හරි අපි ආපහු ගෙදර දුවගෙන එන්නේ හොඳට නාන්න බලාගෙනනේ . දුහුවිලි දහදිය විතරක් නෙමෙයි, දවස...
ඇඳිරි නීතීය ලිහිල් වුණාට පස්සේ එළියට යන්න හිතාගෙන ඉන්නවද..? එහෙනම් මේ...
රටම එකවර නැවතිලා වගෙයි. රටක් විදිහට අපි මේ මොහොතේ ලෝක බලවතුන් පවා අසරණ කළ, ගෝලීය වසංගතයක් එක්ක සටන් වදිමින් තමයි ඉන්නෙ. ඒක ඒ තරම්...
අතරමං නොවී දැනගෙන රට යන්න ටිප්ස් ටිකක්….
රැකියා සඳහා විදෙස් ගතවීම අලුත් දෙයක් නොවුණත් මෑතකාලීනව ලංකාවේ පවතින ආර්ථික ගැටලු නිසාම බොහෝ දෙනෙක් රැකියා සඳහා විදෙස් ගත වීමට වැඩි වශයෙන් යොමු වන...
මහපොළවට ඔබෙන් ලැබිය යුතු දේ දුන්නාද …?
අපට සන්තෝෂ විය හැකි එක වැදගත් කාරණයක් නම්, මිනිසා සහ සොබාදහම අතර ඇති සම්බන්ධතාව තවමත් නොබිඳී පැවතීමයි. එහෙම කිවුවේ ලියෝ තෝල්ස්තෝයි. මට කේන්ති යන...
පාසල් යන දරුවන්ට උදේට බලෙන් කෑම කවන්න එපා…
අද අපි කතා කරන මාතෘකාව ඉගෙන ගන්න දරුවන්ටම විතරක් නෙවෙයි පොදුවේ සියළු දරුවන්ට වැදගත් කාරණාවක්. ගොඩක් වෙලාවට දරුවන් පාසලට හෝ විභාග සදහා මුහුණ දීමට...
දන්න, දකින අහිගුණ්ඨිකයන්ගේ නොදන්න කතාව…
කවුද මේ අහිගුණ්ඨිකයෝ
අහිගුණ්ඨිකයා කිවුව ගමන් අපිට නම් මතක් වෙන්නේ කොහේ හරි සෙනග රැස් වෙලා ඉන්න තැනක වාඩි ගහගෙන, භය හිතෙන නයි පෙට්ටියකුයි, ලස්සන ඇදුමක්...
දරු ප්රසූතියට ළග මව්වරුන් සහ COVID 19
මගේ දරු ප්රසුතියට ලොකු කාලයක් වැය වෙයිද ?
රෝහලට මාව ඇතුලත් කරගන්න බැරි නම් මොකද කරන්නේ ?
දරු ප්රසූතියේ වේදනාව මට දරාගන්න බැරි තරම් අමාරු නම්...



