හතර වටෙන්

ටැටූ කලාව මේ වෙනකොට කා අතරත් ජනප්‍රිය කලාවක්. ටැටූ කියන කලාව එසේ මෙසේ කලාවක් නෙවෙයි. මෙම පච්ච කලාව ඉතාමත් පැරණි අතීතයකට දිවයනවා. මායාවරුන්ගේ ශිෂඨාරයටත්...

ඉන්දියානු සාගරයේ මුතු ඇටය ලෙස හඳුන්වන ශ්‍රී ලංකාව, සහස්‍ර ගණනක් පුරා පැතිරී ඇති ඉතිහාසය හා සංස්කෘතික උරුමයන්ගෙන් පොහොසත් දූපතක්. කෘෂිකාර්මික ක්‍රම සහ ආයුර්වේද පිළිවෙත්...

මෙම ලිපිය පදනම් වී ඇත්තේ “නීතිය එළියයි - සාමාන්‍ය ජනතාව දැනුවත් කිරීම සඳහා ශ්‍රී ලංකාවේ නීතිඥයන් සමග පවත්වනු ලබන ත්‍රිභාෂා නීති සාකච්ඡා මාලාව ඇසුරෙනි....

කාන්තාවන් විවිධ අවස්ථාවල, විවිධ තැන් වලදී ලිංගික හිංසනයන්ට ගොදුරු වෙනවා. රැකියා ස්ථානයේ මෙවැනි ලිංගික හිංසනයන්ට ගොදුරු වෙන තත්ත්වය කාලයක් තිස්සේ අපිට අහන්න දකින්න ලැබෙනවා....

ශරීර සුවතාවය ගැන හිතන ඕනම කෙනෙක්ට හොඳ Option එකක් තමයි ජිම් එක. අද වෙනකොට බොහෝ දෙනෙක් ජිම් එකට යන්න පෙළබිලා තිබෙනවා. හැබැයි මේ කොරෝනා...

COVID - 19 වසංගත තත්ත්වය ව්‍යාප්තියත් එක්ක රජය විසින් සංචරණ සීමා පැනවූයේ වසංගත තත්ත්වය පාලනය කිරීමේ පියවරක් වශයෙනුයි. කොහොම වුනත් සති හයක පමණ කාලයක්...

තාත්තා, තාත්ති, අප්පච්චි ඔය මොන නමින් කතා කලත් අපි හැමෝගේම ජිවිතයේ වීරයා තමයි එයා. ඔව්, අපේ role model, support system, මේ හැමදේම එක්ක තාත්තා...

කාන්තාවන් වන අපිට තිබෙන ලොකුම ගැටළුවක් තමයි උදරය නෙරා ඒම. එහෙම නැත්තම් අපි හැමවෙලේම කියන්නේ අපේ බඩ වැඩියි කියලා.. කාන්තාවක් කියන්නේ පිරිමි වගේ නෙවේ...

අපි රෑ සපුව වර්ධනය කරගන්න විවිධ දේවල් භාවිතා කරනවා. කෘතීම සහ ස්වාභාවික දේවල් භාවිතය මේ දිනවල වැඩි වශයෙන් දකින්න ලැබෙනවා. ස්භාවික දේවල් අතරින් පළතුරු...

පිළිකාව කියන්නේ මේ වෙනකොට සීඝ්‍රයෙන් වැඩිවෙන ඒ වගේම නිට්ටාවටම සුවකළ නොහැකි දරුණුම රෝගයක්. මෙය ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වෙනකොට කාන්තාවන් අතර පිළිකා...

අපේ skin එකට වගේම හිසකෙස් වලටත් beauty sleep එහෙම නැත්තම් සුවබර නින්දක් අවශ්‍ය වෙනවා. අපි නින්දට යනකොට සම රැකගන්න treatment කිහිපයක්ම කරනවා. ඒ වගේම...

නිවසක තියෙන වැදගත්ම ස්ථානයක් තමයි මුළුතැන්ගෙය. අපි ගොඩක් වෙලාවට පවුලක් වශයෙන් එකට එකතු වෙලා ආහාර පිළියෙල කරන ගමන් සහ ආහාර ගන්න ගමන් එකිනෙකාගේ දේවල්...